淋巴瘤是一组原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤。得了淋巴癌该如何注意饮食与自我护理呢？“问上医”用美国家庭医生智库与您谈谈生活中关于淋巴癌的预防与护理。
2005年，毕业于华北电力大学的王华（化名）一直在一家国家电网国企上班。尽管自己的本职工作相对轻松，但一心想努力奋斗打拼出未来的他，不愿意就这样慢慢熬年限。他利用业余时间钻研相关技术难点，不断给公司的其他部门提出创新性方案。每一次方案被采纳，都给他带来莫大的成就感，之后，熬夜加班不再是痛苦的负担，而是他乐此不疲的兴趣所在。没过几年，他就在单位中脱颖而出，被顺利地调到了公司的核心部门，同事们还给他送了个外号：“王三郎”。
14年，宝宝出生后，他更加充满了干劲，事业和家庭双丰收的他也逐渐给自己定下了更加远大的目标。为了保住革命的本钱，为了宝宝的健康，想起妻子总在耳边响起的充满关爱地责备，他强忍着戒掉了熬夜时必不可少的烟，也基本上和酒断绝了关系。
正当一切变得越来越好时，35岁的他在单位的一次例行体检，将这一切迅速打乱。体检时，医生发现他的脾脏处有肿块，为保险起见，推荐他到市人民医院进行仔细检查。王华感到很纳闷，自己身体感觉好好的，也从来没有个什么大病小情的，且烟都戒了好几年了，该不会是这个医生和这个市人民医院的检查科有什么业务往来吧。因此，他也不当回事，回家后也就随口跟妻子说了这件事。生性谨慎地妻子听到这事后，再三要求他按照医生的话去做，说：“我宁可花点儿钱买个安心，快去吧，又不耽误你多长时间！万一是什么严重问题呢！”。
没想到妻子的话竟一语成谶，看着诊断书上“淋巴癌III期“的诊断结果，王华久久不能平静。当天，他破了多年的例，独自一个人来到烧烤啤酒广场，买了包烟，点了串，要了啤酒，陷入沉思中。
第二天，他郑重地向领导递交了辞呈，并附上了诊断书。领导刚想挽留，看到诊断结果，竟半天说不上话来。临了，他只说道，“有什么困难，和大伙儿说！”，紧紧地握着王华的手并难得地拥抱了他。和同事们依依惜别后，王华开着车直接去了医院了，想起平时严肃的领导在他背上的3次拍打、可爱的宝宝温柔贤惠的妻子，他坚定了要和病魔做斗争的决心。
化疗、放疗、免疫疗法，每一次治疗他都积极配合，并保持着良好的心态。在治疗中由于白细胞降低，有时甚至一个小小的感冒都会轻易夺走他的生命，但他并没有因此沮丧而失去生活的信心。闲来无事，看着越积越厚的病历本，他想起自己一直有个爱好是做手工皮具，于是他设计了一个皮套，用来存放。没想到医生和病友都纷纷夸赞精美。这件事也因此触发了他经营皮具淘宝店的想法，恰巧临近病床的甲状腺癌病友李女士是皮具厂的，双方一拍即合。李女士做完甲状腺切除后，便回到了工作岗位，而他就主要负责设计和制作样品。
看着丈夫逐渐高涨的精气神，妻子担心自己一直引以为傲的丈夫会垮掉的心结也逐渐烟消云散了。她决心和丈夫、医生、宝宝一起，积极面对未来！不再有任何惧怕。
截止到现在，王华也依然奋斗在对抗淋巴癌的路上，医生也很惊奇他的病情竟然控制的如此之好！你或亲人是否有类似的情境？想知道如何预防淋巴癌吗？如何自检自查在早期发现它？快来一起看看吧！
一. 怎么预防淋巴癌
1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，平时多吃含碱量高的碱性食品。
3.积极的锻炼身体，提高身体抵抗力。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4.学会为自己减压，做到劳逸结合，避免过度疲劳。
5.不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，这要求我们一天至少睡7个小时。
6.不要喝被污染过的水。
