最近很多父母，问了关于孩子贪玩等自控力较差的问题，今天的文章就讲一下如何提高孩子的自我控制力，其中重要的知识已经划出，如有什么问题，欢迎留言。
很多孩子都有自控力比较差的现象，例如，一边做作业，一边还在玩游戏或者看电视，以及由于看动画片或者玩电子设备而忘记做作业等等类似的事情，几乎所有的孩子都有这样那样的自控力差的表现，而且很多父母教育了很多次，都没有很好的效果，孩子根本约束不了自己。其实，自控力都是父母后天培养出来的。很多孩子自控力差，就是由于父母的方法不合适。掌握合适的方法循序渐进，培养一个自控力的孩子是没有任何问题的。
以下从几个方面来说明如何培养孩子的自我控制力。
1、 延迟满足
延迟满足，就是让孩子自控现在，多想未来的好处。学习这个非常重要，因为学习，对于大多数孩子来说，是一件极为枯燥和辛苦的事情，可能对于不少大人来说也是如此。而且对孩子来说，从幼儿园算起，学习的时间贯穿于孩子从婴儿到成年人的整个过程，非常漫长。做一件枯燥辛苦又很漫长的事情，好处遥遥无期，也无法感受到，并且对于成绩一般的孩子来说，很难在学习中找到成就感。
因而，如何锻炼孩子延迟满足的能力，对孩子的学习极为重要。从小可以有意识的训练，比如孩子写作业容易拖延和磨蹭，就告诉孩子，如果你做完作业，你马上就可以出去尽情地玩耍，而不用想作业的事情，多开心啊！ 另外，还可以这样训练：比如孩子喜欢吃巧克力，父母控制每两天只能吃一块巧克力，可以在给孩子一块巧克力的时候，告诉孩子，如果你能两天不吃这块巧克力，两天后我给你两块。
通过类似的例子，可以让孩子认识到，适度抑制现在的冲动，可以带来未来的好处，让孩子能够理性看待冲动，增加心理的距离。
2、 及时提醒
大多数孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要记忆的知识和规则，不仅记忆慢，而且容易忘记，导致很难坚持完成一件长时间的任务。因而当孩子分心或者没有遵守规则的时候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原来的规则上。
3、 规则清晰
有良好的家庭规则很重要，能够让孩子清晰地知道，哪些事情不能做，哪些事情做了，就要接受相应的惩罚。同时，假如孩子在进步改善的时候，别忘了给孩子一个奖励，奖励孩子为遵守规则而付出的努力。让孩子继续遵守规则的动力。这些规则，可以根据孩子的实际情况来制定，如晚上9点前必须上床睡觉，哪怕作业没有完成，这样倒逼着孩子必须在睡觉前做完作业。
4、 生活规律
孩子还在长身体和大脑发育的关键的时期，生活规律极为重要，同时也为孩子养成良好的习惯打下良好的基础。重视孩子的生活规律，通过建立规律感，让孩子形成潜移默化的控制行为，比如按时吃饭，规律地锻炼等等。
5、 假装游戏
假装游戏，即小时候玩的“过家家”就是最常见的假装游戏。假装游戏，可以看出孩子对成人世界的模仿和理解。并且孩子可以从自己扮演的角色中，需要考虑这个角色应该怎么做，同时也让孩子学会到事情之间的因果关系。引导孩子去想，假如孩子是自己崇拜的人，或者英雄，遇到孩子类似自控力的事情，会怎么处理。比如小女孩喜欢吃糖，可以让她想象自己是一个公主，公主怎么抵抗吃糖的诱惑。
同时，适当的鼓励，可以鼓舞孩子的勇气，提高信心，对自控力的锻炼是非常有用的。同时培养自控力，不仅对孩子的学习和生活来说，是极为重要的。对于孩子以后进入社会，能够抵抗社会的不同的诱惑，树立正确的人生观，世界观和价值观也是分厂有帮助的。
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