一般宝宝六个月就要开始添加辅食了,不再是单纯的奶娃娃,那么辅食应该怎么添加呢,是自己动手做还是去母婴店买或者海淘呢？
它们都各有什么好处和缺点呢？
一、自己制作
优势：口味多样，每次妈妈自己制作的时候虽然材料一样， 但是配比多少有点差别，因此不会千篇一律。
劣势：
1.注意农药残留，转基因食品。买的时候尽量买“有机食品”标签的。如果没有，尽量购买当地种植的当季食材制作辅食。能够去皮的要去皮，比如苹果，梨，玉米等，去掉外皮使用。
2.制作麻烦，每次制作需要用料理棒做一大堆，然后放到辅食盒冰冻起来，每次吃还要解冻.
二、外面购买的：
优势：
1.方便，开盖即食。
2.放心，可以买到进口高质量食材做的辅食罐头，像Bellamy’s Organic 澳洲贝拉米，hipp德国喜宝，都是有机蔬菜水果，不使用农药化肥，宝宝食用更放心。买罐头记得买欧洲的品牌，食品安全等级比美国高很多，尤其是农药残楼方面；其次尽量买有机原材料制作的。
劣势：
1.口味单一。
2.成本太高。8-20元的果泥只够吃一顿，如果每天3顿的话太贵了.
3.购买时候需要费心看配料表。需要注意添加剂，很多大牌罐头，里面的添加剂不太利于宝宝成长，例如浓缩苹果汁，香精，果葡糖浆，玉米淀粉等，这些都不是天然食材，选购需要仔细考虑.
另有很多妈妈喜欢海淘辅食,曾经出现过海淘产品国内抽检不合格的状况所以妈妈们要好好注意成分表.
另外0到2岁的婴幼儿，应当减少过量钠盐和添加糖的摄入，这可以帮助决定儿童未来口味的喜好，同时有利于婴幼儿目前和成年后健康状况。
根据以上结果，儿科医生给予家长这样的建议：
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在挑选商业的幼儿食品时，仔细查看其成分标签；
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限制婴幼儿食用咸味点心、甜品和果汁饮料。