一、写在前面
首先向每一个背奶妈妈致敬！
开始背奶生活之后，才知道背奶真的很辛苦，上下班路上要背着或者提着一个装有冰袋的大包；在单位要抽出时间去吸奶，，甚至，有些母亲不得不在狭小的工位下面或者气味不堪的厕所中吸奶，付出更多；平时吃饭稍微要注意一点，不然的话，带孩子的老年人就会有所微词……
可是，这样的生活也是快乐的，毕竟娃吃得好吃得高兴，长得胖乎乎的，不怎么生病（体质好）咱们都会觉得自己的付出不是白费的，娃儿笑一笑，就觉得：哇！这一切努力都值得呀！（不母乳的麻麻也没有问题，吃奶粉孩子也能长得好，别用母乳绑架自己，更别绑架别人！）
啊哈~总之，上班之后，每天吸奶的生活我已经习惯了~而且单位真的很照顾我，给我预留了一个空办公室吸奶，工作时间也不会苛刻要求。实际上，我们单位还有冰箱、有洗手池，有热水器……所以条件算是不错的了，这篇文章里东西准备的比较齐全，也是为了给一些没有条件的背奶妈妈做个参考。
二、清单
先列一下清单：
必备产品：
1、吸奶器
2、背奶包
3、储奶瓶OR储奶袋
4、湿巾&棉柔巾&纸巾
5、奶瓶清洗液
6、清洗盆
7、防溢乳垫
可有可无：
1、哺乳巾
2、蓝牙耳机
3、乳头霜&乳房霜
4、烧水壶
5、消毒机
然后咱们一个个来说一下。
三、详解
必备产品：
1、吸奶器
这个是背奶刚需，就不多说啦，大家可以新买一个放在单位里，也可以家里单位用同一个，来回背。
其实现在吸奶器不贵，我的建议是，如果你的乳房不是很挑剔吸奶器，买个价格适中的放在单位，这样不用每天背回家，如果实在是强迫症每天要消毒的那种当我没说。
我单位里用的是新安怡，价格便宜又好用。
家里我又买了一个oidire，主要是看中没有线，吸力也蛮大的，价格还便宜，性价比挺高。
这里再说一下单边和双边，如果吸奶很着急，需要用双边吸奶器的话，最好是搭配一个免手扶文胸，不然会很狼狈；如果不是很着急，像我一样，抽个一刻钟，听听音乐吸吸奶，变按摩边吸，我自己觉得吸得更干净，单边就够用了。这个完全看个人选择，没有什么好坏之分，用自己喜欢舒服的方式吸奶就可以了。
2、背奶包
我自己是购买了三美婴的背奶包，三美婴风很大，所以我就跟风买了，价格也完全可以接受。
背包下面由于装了泡沫盒所以很硬，实际上是不适合日常背的。
有泡沫盒的背奶包也有手提的，我是不喜欢手里拿东西，因为我路上要玩手机，所以买了双肩的，大家还是要根据自己的实际情况做选择，手提的背奶包，似乎的相对而言小一点？
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背奶包选择很多，由于我路上时间比较长（1小时以上的车程），所以害怕路上太热了，所以买了有泡沫盒子和蓝冰的背奶包，我同事家里近一点，是直接用妈妈包背的，她的选择就一下子多很多了，单肩包、双肩包都可以。
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3、储奶瓶+储奶袋
吸出来的奶总归要要收纳，三美婴的背奶包可以提供两种规格两种材质的奶瓶，我是直接买了PPSU宽口奶瓶套餐，储奶瓶可以直接接在新安怡和oidire的吸奶器上。
不买套餐的话，可以买和自己奶瓶或者吸奶器同款的储奶瓶，比如贝亲、新安怡、美德乐。
注意别买异型的（如hegen那种）或者太高的（如betta那种）免得放不进去背奶包的泡沫盒。
当然，也可以把吸出来的奶直接倒在储奶袋里带回家冻起来。
我个人建议如果奶带回家第二天就喝的，那就备几个储奶罐；如果拿回去冻起来的，那就直接用储奶袋。
储奶袋怎么选又是一门学问了，有人喜欢软软的兰思诺，有人喜欢厚实的美德乐，各有各的好，材质安全，不漏奶就行，问我的话，我推荐兰思诺~
4、湿巾&棉柔巾&纸巾
吸奶的时候总有各种意外，有时滴滴答答、有时大溅四方……纸巾可以说是刚需。
随便买，质地坚韧就行，我推荐得宝，当然维达、清风、心相印、洁柔、妮飘……只要你喜欢，买个品质值得信赖的大牌就好。
湿巾是用来吸奶前后清洁一下RT的。
我从值得买直接撸了好多包子初的，用下来觉得中规中矩吧~还是那句话，选择品质安全有保障的牌子就行。
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棉柔巾可以代替纸巾，也可以代替湿巾，最好用，但是价格也最贵。
备几包也可以，擦擦奶瓶、吸奶器什么的，不用担心掉纸屑。
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5、奶瓶清洗液
