火车进藏方式：火车直达／飞机转火车（南方的朋友们，如果到郑州，西安，兰州，西宁这些站的机票便宜，可以先飞过去再上火车。因为好看的风景都在西宁之后）

坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行*藏西**就在你的脚下。

这里奉上7条进藏线路，总有一条适合你

1、北京西一拉萨（全程3756公里）

车次：z21（时长：40时40分）

2、广州﹣﹣拉萨（全程4980公里）

车次：z264（时长：52时34分）

3、上海﹣﹣拉萨（全程4373公里）

车次：z164（时长：47时20分）

4、重庆北﹣﹣拉萨（全程3654公里）

车次：z223（时长：35时30分）

5、兰州﹣﹣拉萨（全程2614公里）

车次：z323、z917、z21、z165（时长：24时30分）

6、成都﹣﹣拉萨（全程3360公里）

车次：Z322时长36时28分

7、西宁﹣﹣拉萨（全程1956公里）

车次：z323、z917、z21、z165、z6811（时长：21时15分）

火车从西宁出发之后开始才算是真正前往*藏西**了。

以下是两条进藏路线途径路线：

• Z265风景时刻表：

晚上八九点左右青海湖

凌晨两点半格尔木换有氧车头

次日早上八点可可西里

早上十点左右翻越唐古拉山口

中午十二点左右措那湖

下午十五点羊八井

下午十六点四十分拉萨河

• Z6811风景时刻表：

7:00左右起床就差不多进入昆仑山脉，两边的雪山近在眼前，不时能看到野驴，牦牛

8:00左右进入可可西里无人区，运气好能遇到藏羚羊

12:00左右进入最高海拔5065米的唐古拉山，世界上最高海拔的铁路线，创造了世界修建铁路的奇迹，不可能完成的工程之一

14:00左右在列车前进方向的右边，你就能欣赏到美丽的措那湖，在阳光的照应下，湖水五彩斑斓，美不胜收

14:40到达那曲，停车21分钟，下车透透气，感受一下*藏西**的凉爽

18:00途径海拔最高的羊八井隧道，这是一个工程最艰难，牺牲了很多人，历经三年多才打通的3300米长的隧道

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物品准备

1．药品篇：葡萄糖（每天都喝）、布洛芬（很重要）、感冒药、晕车药、红霉素软膏（鼻子每天会干的流血，必须涂）、维生素（*藏西**的水果贵，舍不得买水果的可以带维生素替代）

遇到高反的话，在*藏西**的药店开的药会比你带的更有用。

2．零食篇：不要带太多，多了是累赘，主要就是在火车上吃，可以多带糖果，路上无聊吃（*藏西**太大了，每天都要坐很久车），还能预防高反。

3．洗漱用品篇：牙膏牙刷、护肤品（带你需要的，最好用小样或者分装，不要给自己增加累赘！）、防晒（防晒级别大于50，一定一定！注意防晒！）、唇膏、洗面巾、毛巾、护手霜、卸妆水（卸防晒）、面膜（短途可以不带，准备去一星期起步的可以带）、一次性拖鞋。

其他按你的习惯带。

4．衣物篇：*藏西**的风真的蛮大，风吹起就是冷的发抖（特点就是站在太阳下热，站在屋檐下冷）

衣服（根据你的需求和去的时差准备，记得提前查看*藏西**的天气）、帽子（一个防晒鸭舌帽，一个毛线帽，也可以只带一个鸭舌帽，毛绒帽去*藏西**买，不贵）、围巾手套（去珠峰必带）、袜子（棉的吸汗，可以按两天一双计算着带）、厚外套（一定要记得带外套！！保命！）、*裤内**（最好是一次性*裤内**，真的能省很多事）、鞋子（带自己舒服的鞋，别为难自己的脚，放弃“美丽废物”！坐车要舒服，因为*藏西**景点之间真的都太远了，大部分都时间都是在坐车）

5．其他物品篇：两个充电宝（一万毫安以内）、保温杯（必带，救命神器，在*藏西**走那带到哪）、耳机（无线＋有线）、墨镜、三脚架（和朋友一起的话可以不带一个人去带着拍照用）、零钱（可以带几百块，寺庙这些用的到）、湿纸巾、纸、口罩、数据线带两根、垃圾袋（坐车用）、雨伞、 U 型枕（只能说坐车神器好嘛！！脖子真的很需要它！）