讲到这期的主题健康食品，就一定要聊聊岛国小日本啦。
众所周知，日本人工作起来是全球第一工作狂，可以加班到天昏地暗；玩乐时疯狂起来不是人。末班地铁里几乎全都是醉倒不省人事的工薪族和成群结队的喧闹学生*党**，可是到了第二天，该上班上班，该上课上课，好像根本不会累呢！夜生活如此丰富，还总那么精神抖擞，这一点小鼠实在是太羡慕了。
去过日本的亲，一定不难发现日本是个保健大国，便利店、自动贩卖机、药妆店随处可见保健品的身影。品牌众多，品类齐全。POLA、FANCL、DHC、小林制药、ASAHI...
题外话~
很多人对保健品在认识上有很大的误区，认为保健品就是药，这是错误的。保健品并不是药，它不能直接用于治疗疾病。它应该算是人体营养的补充剂，用于维持、辅助治疗平时身体的健康，而药品则是直接用于治疗疾病的。所以服用保健品时是不能以三天四天来看变化的。
第二个误区，很多人一听到保健品，就认为这是老爷爷奶奶的专利，认为自己还年轻，根本不需要这些。其实，是否应该服用保健品，取决于自己的身体状况而非年龄。
不过，即使保健品在好，也请一定适量有个度，而且吃的时候一定要注意千万不要吃到相克成分的保健品。
小鼠分享一位微博达人@熊仔糖o #POLA健康食品内服心得#供大家参考~
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