现代人生活节奏飞快，一天24小时感觉根本不够用，所以每天疯狂的把时间压缩压缩再压缩，想要压缩牺牲掉一切不那么重要的时间。而最常被压榨掉的，就是早餐的那短短半小时的时间。
尤其是年轻人，早上有时候一杯咖啡就能当做是早餐了，嫌麻烦的干脆就省了早餐这顿不吃。
尤其是年轻人，早上有时候一杯咖啡就能当做是早餐了，嫌麻烦的干脆就省了早餐这顿不吃
可是吃早餐的人吧，这一年365天，可能有360天都在想早上要吃什么才能既有营养又省时间。中式早餐甭管是包子油条豆腐脑，还是粤式早茶，烧麦虾饺春卷儿什么的，好吃是真好吃，可一是这些其实真没什么营养，二是自己在家也没法做太麻烦。要是天天在外面吃，也只适合有钱有时间的人，而且外面吃很难保证是否真正健康。
那要想吃一顿正经的西式早餐的话，那就属英式早餐最流行，比如培根、火腿、土豆、炒蛋、cheese和面包什么的，都是热量*弹炸**啊！
想热量低，吃沙拉呗！可先不说有没有时间这事儿，我们这些中国胃，一大早刚起床就吃沙拉这么生冷的东西，是真的不习惯啊！
那到底有没有什么既方便省事儿、又有营养热量还低，最重要的是还好吃的早餐啊？当然有！谷物麦片啊！
相信大家去世界各地的五星级酒店，在酒店的自助早餐台，一定都能看到满满的放了各式各样麦片的吧台吧。很多外国人都会取一些自己喜欢的麦片，加上水果和牛奶，就是一餐美味的早餐了。
这也说明了不怎么爱吃早餐的外国人如果非要吃点啥的话就会吃麦片。因为它方便、快速又省事，再搭上牛奶、豆奶、酸奶等奶制品和一些新鲜水果，不仅非常美味还营养健康！
麦片中最主要的成分是燕麦。燕麦的蛋白质含量是远远超过其他谷物类的，它还含有多种的维生素，尤其是维生素B族、E族的含量十分丰富；并且富含膳食纤维和粗纤维，有助于肠道蠕动；而麦片中添加的坚果则是不饱和脂肪酸的重要来源。
而且翻看Instagram，国外那些晒早餐的精致人儿，一大半早餐都是一碗麦片加水果。再加上好看的餐具，看起来就觉得这人是个精致生活的人，高级感满满！
而市面上的麦片这么多，它们到底都有什么区别？其实除了纯的燕麦和谷物圈这类“零食”之外，常见的就是将纯的谷物与水果干、坚果混合而成的麦片。这种麦片一般被叫做Muesli。
Muesli是纯天然、完全未经过加工的谷物。没有经过烘烤，也不添加任何额外的油脂和糖分，但是也因此让Muesli更健康，营养价值更高。就算是正处于减肥减脂时期的小伙伴们也能放心食用！
而Muesli也大致分为2种，一种是生的混合纯燕麦，这种比较健康。但是因为没有糖分添加，吃起来会比较无聊；而另一种是酥脆的Muesli，是经过烘烤的，并加入了水果干、蜂蜜、坚果等材料，吃起来就真的非！常！好！吃！
但是市面卖Muesli的牌子这么多，口味也不少，到底哪个牌子才是最健康、最美味的呢？其实好多年前在欧州的时候刀哥我就只认一个牌子，来自捷克的哈根宝。因为对颜值和内涵都要求极高的天平座来说，市面上再多的牌子都一样，不是难吃，就是没营养，好不容易两者都达到了，包装又丑的辣眼睛....所以当我第一眼看到哈根宝的Museli的时候，我感觉我fall in love了！诺！人家的包装是这样的！光看人家包装你是不是已经特别有食欲了？！鲜艳诱人的包装让人一看就充满了食欲，尤其是市面上真是太少能见到混合了那么多干果与榛果的谷物早餐了！
要知道出差住酒店的时候，每次早餐吃museli我都要费劲的把恨不得十几个罐罐里的各种干果坚果跟麦片一一混在一起，那个费劲啊……感觉生命都浪费在了强迫症的完美主义上。
