夏天来了，不少爱美的小伙伴都想要赶快穿上短袖短裤短裙一秀身材~
但是也有很多朋友害怕身上的“鸡皮肤”露出来不好看，尽管已经尝试了很多“包治/根治”的产品，但是都没有太大的效果。
不仅变得越来越讨厌夏天，严重的甚至产生了自卑心理。
那么，让人这么讨厌的“鸡皮肤”到底可不可以根治呢？一起来和小红看下去吧~
▌ 什么是鸡皮肤？
鸡皮肤其实是毛周角化病（又称“毛发苔藓”或“毛发角化病”）的俗称，和常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关。
毛周角化病是因为毛囊周围的角质增厚，毛囊被过厚的角质堵塞了。
毛周角化病好发于上臂外侧、背部、大腿外侧以及面颊部，表现为针尖至粟粒大小的角化性丘疹，表面粗躁，有些角化性丘疹中央有卷曲的毛发，部分伴有红斑。
▌ “鸡皮肤”对健康有没有影响？
不用担心，虽然“鸡皮肤”会影响肌肤的美观，但是对身体健康是没有伤害的。
▌ 鸡皮肤的特征
- 手臂、大腿部看上去与毛孔一致的淡褐色的疙瘩，摸上去感觉较硬而粗糙。
- 不少患者常伴有鱼鳞病（点击文字，查看鱼鳞病的相关科普），有一定遗传性。
- 一般无痛痒，有的伴轻度瘙痒。
- 儿童期发病，青春期达到最重，以后随年龄增长逐渐好转。
- 几种特殊类型：毛发红色角化病（伴有红斑），面部萎缩性毛发角化症（伴有皮肤萎缩），眉部瘢痕性红斑（伴有瘢痕）。
▌ 鸡皮肤可以根治吗？
尽管毛周角化病可以控制缓解，但是根治“鸡皮肤”的神奇产品并不存在。
毛周角化症有一定遗传性，不影响健康，会多数随年龄好转，特别是青春期后缓解。
不论是口服或者外用药物，用药时可能会好转，但是停药后又会复发。
▌ 那鸡皮肤应该如何治疗？
虽然毛周角化症无法根治，但是可以很好地缓解。
坚持保湿：建议选用含有乳酸、果酸、水杨酸和尿素成分的保湿剂。
图源：摄图网
药物治疗：一般来说，外用维A酸软膏、他扎罗汀软膏或者果酸治疗都是不错的选择；特别严重的可以口服维甲酸类药物，如阿维a胶囊（建议在正规医院皮肤科医生的指导下用药。注意：孕妇、哺乳期妇女及两年内有生育意愿的妇女禁用。）
激光治疗：如面部也有毛周角化症伴有红斑的，可以考虑激光治疗，对红斑效果特别好。（激光主要是对毛周角化症伴有的红斑有效，如果没有红斑，就没有激光治疗的必要。）
图源：网络
注意：因为有一部分人外用维甲酸类药物（维a酸软膏，他扎罗汀软膏）会有一定刺激性，建议先小面积使用2到3天，确定没有明显刺激过敏再大面积使用。
如果轻微的干燥脱屑，做好保湿前提下可继续使用，一般坚持使用1~2周后皮肤可耐受。
▌ 鸡皮肤可以用手抠吗？
最好不要，“抠”可能会引起毛囊炎和色沉风险增加。
▌ 去角质对鸡皮肤有效吗？
可以去角质，但是不能过度。
图源：网络
一般来说，使用含有去角质成分的肥皂或者沐浴乳就行，不用专门购买强效去角质的产品。过度去角质只会破坏皮脂膜，反而让皮肤变得更糟糕。
▌ 总结
做好保湿，在医生的建议下合理用药，合理改善鸡皮肤不是梦想~
作者：SUN
审核：李云
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医师介绍：
杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以第一和通信作者发表论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。
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