护肤方法一直层出不穷，有湿敷、冷敷、热敷。这不，最近网上有一种起源于日本的 “油敷” 法爆火，有不少明星、博主都在推荐，吴昕也在综艺节目《Beauty小姐》第三季中分享了这个护肤方法，一时间吸引了众多网友去尝试；同时也有一些网友对此表示怀疑：开玩笑的吧， 把油敷在脸上，脸不油到反光才奇怪呢 ，这简直就是现实版的“猪刚鬣”啊。
某书上对这个“油敷”的说法更夸张，说能美白、淡斑、修护、抗衰老，甚至说敷了能一夜回春（此处狗头）。那么“油敷”到底是怎么回事呢？真有这么神奇吗？接下来我们就来探究一下。
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什么是“油敷”？
据介绍，“油敷”其实是“以油养肤”，是一种在皮肤表面涂抹一层油脂，帮助皮肤锁住水分，从而缓解皮肤干燥的方法。 （并没有说能美白、淡斑、修护、抗衰老等效果）
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以油养肤科学吗？
我们的皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜， 这层保护膜就叫皮脂膜，覆盖在皮肤表面，让体内水分无法透出，从而起到保湿的作用 。
总的来说，“以油养肤”就是通过涂抹和皮脂膜中相似的油脂，来改善因为皮脂腺产油少而导致的皮肤干燥紧绷问题。由此看来，用“油敷”法保湿的确是有它的原理的。
现在市面上有关保湿的护肤品层出不穷，例如保湿霜、乳液之类的护肤品足以补水保湿了，使用起来方便又快捷， 为什么油敷法还是可以脱颖而出？
其实 保湿霜 的保湿原理是，他们本身是一些 「 油包水 」 的小颗粒组成的，这种结构因为油不会很快蒸发，保留住内部的水，这些保湿产品让你的皮肤表面存在微型水珠，处于水润的环境下， 但是随着时间的变长，微型水珠也会逐渐消失掉，保湿效果也因此下降。
而 乳液 则是由 「 水包油 」 型小颗粒组成，水的比例比油大，质地比较清爽，呈半透明流动液体状，皮肤吸收比较快， 主要起补水作用，保湿的效果较弱 。
这类补水保湿产品只作用于皮肤表面，很难令肤质得到真正的改善，保湿效果也有限 ，所以有人上午涂了保湿霜一但到下午脸就会特别干，特别是在冬天的时候，需要随身携带保湿用品，一天涂抹很多遍。
相比之下，“ 油敷 ” 相当于赋予肌肤一层皮脂膜，更加接近皮肤的天然状态，能改善肤质 。“以油养肤”已经被很多使用者证实是可行的。但是凡事都讲个度，因人而异， 在使用“油敷”法的时候需要特别注意这几个问题，否则得不偿失：
⚠️01 需要正确的使用方法
Step1：洁面后，使用的时候用 2-3滴 左右的精华油倒入掌中，微微搓热。
Step2：均匀地涂于脸上，然后 轻轻按压 。
Step3.：等30分钟后感觉精华油被吸收后，用化妆棉倒上爽肤水，在脸上来回按压，将部分油压掉。
Step4.：油敷之后要配合补水步骤，达到水油双补，调节肌底水油平衡，促进后续护肤品的吸收。
PS：在按压的时注意手法，你必须要把精华油按进去，不能让它浮在脸上，否则你在后续涂什么都涂不进去，操作不好还会闷痘。
⚠️02 选择吸收性好的天然油脂
天然植物油脂质感亲肤，接近人类皮脂膜结构，比水分子更容易被皮肤吸收，渗透性好，能够深层渗入和滋养皮肤。 比如角鲨烷油、阿甘油（摩洛哥坚果油）、玫瑰花油、白莲花底油、茉莉花油等，它们含有人体不可缺少的多不饱和脂肪酸（又称必需脂肪酸）能够提高细胞活性，保持水分，促进细胞再生；同时具有对抗自由基，提高皮肤抗氧化能力，是用来油敷的不二之选。
✦ 天然油脂精华油
✦ 慎选以矿油为底油的精华油
矿油比较 难被皮肤吸收 ，只起到表面封闭，同时 透气性较差 ，无法让皮肤正常呼吸和排泄代谢产物， 可能会造成毛孔阻塞，闷痘 等问题，削弱皮肤天然的保湿能力和抗氧化能力。长期使用会成皮肤暗淡，对油性和混合性皮肤来说，容易堵毛孔形成痘痘；刺激敏感皮肤诱发皮炎。
⚠️03 根据自身肤质判断是否适合“油敷”
对于干皮的人来说本身缺少水分，油脂分泌较少，可以很好地缓解干燥和出现闭口的问题， “油敷”更适用于大干皮或者喜欢油状质地护肤品的人群 。
本身皮脂分泌旺盛、容易长痘的 油皮人群慎用 。
敏感肌的皮肤屏障受损肌肤脆弱，本来就不宜随便使用护肤品，护理不当容易造成更深的伤害，不建议冒然尝试。
[灵光一闪] 总结：“油敷”法保湿还是可行的，如果你怎样补水保湿，皮肤还是很干的话，可以尝试一下“油敷”。不过需要注意的是，不能选择来历不明或者劣质的精华油（精华）。
现在网上时不时地掀起各式各样的护肤花样，但是要提醒大家，切忌盲目跟风，在完全了解这种方法是否适合自己的时候，我们还是要保持谨慎的态度。