第一次怀孕，总是有各种担心，各种疑虑，问这个，问那个，或者是无头苍蝇，包括带娃的时候也是一样，都说第一个是照着书养，第二个可能就是按照猪养。这样的感受，估计只有经历过当爹当妈的人才有的感同身受的。
我总结了几个关于我怀孕的时候，饮食、工作、待产包、报销等方面的问题，因为的是在杭州，有的信息仅供在杭州参考，如果是其他地区的还是需要参考自己当地的社保政策。
1，备孕or怀孕时候钙片、叶酸等各种营养补充问题
原则：该补的得补，但是不需要大补，改吃的吃，该忌口的忌口，但是不需要特别较真。
当时我怀孕的时候，刚好是在一个创业项目组里面，基本我整个孕期都是在晚上9点10点下班，11点下班也不是没有可能，那个时候上厕所都是带小跑的，他们经常说，我没有孕妇的娇气。那个时候主要是为了把事情做好，加上各种产检结果都还行，所以没有特别的矫情注意。
钙片补充，还是需要吃的，因为到了后期宝宝开始发育，张骨骼等消耗的特别大，如果孕妈妈缺钙严重的话，晚上回家经常会抽筋，本身肚子大睡觉就不舒服，要是晚上抽筋，那就更磨人。-----钙片前期还是要及时吃，含钙的食物也要多补充。
我本身就缺钙，到了孕期还是有少部分缺钙，晚上就脚抽筋我踹老公的力气都没有；
而且我后期还缺铁性贫血，所以如果会吃动物内脏，含铁性食物也要多补充，以免每次都被产检医生念叨贫血贫血
2，孕期的时候，咖啡能不能喝，味精能不能吃，辣能不能吃等
咖啡：因为有咖啡因，所以能够不喝就不喝，如果你一定要喝，你可以偶尔解个馋，因为你到了产后，就完全不能喝了，更可怜。
味精：因为我本身是一个不吃味精的人，所以我怀孕的时候没有这个烦恼。我的产检医生告诉我，孕前和孕后的饮食习惯不要相差太大。比如你之前是一个很喜欢吃味精的，产后完全不吃，一个你自己受不了，一个是体质改变的问题。所以你可以减少。
辣椒：这个我觉得是因人而异，也是和饮食习惯有关系，但是太辣的还是要控制，比较孕妇体质比较特殊。整体的饮食不建议太辣，太油，太咸。
外卖：在我没有怀孕之前，我和俞先生说，我怀孕之后每天要带饭上班，不吃外卖，等到我真的怀孕的时候，才发现，我能够按时吃饭都算不错了。我这个是反面案例，还是要注意饮食健康，饮食规律。能够吃家里，就吃家里的，需要吃外卖的，那也挑相对品质，健康一点的外卖。
3，怀孕的时候护肤品的文艺
怀孕的时候一定要护肤，一定要护肤，一定要护肤，重要的事情说三遍
怀孕的时候，我们不去用彩妆系列，刺激比较强的，但是基础的护肤还是要的。根据每一个人的肤质不同，使用的护肤品也就不同。
我和我闺蜜是同时怀孕的，同一品牌的护肤品，她用了就很好，我当时因为孕吐，一闻到那个味道就吐。
具体什么牌子，我觉得还是不推荐，大家可以去淘宝自行看，而且相信你们也有自己的诉求。
当时*日我**常的护肤还是进行的，而且还一周1-2次的面膜
推荐一个我自己试用的：淘米水，用淘米水洗脸，你的皮肤真的相当好。第一次那个水不要，然后后面几次的淘米水你装起来，然后洗脸，最后用清水清洁脸，两个星期以后，皮肤肯定不一样。
4，怀孕时候体重、运动问题
怀孕的时候一定要控制体重，控制体重，控制体重，我就是一个不控制体重的典型案例，产后减肥特别痛苦
怀孕的时候，少吃多餐，不要特意的去多吃，不要让自己胖的太多，因为你后面还有一个月子，那个时候你为了喂奶，还需要像猪一样的吃。所以在宝宝养分足够，你又不饿的情况下，保持健康的饮食就OK
运动的话，根据个人体质，比如有的体质相对弱一点的，那需要注意了，我闺蜜有一天不行超过了1万多步，晚上的流血进急诊。所以运动根据自己实际情况，一般你产检的时候，医生会告诉你和宝宝的身体情况。
像饭后散步，爬爬楼梯啊都是非常OK；如果你有条件，瑜伽也是非常推荐，有助于你之后顺产，但是一定要找专业的瑜伽机构。
5，待产包准备问题
不要相信淘宝的待产包系列清单，很多东西，其实未必你能够用的上的
这个清单，如果有宝妈觉得有需要，我再找时间整理，毕竟东西还是比较多的。
我当时一直工作，根本无暇顾及这个待产包，到了最后一个月了，然后我找身边的朋友，给了我清单，我就按照她的来买，最后发现我问错人了，问的是个土豪，她的商品全棉时代为主，其次都是日本，澳洲系列。我买完之后，和别人讨论说，小孩子的东西好贵，这个时候才发现我是一个SB
