左西，一个凡间小女人，用三年时间，从一个土肥圆，变成一只美天鹅。朋友都好奇她翻天覆地的变化，她说：人生靠经营，有的女人活得精彩，有的女人过得疲惫。过得好的女人，常有“四件套”。
01、一个标准的体重
不吹不黑，三年前的左西，身高和体重是一个数值——168！身高168cm，体重168斤。曾经，她坚信自己是标准体重，因为能用体重赶超身高的女人，并不多见。
三年前，左西只参加朋友聚会的一种，就是聚餐！爬山、郊游、夜跑等需要动用四肢的活动，一概无她。只有用嘴吃的活动，常常可以不请自来。
买衣服？当然只有孕妇款才能穿！20岁出头的左西，看上去已经是个油腻的中年女人了……
直到有一次，在下台阶时，左西一定要男朋友背着，结果左西纵身一跃，瘦瘦的男朋友就摔了个骨折。俩人顺利说拜拜！
左西发了个朋友圈，发誓开启闭嘴模式，钻进健身房减肥。
据说，刚开始去健身房，健身教练见到左西都发憷：这是怎样的一个怪物，跑步机上走两步就能瘫得像一团烂泥。
而现在，左西体重105斤！三年30公斤，平均每年减10公斤。不得不说，减肥成功的左西，从肉堆里钻出来的瓜子脸，竟然出奇的好看！
果然，每个胖子都是潜力股。
过得好的女人，都有一个标准的体重。这话一点都没错。左西以前胖的时候，整天看着油乎乎的，现在整个人都清爽了。为了控制体重，基本告别了高热量油炸食品，以前无肉不欢，也变得食肉有度。三年前，轻度脂肪肝等毛病，也都消失不见。
如今的左西，晚上定时夜跑，身后总是跟着几个臭不要脸的帅哥！
这个时代，是痩时代。过胖不利于健康，也不会给人以健美感。
不能控制体重，谈何控制生活？
敲黑板，科普时间！女性体重的世卫计算方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
02、一份喜欢的工作
左西以前是公司的普通文员，“混吃等死”、“久坐不动”、“朝九晚五”，都是她的理想生活状态。
因为胖，所以不喜欢动；因为不喜欢动，所以更胖。左西的生活，曾经陷入一个无法自拔的怪圈。拿点死工资，混混日子，就觉得挺好。
三年后的今天，左西变成了一个无业游民。真的无业，整天满地球的到处旅游。她的收入来源，是做跨国代购！
看着变成苗条淑女的“胖西”，整天在朋友圈里四处浪，今天大阪，明天东京，后天澳大利亚；冬天北海道，夏天夏威夷……
从一团窝在转椅里的肥肉，变成一个满天飞的酷妞儿——左西的生活状态，成了朝九晚五的朋友们无比羡慕的。
“我爱旅游，顺便代购！”左西找到了自己喜欢的工作，虽然奔波辛苦，但乐此不疲，因为顺道旅了游。
过得好的女人，通常都有一份自己喜欢的工作。喜欢，才投入；投入，才有回馈。这就是喜欢的工作的意义之所在。
03、一些自由支配的时间
三年前，左西总是埋怨自己没时间。除了上班，就是吃东西，剩下的时间就是被长辈拉着相亲。虽然体重168，相亲只是浪费时间，但长辈们总是操碎了心。
一些可以自由支配的时间，对一个女人来说，真的意义非凡。
无数的女人，结婚前围着父母转，结婚后围着老公转，生子后围着孩子转……一天到晚连轴转，时间转没了，自己却疲惫不堪。
左西自从瘦了以后，就把以前用来吃的时间，用在了学英语上。几年下来，她从一个只会say hello的女生，变成了可以孤行国外的英语流利女神。
做代购，左西的自由支配时间多了一些，还专门到欧洲修了一门奢饰品的课程。这也让她从一个只能穿孕妇装的女人，变成了对奢侈品流行趋势侃侃而谈的行家，收入跟着水涨船高。
一个女人过得好，一定要有些属于自己的时间，无论是整理心情，还是学习提高，哪怕是逛街观光，都是不错的选择。
04、几个不离不弃的闺蜜
男人的基友，女人的闺蜜——这个世界上不可或缺的两样生物。好朋友，会翻脸；好闺蜜，一辈子！
左西三年多的巨大变化，至少有一半是她那几个闺蜜的功劳。
三年前，男朋友甩了左西的时候，她整天脾气暴躁，要么发疯的熬夜，要么发疯的吃东西，眼瞅着体重要奔着180去了……
关键时刻，是闺蜜站了出来！几个闺蜜拉着左西去了健身房。说实话，刚开始去健身房，左西是拒绝的。不仅因为很累，关键是受不了别人看自己的眼光。
那几个闺蜜，陪着左西锻炼，累了的时候鼓励一下，瘫了的时候放松一下，瘦了的时候庆祝一下……闺蜜，不仅在左西变瘦的道路上出力颇多，关键是帮她管住了嘴。
现在，左西和几个闺蜜，经常手拉手旅游。
闺蜜，对女人的意义，有时候远超过男朋友甚至老公。每个女人，都有些隐秘的话，男人不能说，只有跟闺蜜说；有些事，只有和闺蜜较劲，才有可能变好。
“防火防盗防闺蜜”，这样的话，只是针对那些不太靠谱的闺蜜的。
一个女人过得好，有一群不离不弃的闺蜜，很重要。
胡言道：这样的女人，给我来一打！