今天的标题是一句来自宫大侠的名言，对于皮肤好的女孩子来说，细问她们保养秘方，都会告诉你一句：防晒很重要。
为什么要防晒
先来说说 {晒} 这个词，会让皮肤发生哪些变化吧~
其实说晒，伤害皮肤的元凶名叫【紫外线】，这个名字大家应该不陌生，疫情之初，不少人还买了紫外线灯放在家里，使用说明里都有这么一条：不要在有人或动物的房间内使用。这句话就足以见得紫外线的威力了叭~
紫外线根据波长和穿透力不同，又分为UVA和UVB两部分，但日常对我们主要造成的损伤是UVA，UVB因穿透能力不足，玻璃都穿不过。
说回紫外线对皮肤的伤害，主要分为以下两个方面~
黑色素沉淀——就是我们说的晒黑。UVA对于皮肤的伤害，轻度是让黑色素沉淀，比如变黑，长晒斑这些，已经很可怕了有没有？但...紫外线另一招更让人无从招架。
光老化——UVA因为穿透力强，会对皮肤的真皮层造成伤害，比如加速皮肤老化、让胶原蛋白加速流失从而产生皱纹等问题。
所以想保持皮肤的弹力，减少皱纹，防晒是必不可少的步骤！！！！
那么如何防晒呢？
物理防晒VS化学防晒
这两种防晒方式也是众所周知的叭，那具体怎么个【防】法？
物理防晒
防晒霜
这个不用多说了，不涂水乳都得涂防晒，人手一支~但防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。
我们先说物理防晒霜，成分中的原子微粒成片状，涂抹均匀后可以像镜子一样将紫外线反射掉，优点就是不会被光降解，而且因为是反射原理，不会导致皮肤吸收紫外线的问题，相对来说更安全，所以儿童防晒一般都是物理防晒。
另外关于SPF和PA值，再跟大家强调一遍怎么看~
SPF代表防晒时间，比如SPF50代表可以防晒20*50=1000分钟约16.67小时，所以更适合去户外时涂抹。
而PA是延缓晒黑的时间，长期户外，就要使用更多+的产品。
防晒伞
说完物理防晒，我们再来说说另一种女生很喜欢的防晒方式——打伞，也是最简单有效的一种防晒方式。
男生一定不知道女生的防晒伞有多少小心机（有多麻烦）。比如开始流行防晒伞的时候，有一种黑胶伞，伞内侧是黑胶面，伞身很厚重，比如大家熟悉的蕉下和coolibar，都是属于这一挂的~
还有一些日本的防晒伞，是面料本身防晒，所以没有额外涂层，更轻便些，像WPC这个牌子等，不过缺点也很明显，伞一般都很小，一个人打勉强够用，伞骨比较细，大风天容易损耗（刮飞）。
虽然各有优缺点，但不管买什么伞，记得一定要查看它使用范围，如果雨天不能用，就一定不要用，防晒层一旦破坏，形同废伞，所以像花酱一样的女生，强烈建议你选择【晴雨两用】伞！
防晒衣
防晒衣大家应该不陌生啦，不过其实搜搜某宝，都叫防晒衣，差别可不小。不得不说，大部分便宜的防晒衣（几十块）都是遮挡防晒而已，也是有用的，只是相对专业防晒衣，稍显逊色。
含有防晒涂层或制衣本身是防晒材料，价格就会稍高一点。
△神仙姐姐穿的就是优衣库防晒衣
这其中性价比较高的应该是优衣库了，防晒表现不错，249元的价格，相对于很多动辄大几百上千块的运动衣，也想当友好了~
关于如何清洁，如果是防晒涂层的防晒衣，多次水洗过后，防晒作用会削弱，而且一般都会比较闷热。但如果本身选材就是防晒面料，对于耐水洗性和透气程度会好很多~
太阳镜
这一帕最后的部分，我们来说说太阳镜。
太阳镜的吊牌上，一般都会标注太阳镜的一些数据，比如1类太阳镜 ，那这些数字是什么意思呢？
1类：浅色太阳镜，透射比43％-80％，颜色最浅，遮阳与降低光透量最少，多用于时装配饰镜；
2类：浅色遮阳镜，透射比18%-43%，颜色稍浅，阴天或多云用更加适合；
3类：遮阳镜，透射比8%-18%，大部分太阳镜都属于这个级别，更加适合海边、登山等户外活动；
4类：特殊用途太阳镜，透射比3%-8%，适于滑雪、沙漠、电焊等环境下使用；
