医生建议，室外佩戴以3小时以内为宜
进入日照猛烈的夏季，好看的太阳镜不仅是人们的防晒必需品，还是扮靓的装饰品。在户外，许多家长也会给孩子戴上太阳镜，防止烈日伤眼。但是否所有孩子都适合戴太阳眼镜？是否所有类型的太阳眼镜都适合孩子佩戴？对此记者采访了深圳市眼科医院斜视与小儿眼科首席专家韩冰及香港大学医院全科医生陈超。
3岁以下不宜佩戴
为保护幼儿的眼部发育，韩冰不建议家长给3岁以下的幼儿佩戴太阳眼镜。如果害怕强光刺眼，可以给幼儿戴遮阳帽，或者打遮阳伞。另外，3岁以上的孩子佩戴太阳眼镜的时间也不宜过长，在室内佩戴最好不要超过1小时，在室外佩戴也以3小时以内为宜。此外，还要避免孩子在室外剧烈运动时佩戴太阳眼镜。因为运动时眼镜镜片会发生移位。户外运动时出汗较多，镜片视线会模糊，容易引发安全问题。
小心镜片光路曲折
由于市面上的太阳眼镜质量参差不齐，韩冰建议，家长最好到有营业执照的配镜店购买太阳眼镜；另外，因为儿童的眼间距及脸型与成人的不同，所以家长不要给孩子选购成人太阳眼镜，即镜框较大的眼镜。购买眼镜时注意两个镜片的距离不要太远，镜片相距太远会造成聚焦比较辛苦。
对于太阳眼镜色彩缤纷的镜片，韩冰说，家长应尽量给孩子选择灰黑色系的镜片，因为灰色、茶色和黑色能够过滤的紫外线和红外线最多。而红色、黄色镜片对红外线、紫外线光的过滤能力较差，对保护眼睛的效果并不好。不过注意不要选择颜色太黑的镜片，以免影响白天观察红绿灯。除了注意选择深色系的镜片，还要留心镜片颜色均不均匀。在聚光灯下观察，可以发现劣质太阳眼镜的镜片会出现渡色不均，或者厚薄不一，家长应注意避免买到此类眼镜。
除了颜色、厚薄以外，同时还要注意镜片的屈光度准不准确。太阳眼镜的光路如果曲折，会给眼睛造成较大压力。检查光路是否曲折的方法是，将镜片搁在眼睛前方四五十厘米处，看看物体的位置会不会发生改变，如果物体的位置在眼镜中发生改变，说明眼镜屈光不正，会伤害眼镜，容易造成眼睛疲劳。
近视儿不宜戴变色眼镜
近视500度以上的儿童需要根据近视度选择太阳眼镜。目前市面上主要流行的近视太阳眼镜有三类：近视镜片上夹墨镜镜片的眼镜、有近视度数的太阳眼镜、感光度变色近视太阳眼镜。除变色眼镜医生不建议儿童使用外，其他两种近视太阳眼镜儿童都可以佩戴，因为变色眼镜在室内也会有一定程度变色，很容易造成视疲劳。
近视儿童选择太阳眼镜的第一步是在正规医院或者配镜店验光。由于儿童大多是散光和假性近视，验光前还需用药水散瞳，使瞳孔扩大，让视力更固定，检测结果更准确。不同年龄的孩子散瞳期长短不同，6周岁以下的儿童散瞳期需要3周以上，在散瞳期要注意遮光，出门最好撑伞或减少户外活动的时间。
佩戴了太阳眼镜后，还可以通过食补的方式给眼睛“吸氧”。陈超建议，家长可以多给孩子吃胡萝卜、红枣、山药等有益眼睛的食物，通过摄取和视力相关的营养素如β-胡萝卜素，维生素A，来满足眼睛的健康需要。