市面上也是很少有哪个品牌的museli能把各种营养又美味的干果混在一起，能混个三五种的已经是很不错了，但是我买个museli难道还得单配各种干果买回来自己往里面加吗？
直到遇到了她！一次混合了8种水果干，苹果、李子、杏、葡萄、菠萝、椰子、木瓜、香蕉，是不是光看着配料你已经开始流口水了？
除了干果museli，人家还有坚果museli，大块香气四溢的烤榛子，一口咬下去真是太好吃了啦！
最最重要的是！！！哈根宝的museli可不是传统意义上那些没营养的玉米片，或是形同嚼蜡的纯麦片，人家是用谷物与麦片混合烤制出来再打碎成大块酥脆的谷物颗粒，那酥脆香醇的口感，保证你吃一次之后，以后别的麦片再也吃不了了，这绝对是市面上最好吃的高逼格健康早餐！
除了完爆别家丰富的干果、坚果之外，哈根宝的混合Muesli是高纤维和全谷物的混合，麦片含有燕麦片、黑麦片、小麦片、葵花籽、玉米片等多种营养物质；水果口味则是添加天然水果干来保证营养的均衡和增加麦片的甜度，而不是添加人工糖分。
因为没有经过后期的加工，也没有添加任何人工的添加剂，糖分也均是天然的糖分，所以它是一款真正的高营养、低热量，并且可以帮助调节消化系统，有助于减肥控制体重的麦片。也因为它无加工，纯天然，所有食材的营养成分保留的非常全面，所以它还有非常高的营养价值。饱腹感强、高蛋白、低碳水、有营养，是减肥期不能没有的神仙食物了！也是很多养生人士的最爱！
它也同样的方便省事儿。花两分钟的时间用牛奶、酸奶、豆浆等乳制品泡上它就能吃了，即泡即食。想再健康点的，就加上一些新鲜的水果和坚果，这样一个简单又营养的快手早餐不用5分钟就能完成。
而且，人家可不仅仅加个牛奶或是酸奶这么简单哦！真是可以吃出各种花样来！不管你是往里面再加什么新鲜水果，或是奶昔，还是洒在冰激凌上增加口感。
放在沙拉里也更加令口感与营养变得更均衡。
即使什么都不加，抓一把来当零食吃，也无比健康好味！不仅是办公间歇搭配咖啡茶当轻食零点，还是干脆用它来当原料做成个甜点蛋糕，真是想象力无穷尽呢！
当然除了这两款即食谷物之外，如果你是正在瘦身减肥期间，想要吃的更健康、更低脂、低热量的话，哈根宝家也有低热量的muesli供您选择，而且也是吃法多多哦！
如果早上即泡即食还是觉得浪费时间、或者忙于通勤没有时间在家里吃早餐的朋友们，可以试一试燕麦杯。只需在前一晚或者早上出门前将麦片和牛奶放进一个密封的杯子里，放在冰箱里过夜，第二天早上拿出来搅拌一下直接吃就可以了！还可以在里面加上一些chia seed奇亚籽、坚果仁，或者自己喜欢的果酱、新鲜水果之类的食材。这种方法不仅更加方便省时间，还很大程度上的改善了一些人觉得生燕麦浸泡时间过短会比较硬的问题。
或者是真的忙到没有时间吃饭的商业精英们，也可以像吃蛋白能量棒一样直接抽空抓一把来吃！既能够随时补充营养，又有足够饱腹感，并且吃起来真的非常香！嘴馋也可以拿来当零食吃！
要是早起想吃点热乎的，用它来熬燕麦粥也可以。加水、加牛奶都可以，放到微波炉加热个2分钟，一碗热乎乎的粥就搞定了！
怎么样，你都学会了吗？营养健康有简单省事儿的高逼格早餐就这么简单啦！赶快把这些美味的混合营养坚果、干果谷物麦片屯回家吧！健康生活就从好好吃早餐开始吧！
含有葡萄干和榛子。水果、坚果、谷物与蜂蜜的组合搭配，口感香脆，非油炸，可直接当做零食食用。也可搭配牛奶、酸奶食用。
规格：750g
售价：58元
产品满150元包邮，不满150元需付邮费18元。
哈根宝8种水果（蜂蜜）即食谷物