如果你是开车人群，建议选择1-3类，并坚决拒绝选择第4类太阳镜。平时我们防晒，需要选择3类太阳镜。
另外，太阳镜需要有效防UV，一般也都会标注在标签上，一般以100%UV或UV400来标注。
还有，QB2457-1999 和 GB10810.3-2006 是现在国内太阳镜生产的统一标准，它可以保证隔挡掉至少95%的UVA和至少99%的UVB。只要是在国内销售的专业太阳镜，合格证上都会出现这两个标准。
以上三个标准看完，太阳镜就可以放心买了~
化学防晒
化学防晒其实主要指的就是防晒霜，成年人一般使用的防晒都是化学防晒，化学防晒的原理，相当于在接触到紫外线的瞬间将紫外线转化了，（就好像碧然德过滤器，把不能喝的水净化成可以喝的水...）
不过对于化学防晒霜，大家也不必过分紧张，毕竟你用的那些网红防晒霜就没几个物理的，夏季本来就难熬了，用着不油腻不闷痘，价格又实在的，能遇到就不错了，是化学也无妨！推荐几款办公室姐妹们的最爱~
碧柔多效水润防晒乳 50g
建议入手价：50元左右
SPF50PA++++，共有霜和啫喱两种，可以根据自己的肤质选择。日常好价50元不到。保湿效果非常出色，而且质地轻盈不会有油腻的不适感，洗面奶即可洗净不需要额外卸妆，算是很有人气的一款性价比选手。
EltaMD紫外线防晒霜 85g
建议入手价：130元以下
SPF45PA++++，活动的时候可以做到一百头出，现在差不多130多，是花酱接触过的美国防晒产品中最靠谱的一款。成膜速度非常快，无需等待就能起到良好防晒作用。配方中不含酒精、香精等刺激性原料，敏感肌的妹子也可以放心使用，而且质地非常轻爽，不会有油腻或憋闷感。防水防汗，而且锁水效果也不错对干皮同样友好。这款防晒有多个版本，记得选SPF45这个哦~
苏菲娜 芯美颜日间倍护防晒乳 30ml
建议入手价：150元
这款蓝小花精爽型SPF30用于日常防晒，定位的就是油皮和混油人群，兼顾防晒和乳液的双重效果，除了可以阻断紫外线的伤害以外还有非常不错的保湿力，也有一定的打底功效。配合活动的正装价格不到150元，关键是它家经常给一堆赠品，有时候都可以做到买1送1正装量，因此也是当之无愧的性价比选手。
晒后修复
晒后修复真的太重要了！！！
其实做好以上防晒内容一般我们就不会被晒伤了，但日常晒后修复，比如芦荟胶这种还是有必要涂涂的，镇静皮肤。
但我们的男朋友/老公可能遭遇这种问题，毕竟他们连打伞都嫌烦...闺蜜之前去澳洲玩，她自己防护做得很好，老公连防晒都懒得擦，结果晒后脖子掉皮...所以如果遇到身边人晒伤，你该怎么办？
木瓜膏——就是网上一搜一大堆的红色罐子。这个家中常备绝对没错，闺蜜老公被晒到掉皮涂了之后不再红肿，对于晒伤皮肤还挺有用的。而且这种木瓜膏相当于国外版本的【万用膏】，据说对于婴儿红屁股、伤口愈合等也有效...
戴口罩不花妆
最后说说昨天叔儿留给我的任务叭~戴着口罩不花妆，散粉明显不够用了，需要定妆喷雾来帮你把彩妆“钉死”在脸上~
推荐几款使用下来觉得不错的定妆喷雾~~
make up forever 125ml
建议入手价：160元
建议干皮入手，保湿效果不错，妆感轻薄，定妆效果出色。唯一缺点就是贵了，125毫升，对于喷雾来说，真的每一滴都要好好使用，喷在脸上。
Skindinavia 控油款 118ml
建议入手价：118元
这个价格同样不算很便宜，但对于油皮来说，真心好用啊，哑光妆效可以保持很久，持妆效果好很好！！还有小样可以买，不知道适不适合自己可以先买小样来试试~
好啦，到这里今天的专题就告一段落了，对于防晒每个人都有心得，花酱把最基础的这些整理出来，供大家参考，如果你也有有效的防晒技能，或者好用的防晒产品，欢迎评论区张贴~
夏天来了，又可以穿短袖露大腿了，让我们做好防晒，一起做这条gai最白的仔！