生酮熔岩巧克力低卡蛋糕做法 (生酮巧克力熔岩蛋糕)

巧克力甜品杯

快手自制巧克力甜品,生酮巧克力饮品做法

单纯是为了消耗家里的巧克力块!脂肪85%以上

快手自制巧克力甜品,生酮巧克力饮品做法

食材

100%黑巧克力块50克

奶酪50克

淡奶油200克

赤藓糖醇25-30克左右

步骤

1、奶油奶酪软化

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2、加入糖和淡奶油,打发

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3、打发至有纹路。

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4、巧克力块,我之前买的巧乐思的,碳水比较低了,100g才12点几。

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5、隔水融化,加入淡奶油,搅拌

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6、继续打发!

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7、装入裱花袋,或者直接用勺子装入盒子或者杯子保存!

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家里正好有之前买的木糠杯,装了两个。放入冰箱冷藏2个小时以上再吃。

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边看电视边吃很快一杯就消耗完了

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来源|轻松学烘焙微信公众号,原创作者:萱萱酮学

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