吸奶器每次用完都要清洗，母乳里面含有脂肪和糖分，不及时清洗容易滋生细菌，清洗不干净会黏黏糊糊、油油腻腻，直接用洗洁精似乎也可以，但是讲究一点的话，就用专门的奶瓶清洗液吧。
甘尼克的清洗液是很多妈妈都推荐的，但是价格比较高，贝亲也不错，每天吸三次奶，洗三回，其实用起来真的不算省。
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6、清洗盆
吸奶器的“零件”还是蛮多的，要拆开来一个个洗干净，小盆子是很需要的。
第一天背奶的时候没买盆子，洗吸奶器的时候手里拿着也不是，放又没地方放，搞得很尴尬。
后来抓紧买了一个，现在洗起来轻松多了，洗完之后还可以放在小盆子里倒开水进去烫一下。
我单位有同事用不锈钢盆，倒热水进去会非常烫手，所以我是用塑料盆的，买的时候注意材质，PP材质就可以，茶花是老品牌了，还是比较放心。
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7、防溢乳垫
最后，就是单位里要备一盒防溢乳垫，随时更换，保持干爽。
吸奶的时候吸一边，另一边总会一起“躁动起来”，为了避免尴尬，我都是穿着内衣，垫好防溢乳垫，两边都吸完后基本上都会更换新的防溢乳垫，所以每天的消耗量也不小。
一开始我买了蓝思诺的，后来换了嫚熙，现在我用的是十月结晶（越换越便宜……），一方面是用量大，便宜一点省点钱，一方面是我换的比较勤快，稍微滴点奶上去我就得换了，所以也感觉不到什么不舒服或者反渗之类的，我觉得这几个都挺好用。
然后再来跟大家分享一下可有可无的这些东西：
1、哺乳巾
如果你像我一样在单位有个独立的办公室可以吸奶，开车上下班在车里吸奶的话其实也不需要不哺乳巾，把车窗稍微遮一下就行，但是如果你是在工位上吸奶，或者是在开放场所吸奶，有个哺乳巾就不会那么尴尬，自己也不用那么狼狈。
我买了哺乳巾，出门喂奶的时候稍微遮一下，还是挺方便的。
有次出门的时候，家里亲戚说她生娃的时候，在商场直接哺乳也不觉得有什么问题，确实，有时候作为妈妈我们会把孩子的需求放在第一位，我也希望社会对于公开场合哺乳的妈妈多点包容，但是，既然哺乳巾可以让自己保留一些尊严，也可以让周围的人感觉舒适一些，何乐而不为嘛~
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2、蓝牙耳机
吸奶的时候我喜欢听听歌，所以我每次都是带着耳机去吸奶的，真无线蓝牙耳机很方便，听听音乐放松下心情，不要紧紧张张的，情绪不佳会影响到奶量。
蓝牙耳机推荐啥？AirPods，买就对了。
如果你不是苹果手机，那TFZ的X1也是不错的选择，断奶之后运动的时候用也很不错。
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3、乳头霜&乳房霜
趁着娃不在，保养一下RF~
怀孕生娃后，一会儿涨奶，一会儿清空，乳房肯定会有一丢丢的下垂，趁着娃不在身边，可以抹点油，保养一下，至于有没有效果……我也说不好。
孕期我一直在用mamamio的妊娠纹霜，所以乳头霜和乳房霜我也选择的是mamamio，emmm目前还看不出来什么效果，所以，我觉得算是可有可无的东西吧。
4、烧水壶
前面说小盆子的时候我提到了，洗完吸奶器之后，可以用热水泡一下，消消毒，虽然各种专家说，要煮好久才可以达到消毒效果，但是在没有蒸汽消毒机，没有紫外线消毒机的情况下，用热水烫一下总好过不烫，烫完之后，稍微有点温热的吸奶器贴在乳房上也更加舒服哦~
我们单位是有烧水器的，就是机场的那种，所以我没有自己购买烧水壶，如果你单位没有烧水器，那就买个烧水壶吧，不仅可以烫吸奶器，还可以烧水喝嘛！！
烧水壶没啥可多挑的，我是选了个样子好看讨喜的。
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5、消毒机
如果你单位里没有热水器，自己又实在不想买烧水壶，但是还很介意吸奶器的消毒工作，那就买个消毒机嘛！单位里用紫外线的好像更好一些，蒸汽蒸来蒸去的好像也蛮奇怪的哦？
紫外线消毒机很多都很好看，我随便推荐一下，买哪家的还是按你自己喜好吧！
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4、总结
以上都是我个人一些经验哈，糙一点或者细一点都可以，我觉得对于妈妈来说，背奶本身就已经是很大的付出了，在家庭角色和社会分工上，我们在努力的兼顾，给自己点个赞！
所以，心情好最重要~
看到喜欢的就买，不想买的话，稍微粗糙一点也OK，我一直相信宝宝都是很坚强抗造的！！
最后，祝妈妈们，买得开心，祝小宝宝们都可以健康快乐的成长~~