在不少人的口袋里都揣着一包香烟，打开手机的朋友圈也能看到一些代购在售卖香烟。很多人才能够传统的抽粗杆烟慢慢的向细杆烟过渡。不仅是女人喜欢抽细杆烟，很多男人也开始抽细杆烟。是因为它便宜吗？相比之下，细杆烟的价格还要贵一点。
为什么放着便宜的香烟不选，要去抽比较贵的细杆烟？很多烟民给出的答案是， 因为细杆烟对身体的危害更小啊 。反正戒不掉烟，不如抽危害小一点的细杆烟。粗杆烟和细杆烟相比， 哪一种的危害更大？ 真的是粗杆烟吗？研究结果给出了答案。
在比较之下，人们直观能够看到的是细杆烟中的*草烟**量比较少，所以觉得它产生的危害应该小一点。但曾有试验针对粗烟杆和细杆烟进行研究，在两个同样环境的密闭空间中，分别点燃一支细杆烟和一支粗杆烟。测量其中的PM2.5值，结果显示一个是 58.9 ，一个是 60.8 。
烟民们不妨猜猜， 哪一个是细杆烟的数值？ 答案是后者。这个PM2.5数值为60.8的空间中点燃的正是人们以为危害比较小的 细杆烟 。所以说，实验结果显示， 抽细杆烟的危害比抽粗杆烟的危害更大一点 ，如果你是为了减少香烟对身体的危害才抽的细杆烟，那就打错算盘了。
研究中显示， 细杆烟点燃后释放的物质含量更高 ，而且细杆烟还有一个弊端。人们抽细杆烟时，会因为抽烟的时间比较短，感觉抽烟不过瘾。很多烟民因此再抽一根来达到缓解烟瘾的感觉。但这也无形之中让人们的 吸烟量有所增加 。相比之下，抽细杆烟对身体的危害会更大。
所以细烟杆还是粗烟杆，对身体都会造成不小的损伤，而且相比之下，人们以为危害比较小的 细杆烟 ，或许还会带来比粗杆烟更多的身体损伤。为了健康着想，还是少抽为好。
既然细杆烟危害也不小，为什么卖的还比较贵？
为了让更多的来买细杆烟，商家也要调试细杆烟的口感以及选择更好的烟丝，相比之下， 细杆烟所需的成本更高 ，也就会影响细杆烟的价格比较贵。而且作为比较新的产物，受更多人追捧，也会引发一定的价格上调。并不是人们所说的，越贵的香烟，对身体的伤害越小。
香烟的价格差异受到包装、*草烟**以及口感等差别的影响。但不管是多贵的香烟，都会对人体造成不小的伤害。抛开它昂贵的价格来看，本质上都会因为吸烟而诱发烟瘾，对健康产生损伤，严重的还会增加人体患癌的风险。
能够减少香烟损伤的方法不是 抽细杆烟 ，而是 戒烟 。烟民们觉得自己抽的烟对身体伤害比较小，无非是自我安慰自己罢了。当你出现频繁的 咳嗽 、 呼吸急促 ， 胸闷气短 等现象时，就是肺部在和你作对，是受损严重的暗示。在这时，人们要做的是 放下香烟 戒烟，而不是从粗杆烟换成细杆烟。
能够成功戒烟1-2周后，一些持续的咳嗽、呼吸不过来的感觉会有所缓解，因为肺部已经开始清洁毒素，恢复肺部环境。一些烟民会在这段时间内表现出 烦躁 、 情绪起伏大 等问题，是 戒断反应 导致的，而不是因为戒烟诱发了疾病。
坚持过去这段时间，这些症状就会逐渐消失，在戒烟后的 第1-3个月 ，人们能够明显的感觉到自己的呼吸更加顺畅，鼻子能够呼吸到更新鲜的空气，闻到更多的味道。这也是 肺功能逐渐恢复 的表现。如果你只是从抽粗杆烟换成了细杆烟，这些好处或许轮不到你了。
细杆烟在人们的口中被渲染成危害较低的香烟，但烟民们应该做出自己的判断。香烟中的毒素并不会因为香烟的形态改变而减少，而且有研究结果表明，细杆烟中的有害物质更多，如果你还在抽细杆烟，最好 赶紧戒烟 。相比之下，细杆烟也比较容易让人吸烟过量，更难戒烟。
为了减少身体危害而选择细杆烟的自我欺骗式抽烟应该改一改了，想要减少损伤，戒烟是唯一的办法。