减脂请远离这六种人：46岁已瘦40斤。打击你贬低你，说你瘦了没有胖时好看，目标和认知和你不一致，有意破坏你的计划。
想要减脂瘦身成功，一定一定要远离你身边这几类人。
第1类：从各个阶段不停的打击你，还没开始减，他就说你不行，劝你放弃。就算你开始了，他也会说你坚持不住你不会成功的。甚至嘲笑说：你要是能减成功，我就去街上裸奔。如果你放弃了，他又会说："一开始我就说你不行。咱要是减成功了他也不夸，反正过几天你还会胖回去，就是不停的否定你。打击你pua你，就是那种既要同情你过的苦，又怕你过得比他好的那种。
第2种：怕你成功，怕你变得瘦，比他更好。所以各种阴阳怪气的给你负能量。经常在别人面前，特别是共同认识的人面前说："哎呀谁谁谁正减肥呢，也没看他瘦几斤。就希望用这种外界的压力来让你收缩，尴尬下不来台。自己的失败固然可怕，但朋友的成功更令他揪心。这种容易出现在群体里，比如学生的宿舍，一群闺蜜里。就是因为你减脂要作息规律，健康饮食，他怕你优秀的不合群了，所以开始干啥都不带你，搞小团体或者拉着一群共同的好友开始阴阳怪气你，或者大家一起约饭的时候不停的喊你吃吃吃。
这种人理都别理，就因为你在变更好，他并不是真心的盼你好。当下的目标认知和你不一样，就是你要去健身运动的时候，他总喊你出去吃饭，你要是拒绝，他就开始拿朋友感情施压来说事儿，非得用所谓的朋友友谊，打破你的良好的减脂计划，让你放弃良好的习惯。你不去不行，你去了坐那儿不吃更不行。这种人他自己瘦不下来，他也不想别人瘦成功。
第5种：就是总对你的减脂计划指手画脚。因为你好好吃饭，规律生活，正在健康的减脂。他说我吃一礼拜黄瓜瘦了十斤。这种人往往体重不到百斤，根本体会不到易胖人士的焦虑，离远点儿。还有那种明知道你在减肥，就总约你炫红油火锅，买一些馋嘴高热量的零食去诱惑你，给你说：哎呀吃几口，没事儿不长胖。要不然就说我就是想试验一下你减脂。减肥的自制力有多强，减过的人都知道，减脂阶段光开始改变，饮食习惯就够难了。要是别人一诱惑，真的很容易就忍不住。
最后一种捧杀你的人，你不胖你不用减，你好不容易瘦下来。他就说："我怎么觉得你还没有胖的时候好看呢哼！上面这些话，除了你的父母说出来是真情实意的，其他人说你自己都掂量掂量。女生就记住，身材胖和瘦，减还是不减都是你自己的事情。不管你用什么方法，你喜欢什么样的身材，只要自己觉得OK，舒服就很好，学会屏蔽一些外部的杂音。世界上就两种事儿，关你屁事儿和关我屁事儿，拜拜！