小白科普

1.简单粗暴法

还有最有效最简单的方法，喝酒前吃一些解酒护肝的药物，我喜欢吃澳洲进口的护肝片（在这里不打广告！），有一瓶的量吃完能喝三瓶，就这么神奇！

2.循序渐进训练法

睡前都喝一瓶啤酒或者半量白酒，（喝酒且有助于睡眠）一周后变两瓶或者一两，时间久了量也就出来了！

3.多喝水法

最初,酒量取决于肝脏中酶的含量,乙醛脱氢酶的含量越高自然酒量越大,酶含量说明你消化酒精的能力,而这种酶的确只与遗传因素有关,先天既定的!你根本没法改，这个时候你要让自己快速分解，就多喝水，加速代谢。

4.多运动法

多运动，保持每天运动，大脑和血液耐受酒精的能力较强,身体强壮,没有疾病,提高身体的耐受能力.

5.心理暗示法

每次喝酒都尽量在醉的边缘，多喝一点，这样能够保持心理，如果逐步提高饮酒量而身体恰又能顶住,下次饮酒就有了心理暗示,经过几次心理暗示逐步强化,也会"提高酒量".

综上,酒量也可说是先天后天的综合作用,是有个体差异的,不过如果想练酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,应该可以尝试一下.

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