4月20日，“百事校园最强音·陕西大学生音乐节”海选赛西安海棠学院专场活动，95后酷女孩余宁欣霸气演唱《改变自己》。
西部网讯（记者 王不帅）4月20日，“百事校园最强音·陕西大学生音乐节”海选赛西安海棠学院专场活动举行，60位学生歌手在2000多名学生的掌声和欢呼声中登台献唱，最终16位选手发挥出色打动评委，获得了晋级复赛的资格。
头顶的短发做成灰白色，头部两侧的头发剃的贴着头皮，左脸颊眼角附近用眉笔画出一个黑色的“×”型符号，黑色短袖配白色短裤……有点女版的权志龙的范儿，13号选手余宁欣极富个性的“酷女孩”装束一登台便引来现场一阵惊呼。她选择一首摇滚风的《改变自己》。
余宁欣是医学美容专业大一学生，刚刚18岁的她拥有超强的舞台掌控力，很宽的音域、富于变化的技法、浑厚明亮的音色和霸气狂放的台风，让现场观众不自觉亢奋起来。余宁欣说，“音乐一响，我就会立刻进入一种亢奋的状态，那种感觉就是立刻马上的热血沸腾。”
在余宁欣的生活哲学中，“改变自己”是很重要的事情，是一种生活态度，“每一个经历都是为了改变自己，让自己朝着乐观、积极、阳光的方向去改变。没有‘改变自己’，就不会有那个‘更好的自己’。”她微信的签名是：陪我搞怪与深爱。
余宁欣台风狂放霸气，很能调动现场气氛。
爸爸是文艺工作者。家里来客人、亲友相聚时，几杯酒下肚，爸爸一定会唱起来，似乎只有唱歌足够表达他内心的快乐。小时候的余宁欣有点内向、害羞，爸爸就鼓励她给亲朋好友们唱歌，并且告诉她：“我一定要让你唱成一个厚脸皮。”
爸爸最终成功了。余宁欣变成了一个在舞台上不知道紧张是什么的人，“人越多越好，越多越有感觉，越多越有状态。我唱歌最厉害的就是，先把自己搞嗨了，然后把大家一起搞喊。唱歌嘛，就是要台下的人和台上人一起玩起来才最带劲。”
余宁欣通过唱歌改变了自己，这是向努力改变、做自己的生活哲学致敬。她喜欢舞台的感觉。她喜欢大海。她喜欢在高山之巅放声歌唱。在山顶之上，她唱的最多的是《漂洋过海来看你》，蓝天环抱，如同置身海底，那种神秘的幸福感迅速蹿边全身。
余宁欣晋级留影。
权志龙是余宁欣的偶像。她喜欢他狂放霸气的台风。
余宁欣有一个超级“酷炫”的老爹，明丽的孔雀T恤、暗花长风衣、帅气酷炫的皮靴，简直太酷了。
余宁欣在朋友圈写道：谢谢你们，今天陪我嗨。
余宁欣还是个夜跑爱好者。