原创作者：小鱼儿
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大家都“阳康”了吗？
作为第一波康复羊，我家的经验贴《 第一波康复羊的10条经验》，获得了10+万的点击率（确切的数据是175万+，微信公众号最大显示量就是10万+）。
随着大家逐渐转阴，我们下面要考虑的问题就是家居消毒、环境消毒、产品该怎么买、怎么用，个人消毒要怎么做。
我把我这几天做的功课分享出来，我不是专家，只是自己学习的笔记，主要参考资料为国家卫健委发布的《新冠肺炎疫情疫源地消毒技术指南》、第九版新冠诊疗方案。
什么东西能杀死新冠病毒？ 诊疗方案里有详细说明，“冠状病毒对紫外线和热敏感， 56℃30分钟、*醚乙**、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒 ，氯己定不能有效灭活病毒”。
知道什么可以消杀病毒还不够，有些消毒剂对呼吸道有损害，有的会腐蚀金属，家居消毒，切忌伤敌一千自损八百。
如果您家里有现成的消毒产品，可以看看说明书，对照成分表看看是否可用，如果想要购买消毒产品，我来梳理一下我学习到的消毒产品知识：
1、次氯酸消毒液（推荐指数5星）
次氯酸可以用于物品的表面消毒，手消毒，碗筷消毒，次氯酸放在小瓶子里做成*剂喷**，还可以消毒快递外包装、电梯按钮，可以作为家庭消毒产品的首选。购买的时候买小不买大，打开尽快用完，次氯酸的保质期基本上都在两年以内，过期的就别用了。
2、烘干机（推荐指数5星）
烘干机我觉得是个非常好的东西，之前嫌麻烦，常年不用，里面塞满了奶粉、咖啡、保鲜膜等等双十一的囤货。后来因为眼睛过敏，医生说高温烘干可以非常有效地杀灭床品、毛巾上的螨虫，我才把让烘干机重新上岗，过敏症状也得到极大的缓解。
没有烘干机的话用热水杀菌也行，别忘了两个重要指标：温度高于56℃，时间大于30分钟。
说句题外话，有的人说发烧不要吃药，让身体的高温杀死病毒，不可行不可行，你看，病毒56℃才死，你可能熬不过它。
3、口罩（推荐指数4星）
为了写这篇文章，我们查阅了国家卫健委2019、2020、2021三年的《我国卫生健康事业发展统计公报》，流感的发病人数分别是353万、114万和66万，除了人员流动减少的原因，和全民佩戴口罩、民众卫生意识提高肯定有关系的。
新冠病毒主要的传播途径是呼吸道飞沫，对于频繁出差的人，刚刚病愈的人，免疫系统有疾病的人，戴口罩不失为一种自我保护的方式。
我国香港一直执行着非常严格的口罩令。
4、洗鼻器（推荐指数4星）
作为口罩的好搭档，秋冬季节用洗鼻器清洗鼻腔好处多多，卫健委给出的消毒指南是用大量生理盐水进行冲洗。网上卖的罐装的、电动的、印度的、自制的洗鼻子器都行，大家可以挑选自己喜欢的方式，但注意一人一瓶，别混着用。
5、紫外线灯（推荐指数3星）
使用紫外线时，除了大人孩子不能在屋里，家里的猫猫狗狗、乌龟兔子等等，他们同样不能直接暴露在紫外线灯之下，还有，鱼缸、珊瑚、绿植也不能直接照射，它会死给你看的，别问我怎么知道的，一把辛酸泪~~
6、酒精（推荐指数3星）
酒精用于物品表面擦拭没有问题，但不建议用酒精做成喷壶消毒电梯按钮，或是在家里大量喷酒精，这家伙遇到火可不是闹着玩的，冬天干燥，慎用酒精。
7、84消毒液（推荐指数2星）
84是我们国家1984年研发成功的一种强碱性消毒液，价格便宜，但使用的时候要慎重。84的有效成分杀菌成分是次氯酸钠，这种物质对皮肤有腐蚀性,用它给物品消毒的时候一定要按说明书进行稀释，带手套操作，万一沾到皮肤，要用大量大量大量的水冲洗。
因为次氯酸钠对鼻粘膜有腐蚀性，所以一定不要把84用于空气消毒。家里有熊孩子和毛孩子的也要慎用84消毒液，或者用84擦完后再拿清水多擦几遍，擦到一点残留都没有的程度。万一不慎碰到眼睛，请别犹豫，立刻飞去医院。
唉，这么麻烦的消毒液，别作为首选了。
再次总结一下消毒方法，欢迎转发给相亲相爱一家人！
消毒要适度，选择性忽略和过度消毒都要不得，尤其是勤洗手，多通风，增强身体素质，防病于未然，祝大家都健健康康！
（“七步洗手法”图片转自公众号健康北京）