清洁是什么

清除皮肤表层的油脂、污垢、细菌、脱落的角质，促进护肤品吸收。

清洁的必要性

保持脸部干净卫生；避免因污垢造成皮肤炎症。

清洁的原则

充分且适度

【清洁不良】导致肤色暗淡、油光满面、毛孔堵塞，常见黑头、粉刺、毛孔粗大、痘痘，毛囊虫、微生物过度繁殖等。

【过度清洁】损伤皮肤屏障、导致皮肤脱屑和瘙痒、容易降低免疫力。

如何清洁

how to clean

按肤质清洁

【油性和混合性皮肤】选择具有良好清洁力的洁面乳，温水洗脸，洁面时间不短于一分钟，讲洁面乳打出丰富泡沫再按摩，注意面部死角。

【干性、中性、敏感性皮肤】适度清洁，选择温和非皂基的洁面乳，温水洗脸，洗脸时间不宜过长，早上可只用清水洗脸。

洗面奶推荐

干皮、中性皮肤

旁氏米粹洗面奶

芙丽芳丝洗面奶

科颜氏洗面奶

倩碧男士洗面奶

SK-II洗面奶

油性肌肤洗面奶

资生堂uno男士洗面奶

悦诗风吟绿茶洗面奶

AHC玻尿酸洗面奶

LAB朗仕洗面奶

敏感肌肤洗面奶

理肤泉特安洁面乳

理肤泉净肤控油洗面奶

理肤泉痘痘舒缓洁面啫喱

挑选洗面奶时要根据自己的肤质选择，尽量选择氨基酸洗面奶，因为比较温和。尽量不选皂基洗面奶，因为控油太强脸容易发干。而且男士也不比选择控油太强的洗面奶，因为里面的皂基含量有点多。

洗脸注意事项

1.洗脸之前先洗手

2.洗面奶需要打出泡沫再洗（啫喱除外）

3.洗脸时间不低于1分钟

4.洗脸水温度要适中，用温水洗脸

5.擦脸动作要轻柔

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