宝宝去火，随手一搜就有这个多话题↓

什么“清火宝”、“菊花晶”、“七星茶”，甚至葡萄糖，都成了电商平台热门销量的宝宝去火产品。这些产品真能去火吗？有没有必要给宝宝买去火产品？

为什么宝宝会上火？

“上火”并不是中医或西医的医学用语，不能用科学解释。它不是一种病，而是民间将多种症状进行的统称。

这些症状往往包括舌苔厚、便秘、眼屎多、尿液黄、口腔溃疡等。

而每种情况往往都是有具体原因的，比如饮食结构不合理、泪腺管堵塞、奶量不足或喝水少、奶粉不按比例冲调、维生素缺乏等问题。

So，不同的“火”，有不同的原因。如果以“上火”一言概之，用某种产品“去火”就解决问题，不用妈妈们再劳神细究原因，那真的太有市场了。

但，这真的管用吗？真的对宝宝好吗？

去火产品真的能去火？

• 市面上很火的去火产品长这样↓

衍*七星茶产品信息

衍*七星茶营养成分表

美*菊花晶产品信息

美*菊花晶营养成分表

每*清清宝配料表

每*清清宝营养成分表

从以上3款高销量的去火产品，可以看出清火产品的组成基本是含有少量药食同源成分的糖水，个别产品会强化一些营养成分。先不说某些药食同源成分可能导致过敏或宝宝不宜，仅仅是高含量的糖也是不推荐给宝宝的。

• 到底能不能去火？

来看看买家的真实评论吧！

导致过敏的↓

便秘的还是便秘，正常的反而腹泻↓

无效+嫌甜的↓

我看了某东上热销产品的好评，基本都是对“物美价廉、正品”等描述。有一些对效果的描述是“宝宝喝了不上火”“不知道有没有效果，反正宝宝爱喝”。

请问，宝宝不上火就是喝XX的功劳？因为宝宝喜欢喝，就给他喝含有各种成分的去火产品？别忘了，这可是糖水，没有几个宝宝会拒绝。

不过，确实有一些产品因为加了低聚糖可能会缓解便秘，但很多产品里都有添加低聚糖，比如奶粉、米粉，选择这些产品比选择含有复杂成分的糖水不是更好吗？

科学育儿，比想办法去火更重要

宝宝出现“上火”症状，一定要先了解这些症状背后的原因，然后再“对症下药”。

想通过去火产品解决问题，很可能会延误导致症状进一步加重。药食同源的食物成分复杂，致敏性、药性等对大多数妈妈而言并不好根据成分来评估，建议慎买。

科学育儿，不是口号，需要妈妈们多学习科学的育儿知识，并用到实践中。

我是注册营养师，也是一个3岁宝宝的妈妈，欢迎大家关注我，有母婴营养和宝宝喂养的问题，也欢迎向我提问。