现在每天在群里收作业，不停地给你们点赞，见证你们一点点进步，这个感觉太好了

看见我反复琢磨的食谱，宝宝们都超级买账，真的是够我乐一天的了~

一直我都在研究怎么样，教你们用最简单的方法，解决宝宝不爱吃饭的问题。

可是啊，每个麻麻遇到的问题都不一样，没法一下子全都解决，那该怎么办呢？

这道超强辅食，真是厉害了！不管是宝宝不爱吃饭，不爱吃肉，还是不爱吃菜，不爱喝奶，这一碗辅食统统都能搞定！

米饭的做法基本上我都尝试过了，盖浇饭，烩饭，焗饭，炒饭，焖饭……但是视觉效果这么强，而且口感还这么好吃的，绝对是第一名了！

还没出锅，扑鼻的味道就是让*欲人**罢不能。别看做法简单，营养却很不简单。这一餐富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维。

有助于宝宝身体发育、提高免疫力、助消化，长身体的宝宝都需要~完全就是理想型辅食啊！

食材很随意，家里有什么，就只管一股脑放进去就好！

一起炒炒，香喷喷一碗就出锅了。加入自制的番茄酱后（自制番茄酱做法点这里），为原本的炒饭更增添了丰富的口味和层次，宝宝会超爱吃哦~

蛋浆火山炒饭

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：猪肉馅40克、米饭130克、小葱5克、玉米粒30克、鸡蛋2个、奶酪碎40克、圆葱20克、胡萝卜15克、自制番茄酱15克

操作时间：25分钟

难度分析：初级

（食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量，可以按照比例增减食材的用量哈）

1. 胡萝卜切丁，圆葱切丁。

2. 小葱切末放入肉馅中，加入无添加的酱油。

关于酱油，最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油，12个月以上的宝宝就可以少量尝试，用来调味了~

3. 搅拌均匀，腌制15分钟。

4. 玉米粒放入沸水锅中焯水。

5. 玉米粒，用手轻轻剥皮。大月龄的宝宝，可以直接省去剥皮这一步骤~

6. 开火，倒油刷匀，放入洋葱煸香。

7. 继续放入腌制好的肉馅和胡萝卜丁，翻炒均匀。

8. 放入米饭、玉米粒，继续翻炒均匀。

9. 加入自制的番茄酱，翻炒均匀。

10. 炒好的米饭装入碗中，用勺子压实。

其实这一步已经可以直接吃了，我又给炒饭来了点花样~颜值上征服宝宝，就靠这一招了~

11. 鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

12. 将炒饭倒扣在平底锅中做出火山型，炒饭中间挖出凹槽，开小火。

13. 倒入准备完成的蛋液。

14. 撒上奶酪碎。

15. 盖盖，小火焖至奶酪融化。

16. 出锅了~这么简单，还这么好吃，宝宝吃得一脸满足！

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