7.多观察天气的变化，做好保暖措施，并积极预防和治疗病毒感染、慢性疾病。
8.远离辐射。
9.父母中有类似疾病患者，应积极到医院检查。
10.对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。
二. 日常的自我护理方法、自检自查
淋巴癌日常护理
1.心理护理
病人在确诊后不要给自己太大的心理负担，需要保持一种积极乐观的态度，积极配合医生的治疗，常给自己一些能够治愈的心理暗示。
2.营养护理
患者在饮食方面应该多吃滋阴清淡、甘寒生津富含维生素A、增加免疫机能、具有抗肿瘤作用，并且营养丰富的食物。
（1）经过放疗后，在饮食调理上，要注意多吃滋阴清淡、甘寒生津的食物，如荸荠、鸭梨、鲜藕、冬瓜、等食品。
（2）淋巴癌患者经过化疗后，在饮食调理上要注意增加食欲和食用营养丰富的食品。此时除了选择病人平日喜欢吃的食物外，还可用西红柿炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、鲜蜂王浆、香菜等食品，既补气血又健脾胃，减少反应，提高疗效。
3.疼痛护理
患者应该记住疼痛的部位、性质、持续时间和强度，并及时和主治医师联系，按照医师的指导服用适用的止痛药。
4.术后护理
患者应该做好流管、切口和皮肤护理，以免被细菌感染。术后若恢复的较好，可在1～7天后离床活动，即早期离床活动。再过一段时间，如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容。
5.放疗护理
在放疗期间患者应该应减少活动，保证身心能够得到最好的休息，放疗前后应卧床休息30分钟，放疗期间注意黏膜保护，不要吃多渣的食物，预防继发感染的发生。饮食上也应该多吃滋阴清淡、甘寒生津的食物。
6.化疗护理
患者在化疗期间应注意观察有无皮肤瘀斑、齿龈出血及感染等反应。若出现皮肤瘀斑、齿龈出血等应该及时向医师反应。
自检自查
1.身体上的淋巴结出现肿大现象。
2.偶尔发生饮酒后肿大的淋巴处出现疼痛感。
3.有肿大的淋巴后身体出现发热、消瘦、盗汗等情况。
三. 淋巴癌患者饮食注意事项
1.有益饮食
（1）多吃滋阴清淡、甘寒生津的食物。
（2）食用含维生素A丰富的食物。
（3）多选用增加免疫机能的食物。
（4）选择具有抗肿瘤作用的食物。
（5）食用营养丰富的食品。
宜吃食物：荠菜、黄花菜、甲鱼、薏米仁、慈菇、白萝卜、香菇、蘑菇、大枣、桂圆、莲子、黑木耳、银耳、蛋黄、胡萝卜、莴笋叶、油菜、白薯、荸荠、鸭梨、鲜藕、冬瓜、西瓜、绿豆、香菇、银耳、黑木耳、鲜蜂王浆、香菜。
2.不宜饮食
（1）忌兴奋性饮料。
（2）忌辛辣刺激性食物。
（3）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
（4）忌发物。
（5）忌海鲜。
（6）忌温热性食物。
（7）忌烟、酒。
禁忌食物：咖啡、葱、蒜、姜、桂皮、公鸡、猪头肉、羊肉、狗肉、韭菜、胡椒、带鱼。
四. 治疗后应该采取哪些保健措施防止复发？
1.积极的锻炼身体，增强自身抵抗力。
2.癌细胞消散后，不能立即停药，应该继续服药一段时间。可用美罗华维持治疗，每2-3个月一次，来预防复发。
3.治疗结束后每3～4个月复查一次，两年后可半年复查一次，五年后可改为每年复查一次，坚持终身。
4.多吃碱性食物，以免身体出现酸性环境，给癌细胞制造侵犯机会。
5.远离辐射。
6.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
7.学会为自己减压，做到劳逸结合，避免过度疲劳。
8.不要喝被污染过的水。
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