先说不要买的东西：
抱娃神奇：淘宝上有一个说给新生爸妈的抱娃斗，我买了之后，发现根本不用，根本保不住，如果有宝妈想要的，我免费转给你，哈哈
宝宝衣服：准备几套就行，重要的面料，不要觉得好看买这个买那个，在6个月内，她穿什么都不能显示出好看，都是一坨肉抱着。
宝宝鞋子：前面几个月的宝宝，有袜子就够了，夏天就薄袜子，冬天就厚袜子
爽身粉：身边或者网上经常说不要给宝宝爽身粉，我只知道，宝宝洗好澡不擦这个，大腿，肉和肉之间会粘着，一会就变红了
奶粉：不要屯太多，万一你是有一个有奶的妈妈呢，我前面6个月，一罐奶粉没有拆，到了后期，你根据胃口再进行大量囤货，奶粉也是有保质期的。现在不管是海淘还是淘宝，快递都还是快的，你提前半个月，最多一个月就足够了。尿不湿也是同样的问题
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我是在杭州生的宝宝，所以生育险等政策仅限在杭州的情况，具体的可以咨询自己当地的社保局
1，生育险报销的问题
缴纳问题：生育险报销，最重要的一点是要缴满1年，中间不能断（举例你2月份没有交，3月份补缴了，这个也算是断了的）
时间问题：你生好孩子以后的一年时间里，要去报销掉，不然就过期了
报销金额：如果你是大公司，可能还会有公司本身给你的额外福利；如果你纯粹是就正常的报销，那你去社保网上有一个公式的，你把你现在缴纳的基数，以及你产假的天数输入，最后那个数字就是你报销的金额
报销时间：一般你在当月10号之前提交的，社保局会当月把金额打款到你的公司账号，你可以找公司财务把钱转给你；如果是10号以后的，那基本是次月20几号的时候打款到公司账号，所以自己可以计算好时间。
报销材料：如果你是提交给公司帮你报销的，那你就出院证明，然后网上去*载下**一个材料填写好签字给公司就行了。
2，孕妇的饮食问题
网上有很多食物，这个孕妇不能吃，那个不能吃，如果你真的可以很好的控制，那最好；但是现在在食物诱惑那么强烈的情况下，可以做到完全控制，有点难。
所以在你检查结果还OK的情况下，偶尔放肆一下下是没有问题，但是也要有个度，毕竟有的东西刺激性还是比较大，是需要绝对禁止的，比如酒精类的任何食品。
等你到了产后，如果你选择母乳的，那个时候你才发现是人间最惨的时候，各种东西不能吃，还吃面条，各种汤，全部都是长肉的东西。所以好好享受怀孕期间的偶尔的小任性
3，检查预约问题
今年生孩子的人不知道是不是多，当时我怀孕的时候是猴宝宝，所以人特别多，像三维基本都是需要你一知道怀孕了就得去预约。
第一次怀孕，啥也不知道，都是到点了，医生说要做这个检查，在去排队，发现已经可预约的日期都已经是我生产的日期了。所以我的三维，四维，还有后期的B超都是在外面私立医院做的。
一般需要提*考前**虑的是：三维、6个月以后有一个B超的，建议你在产检的时候，可以问一下医生，能不能提前给你开单子去预约的。
如果去私立的话，检查什么都OK的，就是费用高，我记得我当时做的四维好像花了1000多吧。
4，医院产检中上课的问题
这个问题，我还真不是特别清楚，我是一个要检讨的妈妈
整个产检，我经常因为工作，延迟产检，被医生打电话来催，所以上课就更别说了
只有在社区，小卡的时候，有一节课是必须去的，但是是在周六，那天我去了。
后面省妇保里面有好多堂课程，我都没有
如果有时间的，爸爸妈妈，建议还是可以去的，毕竟可以缓解你孕期的紧张，尤其是第一次怀孕，会有各种疑问，然后通过提前的学习，沟通，可以消除这种顾虑。
备注：还有一个是建小卡的问题
这个是我身边有一个朋友遇到的。
我的朋友在杭州是没有房子的，现在是租房子的，办理的暂住证也是在我家名下的，所以他的小卡是建到我小区的社区医院。
如果在杭州没有房子的妈妈，需要先办理暂住证，然后再去对应的社区医院建小卡（小卡只能在社区医院建，怀孕前面3个月要建好档案的），到了24周后，去你需要生产的医院进行大卡的建立，后续检查就不用再来社区医院了。