这世上，有2种人是互相看不惯的：
1、想增肥的人
2、想减肥的人
想增肥的人想不通为什么会有人想减肥，想减肥的人，一听到有人要增肥，就想打人......等你增肥成功，也是要加入想减肥的队伍的~
想增肥，那你完全可以放开吃啊，对于想减肥的人来说，真想抱团痛哭一顿，炸鸡、烤串、火锅......舍弃它们就像失恋那天一样痛！
“我要减肥！”这句话，有的人从18岁说到了30岁，走在路上，健身房的小哥哥一问：“靓仔/靓女，健身吗？”健身卡办完了，就再也没有踏进过健身房的门......
健身减肥这条路这么深、那么远，真的太难坚持啦，对于想减肥的吃货来说，就算健身了，也管不住那张好吃的嘴呀，如果吃还能长不胖该多好啊~
噔噔噔噔噔噔~
小v今天就要告诉大家，吃还能长不胖这件事，是可以实现的呀！
其实在食物的世界里，不乏可以帮助我们减脂瘦身、或者吃了也不会长胖的美食，它们生来就有帮助减肥这项功能。而且，除了有减肥的作用，它们往往还伴随 美容养颜 的功效，一边吃着瘦，一边瘦着美，是不是做梦都想笑出声~
赶紧来看看到底是哪些可爱的美食吧，想减肥？吃它们就对了，健身教练都得服！
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「 益生元营养谷物餐 」
还在为了减肥而不吃早餐吗？小v以前就说过，不吃早餐只会越来越胖、皮肤变老变暗淡、出现胃痛等问题。因此，早餐必须吃，还要吃得足够营养！
这款 益生元营养谷物餐，不同于普通早餐麦片，它不仅能够提供你一天所需的优质能量，其中富含的益生元，能帮助消化，清理肠道，缓解便秘，减少脏腑脂肪。换句话说就是，能够减肥！
这样一款燕麦片，拥有新西兰纯净奶粉、澳洲原生燕麦、墨西哥奇亚籽、小麦胚芽等12种以上优选食材，全部在华工食品科学研究院研发监制下配比完成。不添加人工合成香精、色素、防腐剂，安全又安心。
这款燕麦片热量大约只有118大卡，吃完一小袋，只等于吃了1片方包的75%，所含的营养比例，100g的膳食纤维 ≈ 3个苹果，100g的蛋白质含量 ≈ 500ml牛奶。小v有个同事吃了一周，瘦了3斤！
小v家同时上架了红枣枸杞口味跟牛奶坚果奇亚籽口味，无论是早上、下午还是晚上加班，都可以和牛奶泡出一碗营养又瘦身的美味！
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「 黑龙江 秋木耳 」
减肥最重要的就是清肠胃了，清肠胃的方法有很多种，很多人会喝酸奶、喝蜂蜜水。
不过，说到清肠胃，这个“肠胃的清道夫”是绝对不能错过的——秋木耳，昨天小v也详细给大家介绍了呢，吧，吃秋木耳可以说是这个秋冬，最简单、最家常、也最省钱的减肥方法了。
来自中国黑木耳之乡的秋木耳，富含特殊的植物胶原成分、纤维素，促进胃肠蠕动和肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，热量很低。常吃秋木耳能排掉体内的垃圾， 防止肥胖，预防便秘、延缓衰老 。
而且，秋木耳除了能减肥，补铁补血的功力也非常强大，是天然的“补血站”，既能帮助瘦身，又能养气色，还有什么理由不选它？！
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「 湖南新化 名望黑茶 」
说到可以减肥的茶，不得不服来自湖南安化的这款黑茶，如果你害怕长胖，但又是个“控制不住自己的肉食者”，又怕长胖，小v建议你真要来碗黑茶刮刮肚子里的油。
黑茶的去脂和消食能力经过了各国人民的验证，在过去几千年里都被边疆人民当作“蔬菜”用。它能改善肠道微生物环境，理顺肠胃，还能抗氧化，延缓细胞衰老，是想要减肥、美容两不误的人不可错过的好茶哇~
小v家这款名望黑茶，喝过的人都赞口不绝，小v第一次喝的时候，怕会非常苦涩，但细细喝一口，入口丝丝微苦，而后回甘，口感醇正绵柔，还有一股松香味，非常适合广东人的口味。
黑茶是全发酵茶，茶性温和，相当适宜女性，早、中、晚都可以泡来喝，如果你觉得它味道过浓，可以加入牛奶、蜂蜜、茉莉花、枸杞等做一杯调饮，超级好喝呢！
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「 山东 富硒黑花生 」
在很多人的传统认知里，都觉得花生吃多了一般都会长胖和上火，嗯，一般的花生吃多是会有这些问题，但是，黑花生就厉害了， 它不仅得到营养专家的肯定， 吃了能减肥， 而且有 丰富的花青素 和 硒元素 等各种营养物质， 竟然能养容美颜、保护视力！
第一次看到黑花生，小v以为是经过加工才变成黑色，却被告知，黑花生天生就是黑的，没有任何添加剂，吃起来和普通花生一样咸香酥脆，营养却是普通花生的3倍。有研究表明，习惯吃黑花生和黑花生酱的人，身体能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。有人每天吃10颗黑花生，一个月瘦了5斤。
青岛莱西是黑花生的优质产地，种植高品质的黑花生。每粒黑花生的种植时间都超过120天，每一颗都硕大饱满，味道相当香甜，营养也更加丰富，除了有减肥美容的功效，常吃黑花生还能增强记忆力、变聪明~
长相如此特别的黑花生真的很吸引人，小v家有原味、五香味、奶香味、蒜香味，如果你想煮着吃，还有生果噢，一次满足你所有愿望！
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「 云南 苦荞食养茶 」
最后，小v有一款超级天然的瘦身茶，一定要推荐给大家的——苦荞茶。
严格来说，它不是传统意义上的茶，更像是一种炒米茶，由生长在高寒山区的苦荞麦经过筛选、烘烤而成。
《本草纲目》中记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。苦荞麦更被认为是唯一能够减肥的粗粮。
小v家的苦荞茶产自云南香格里拉，苦荞麦所含的芦丁、硒元素等营养成分都比其他产区的更高，每一颗都颗粒饱满，色泽金黄，泡在水中，茶汤明亮，看一眼都醒神了。
苦荞麦的天然植物成分可以令脂肪加速氧化分解，高效燃烧体内多余脂肪，泡成茶喝，谷香浓郁，醇厚悠长，香甜不涩，还能完美解决瘦身~
同时，苦荞茶还富含粗蛋白、膳食纤维、有机芦丁、维生素，矿物质、人体所需要的19种氨基酸、生物类黄酮等八大营养物质，除了减肥，还能美容、养胃、调三高，绝对是好茶！
不过需要注意的是，苦荞茶偏凉性，体寒的人饮用要适当哦~
既能减肥，又能美容
以上五种，都有抱回家的冲动呢～
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