如果您不想在婴儿的皮肤上使用某种防晒霜，也许您不应该在您的皮肤上使用它。（照片：Tekkol / Shutterstock）
在他们的2019年防晒指南中，来自环境工作组（EWG）的研究人员评估了1,300种具有SPF的产品的安全性和功效，包括目前可用的750种防晒剂，包括具有SPF值的保湿剂和润唇膏。
自十多年前第一份EWG报告发布以来，许多美国防晒产品变得更加安全。事实上，美国食品和药物管理局（FDA）已经发布了一套关于防晒安全的最终规则。这些规则的公众意见征询期将持续到5月28日。目前尚不清楚它们是否或何时生效，但规则更符合EWG多年来所说的内容。与此同时，这意味着商店货架上仍有许多产品不符合新要求。今年的报告发现，许多测试产品仍然存在严重的安全问题。
事实上，所有测试产品中有三分之二被发现提供较差的防晒和/或令人不安的成分，如羟苯甲酮（激素破坏剂）和视黄醛棕榈酸酯（一种可能伤害皮肤的维生素A）。此外，防晒霜有助于预防皮肤癌的说法 - 在大多数防晒包装上都可以找到这种说法 - 没有证据支持。
SPF：更大并不是更好
无论您使用的SPF是什么，请务必定期重新涂抹防晒霜。（照片：组件/ Shutterstock）
达到具有最高防晒系数（SPF）的产品并不能保证更好的防护。高防晒指数不会比低防护指数保护得多。相反，它可以给消费者带来虚假的安全感。他们可能会认为，因为他们使用SPF为70而不是SPF为30的防晒霜，他们可以在重新涂抹之间延长。事实并非如此。
2011年，联邦药品管理局（FDA）提议将SPF等级限制在50+，与许多其他工业化国家一样，但该机构从未最终确定该规则。在最近的规则中，他们建议限制为60+，但EWG建议保留更保守的数字。虽然EWG多年来已经看到许多防晒霜有所改善，但这是一个尚未改善的领域。今年，他们发现所有防晒霜中有10％的SPF排名高于50。
涂抹，不要喷涂
奶油防晒霜比喷雾防晒霜更好。（照片：paultarasenko / Shutterstock）
喷雾防晒剂的数量也在增加，尽管他们提供的保护量和吸入防晒剂的风险存在问题。喷涂防晒霜的比例不到2007年测试的防晒霜的20％。今年，它们占防晒剂的25％以上。新的FDA规定建议所有喷雾和粉末防晒剂都要经过额外的吸入危险测试。EWG警告消费者避免使用喷雾防晒霜。
使用指南
防晒霜只是防晒的一部分。帽子和太阳镜也应该穿。（照片：Ivan_Karpov / Shutterstock）
该指南对防晒霜的比例为1到10（分数越低越好），然后按字母顺序排列。您可以按照海滩和运动防晒霜或SPF保湿霜等类别搜索指南，您也可以省略某些成分和其他变化。你可能不会惊讶地看到一些最糟糕的得分产品（得分为10的产品）是最知名的品牌。有了这么多产品，有一个搜索栏也很有帮助，所以你可以快速找到一个特定的防晒霜。
除了防晒霜，EWG还建议穿着遮住皮肤，帽子和太阳镜的衣服来保护眼睛，并在外面时留在阴凉处。当太阳在天空中较低时，在清晨或傍晚的规划活动也可以保护您免受有害的阳光照射。