前几天有个孕妈妈来问我说她婆婆每天给她做好吃的，然后每天还要和牛奶，最近又托人在香港买了钙片让她吃。她很苦恼，知道家里人是关心她肚子里面的宝宝，
大家都知道补钙对于孕妈妈来说非常重要，但是这并不能说明补钙是越多越好的。正常情况下：
-
孕早期是胎宝宝细胞分裂和器官初步发育形成的阶段，孕妈妈每天应该摄入800毫克的钙。
-
到了孕中期，胎宝宝进入快速生长阶段，摄入钙的量应该适当的增加，每天摄入1000毫克左右的改。
-
进入孕晚期后，随着宝宝的持续长大，对钙的需求会进一步增多，每天大概需要1200毫克左右。
因为现在条件好了，很多家庭除了吃的很好，有些甚至会去吃钙片，其实补多了也是非常不好的，主要有以下几点：
-
孕妈妈补钙过量，容易造成胎宝宝发育过大，尤其是骨骼过大，导致分娩的时候难以通过产道，增加分娩困难。
-
孕妈过量补钙，容易导致高钙血症，甚至诱发肾结石。另外，加上怀孕期间子宫会向右倾斜，压迫输尿管，从而导致右侧输尿管堵塞，很可能会引起孕期肾积水。
-
过量补钙会导致胎宝宝的骨头过早钙化，头骨提前闭合，过硬。不仅会影响宝宝头部顺利通过产道，而且前卤门过早闭合还会阻碍宝宝的大脑发育，影响到智力发育。
-
胎儿通过母体摄入太多的钙，会使钙在肠道中抑制铁，锌等物质的吸收。造成继发性的缺锌，缺铁，导致宝宝出生后免疫力下降，出现厌食贫血生长慢等问题。
-
胎儿摄取过多的钙，会是骨骼过早钙化，还会导致骨骺提前闭合，影响到长骨的发育，影响宝宝的身高。
-
过多的钙，还会导致胎儿的血钙浓度偏高，从而钙会在内脏或者组织等处沉积，从来可能导致胎儿的视力，心脏功能受到影响。
以上就是过多补钙的坏处。
如果日常食物中的钙含量很大，比如孕妈妈每天喝鲜奶，完全不需要另外补钙。
如果家里人硬要你各种补，请把这篇文章拿给他们看看，并不是吃的越多越好，补的越多越好的。合理膳食才是对妈妈宝宝最好的。