美少女们大家早上好！
防晒多重要不用强调了
以防仙女们对防晒这块的知识
还是两眼一抹黑
今天就把这些问题都整理汇集在一起了
一次性给你们解决明白！
PA代表了防晒产品对UVA的阻挡能力
而SPF则是衡量防晒霜对UVB的阻挡能力
好吧，先补充一个知识点
UVA和UVB是啥
能晒到我们皮肤上的紫外线
分为长波UVA和中波UVB
（短波UVC过不来臭氧层不在咱们的担心范围内）
UVB的能量高
可以把皮肤迅速晒红、脱皮
让你疼到吱哇乱叫
去海边不涂防晒霜的后果！
UVA就很蔫坏
晒到的当时不会有啥感觉
第二天早上起床才会发现自己黑了
当然，更严重的后果是晒老（光老化）
甚至引发皮肤癌
（紫外线产生的自由基攻击胶原蛋白使其塌陷、变性）
PA代表对UVA的阻挡能力
SPF代表对UVB的阻挡能力
指数越大/加号越多
就说明能力越强
用时间观念来解释SPF会比较好懂
假如你裸露着皮肤站在阳光下
20min会被晒红
那抹了SPF30的防晒霜
因为到达皮肤的紫外线减少
就需要20min×30=600min=10h
才会被晒红
所以你们这下知道
为啥通勤用SPF30就够了吧？
因为上班上学的
基本不会在室外逗留大几个小时
所以低防晒指数也就够用
而介绍PA之前先介绍一下PFA
PFA是指对UVA的防御能力
和SPF的计算方法一样
能把皮肤在阳光下晒黑的时间
延长多少倍
就是PFA几
国内防晒包装只允许PA标到4个+
但实际上很多牛皮产品的加号
能换算到六七个
不过PA++++在大多数场合
已经完全够用就是了
给你们做了个简单小表格
可以参考一下
（紫外线可以穿透窗玻璃
即使在室内也要注意防晒哦）
各个活动适合的防晒霜对应的防晒指数
每次给你们推荐防晒产品
下面都有人问
这个是不是不防晒黑呀
我：？？？？
外国人确实追求小麦色皮肤
但这不代表他们的防晒
都是只防晒伤不防晒黑
国外不防晒黑的防晒霜确实有，还很多
那玩意叫美黑防晒霜
但国内能买到的防晒霜
（不管是柜台还是代购）
只要没专门标出来
「我不防晒黑哦！！！」
都是既防晒伤又防晒黑的
或者直接看包装
SPF和PA俩指标都有的
就是既防晒伤又防晒黑的
（绝大部分防晒霜都有这俩指数）
随手抓两个防晒
而且我这个美白狂魔
也肯定不会给你们推荐
不防晒黑的防晒霜呀
说到这里有人就会问了
「虽然我每天也就是上上班
但是还是想涂SPF50的防晒
久了是不是会对皮肤有负担？」
确实可能会有！
首先，既然市面上有低倍数防晒
那就说明它有存在的必要
其次，防晒力很强的防晒剂
可能对皮肤有低刺激性
（比如连续抹一星期，脸蛋就会不舒服了）
而且为了追求高防晒力
它们的肤感大概率不太好
会黏腻、泛白啥的
（物理防晒剂就这样）
鱼和熊掌不可兼得嘛
有些防水的高倍数防晒
为了防晒体系的稳定会加入大量酒精
脸子比较敏感脆弱
怕是也受不住每天涂抹的
所以没必要的时候
涂涂肤感好、刺激性小的
低倍数防晒就ok啦
当然有很多大牌出的高倍数防晒
可以兼得舒适的肤感和安全性
（就是可能价格会贵点）
那每天涂抹也是完全没问题的
一句话，有钱都好说！
上面提到了物理防晒剂
你们大概常听到
「物理防晒剂」、「化学防晒剂」
这俩名词
所以它们到底是啥区别？
简单解释一下
物理防晒剂是简单粗暴地反射掉紫外线
（就像是给皮肤穿了件衣服）
防晒力很强、而且很温和
自身也稳定
只要不是流汗把它冲下去了
都不用补涂的
P.S.颗粒特别小的物理防晒剂
也会有吸收紫外线的作用
这里就不展开讲了
但是物理防晒剂的缺点也很明显
就是泛白！
而且比较粘腻
所以一般敏感肌用物理防晒比较多
比较安心，保命要紧
就是这样的肤感
化学防晒剂则是通过和紫外线共归于尽
来达到防晒效果
所以皮肤上的化学防晒剂
牺牲得差不多的时候
（根据阳光强度的不同，大概3/4/5个小时这样）
就得补涂惹
但它的优点就是肤感清爽不泛白
做得好的化学防晒
甚至可以达到「涂了像没涂」的裸-奔效果
就很舒服
品牌为了兼得防晒力和肤感
还会把两种防晒剂结合起来使用
当然有些厉害的纯化学防晒霜
防晒力也很强、还不咋需要补涂
不过用到的化学防晒剂就比较贵咯
大厂才用得起
比如
瑞士汽巴公司出品的
Tinosorb S和Tinosorb M
（已经被除了美国以外的所有地区采用）
欧莱雅集团出品的
Mexoryl SX和Mexoryl XL
（中文名麦色滤，在欧莱雅旗下产品里才能见到）
都是广谱（UVA、UVB都能防）又稳定的防晒剂
记不住也没事
不是让你们对着成分表大眼瞪小眼
你们张嘴等着吃我安利就好了
总有人说不想涂防晒
是因为懒得每天卸妆啊
太麻烦啦
那么问题来了
只涂防晒霜到底需不需要卸妆呢？
答案很简单
问淘宝客服即可
看一下防晒霜的成分表
只有「氧化锌」和「二氧化钛」
两种防晒剂的
就是纯物理防晒霜
物理防晒剂的附着性强
得卸妆
如果「氧化锌」或者「二氧化钛」都没有
那它就是纯纯的化学防晒霜
用洗面奶就可以搞掂啦
两种防晒剂都有的
就是物化结合防晒
需要看物理防晒剂含量的多少
（成分表排名靠前就是多靠后就是少）
含量高的话就得卸妆
少的话就不用
即使用了要卸妆的防晒
用洗卸合一洗面奶或者卸妆水也就可以了
不用大动干戈搞卸妆油、卸妆膏啥的
毕竟不是彩妆，确实没必要
说了这么多
仙女们明白了吗
接下来快一起安利你们超爱用都防晒产品呀❤