美白= 脸部清洁+防晒+晒后修复+抑制黑色素+去角质+健康的生活习惯
关于黑色素，什么酪氨酸、3,4 - 二羟苯丙氨，什么化学反应良女都不给大家科普了（文科狗拒绝自虐）。我们直接从黑色素形成的原因讲起，这一定是你们需要知道的点。
「黑色素的面部成因」
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紫外线
在我们的皮肤接触紫外线时，会产生一种褐色色素（麦拉宁），它原本的功效是保护我们的皮肤，但在保护任务完成之后，会随着皮肤的新陈代谢变成污垢剥落。当新陈代谢欠佳时，这部分褐色色素将会形成黑斑。
同时，受到紫外线照射后皮肤细胞很容易氧化，制造出一种叫过氧化脂质的有害物质，它会对真皮层造成伤害并引起色斑。
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生活不规律
睡眠不足、挑食（缺少维生素C、E）、压力等不良的生活习惯，都会促进黑色素的增加。
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内分泌失调
经期是黑色素产生的高峰期，在这段时间更要避免接触紫外线，宁愿躺在床上长草也绝不出门晒太阳。
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PM 2.5
雾霾中的二氧化硫和氮氧化物结合后，会侵入肌肤的毛孔，发生反应导致黑色素的堆积，色斑沉淀等等，这个就厉害了，我再也不要为人民服雾了。
以上几点都是黑色素形成的因素，再次提醒大家防晒的重要性，同时给大家扒一扒内服外用的美白方法。
「内服」
多吃含有各种抗氧化物的蔬菜水果，这是必须是一个安全而且到位的美白方法。
必要时还可以补充一些抗氧化剂，比如：维生素C、维生素E、黄酮类、花青素、谷胱甘肽等等，只是单单补充一种抗氧化剂还不够，蔬菜水果中的美白原料依旧不能少。
「外用」
美白精华：抑制黑色素、淡化痘印、抗氧化抗衰老。
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抑制黑色素
提到美白精华，良女要先说一句，真正能帮你白一度的美白产品，那价格肯定是不会低的，种草之前我们先活动活动筋骨，拔个草先。
大创的美白精华，白菜价到手的美白产品，良女掐指一算就能知道它的美白功效，先看看我掐指一算算出的成分表。
图片来源：CosDNA
各位小婊贝服气了没，根本就没有美白成分怎么就有美白功效了？三个黑人问号奉上。
OLAY 的美白精华无论从功效还是价格上来讲，良女就很服气啊，只是从小绿瓶到小白瓶，让不了解的人觉得很难选，这里良女悄悄给你分享一张对比表。
平价小白瓶主打烟酰胺 + Sepiwhite MSH（美白作用）+ VC衍生物 + 葡糖苷橘皮苷，小婊贝们可以根据自己的皮肤情况做选择。
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淡化痘印
乐敦 CC，价格平价但不白菜，性价比很高的一款主打 VC （抗坏血酸类）的美白精华，带有去痘印的功效，所以学生*党**还是值得一试的。
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抗氧化抗衰老
资生堂悦薇珀翡臻白精华液，重量级的一定得放最后来写，这样才能显得它的「贵」重。
主要成分：专利 VP8（抗糖化、抗老化）、传明酸、4MSK，光看成分买乐就觉得贵得值得（遮脸哭）。
功效：美白抗老二合一，另外祛痘印效果一级棒，就是价格不适合大多数学生*党**，小白领们可以努力收一瓶。
从平价*党**到小贵妇，如何抑制黑色素，小婊贝你找到自己的定位没？回去之后再贵也得吃水果才是真。