夏天气温持续飙高中，热出一身病！天气太闷热，霉菌造成香港脚，汗多又有湿疹，另外夏天人体新陈代谢太旺，甲状腺好发。甲状腺眼症影响外观或视力，能藉由开刀治疗、饮食控制。另外，天气热流汗多如果又闷住很容易引起皮肤病，相当痛苦难受。
香港脚该怎么办？
先清洗双脚后，适量涂抹足霜、护手霜、凡士林或保湿乳液，保护角质层；为自己准备两双鞋，并保存在通风环境，每天轮替穿，并适时将鞋子晒晒太阳，杀菌防霉。
此外，选择袜子宜选吸汗材质，其中五趾袜较佳。洗澡、游泳或泡汤，尽速将脚（包含趾缝）速速擦干；若脚易出汗，可适量分痱子粉或止汗剂。
湿疹该怎么办？
除夏天高温，失眠、情绪变化、过劳、感染及内分泌失调等，都会加重「湿疹」症状，饮食也是重要关键，须注意下列三项原则：
1.不吃易致敏食物：若要避免发作，像是小麦制品和乳制品、鸡蛋等都应少吃或不吃。
2.少吃寒凉性食物：如柑橘类、柚子、瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜）水果等。另外，太甜、太油食物，像是巧克力、乳酪、牛排、香肠、牛肉、动物内脏等须忌口，恐影响脾胃功能，易引发湿疹。
3.少吃刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒、辛辣物，及燥热性的食物如葱、姜、蒜、胡椒、洋葱、麻油、菇类及竹笋等，这些食物都会增加体内的热湿，使得发炎反应更形恶化。
甲状腺亢进该怎么办？
避免含碘食物如海鲜（淡水的鱼虾除外） 、海带、海苔、紫菜等海菜食物及制品，还有腌渍、酱油食物、香蕉、菠菜、薯条及带皮的马铃薯制品，并少喝浓茶和咖啡，能控制住甲状腺亢进。
多吃以下食物
1.莓果类：草莓、蓝莓、覆盆莓 ...各种莓果类。
2.十字花科蔬菜：包括西蓝花、卷心菜、椰菜花等，每一样都含有丰富的营养素，每天可食用一份以上。
3.火鸡肉：火鸡肉是非常好的蛋白质来源，素食者则可以从豆类和坚果类中摄取蛋白质。
4.鲑鱼：能够促进钙质吸收、预防骨质流失。鲑鱼也含有大量的omega-3脂肪酸。如果不爱吃鱼，也可以从鸡蛋、香菇等食材中摄取维生素D，而核桃、橄榄油、亚麻籽油则是良好的omega-3脂肪酸来源。
总的来说，天气热流汗多如果又闷住很容易引起皮肤病，要穿透气吸汗的衣物常更换，如果皮肤搔痒，绝对不要去抓，免的更严重。天气热容易水分流失，血液浓稠心脏病中风风险高，还有中暑热衰竭，甚至水喝太少，容易泌尿道发炎。除须多补充水分、运动，饮食也宜多食用蔬菜、口味不宜过重，方能健康度过炎热夏天。