这几天网络上不断有公众人物“晒”自己得新冠的感受，这是一个帮助大众消除对新冠恐惧的好方法，现身说法，让大家认识到，新冠的症状与流感、感冒等其他常见呼吸道病毒性疾病很类似。
最近我们也就对新冠感染后的后遗症、重复感染等问题做了深入的科普[1]，大家也可以去看一下读一下。
我们团队近期对上海今年奥密克戎疫情中的1万多例感染者进行了超过半年的随访，并对同期非新冠感染人群作为健康对照组进行随访。
与健康对照组相比，目前的奥密克戎株未造成特异性的*体器人官**长期损害，还是呈现常见呼吸道病毒性疾病的特点，我们人类可以应对与接受。
目前，新冠病毒病一定会逐渐被纳入常态化的呼吸道病毒，从新发传染病进入季节性或者地方性传播的传染病序列。
全球进入从新冠大流行向地方性流行或者季节性流行病转化的阶段，这点与我们2009年遭遇到的2009H1N1很相似，或许一夜醒来，就会发现，我们已经艰难度过了大流行。
中国是世界大流行末期最后退出对新冠进行严格管控的国家，也是保持重症和死亡人数最低的国家。
但是现今，我们仍然要面对退出时一波大面积感染的挑战。
这时候让我们突然改变三年以来的生活模式，会有些手足无措。
针对一些较普遍的疑惑，也澄清一些此前张冠李戴式的以讹传讹，我们提些建议和经验，供大家参考：
一、大面积核酸检测终止了，我们怎么办？
当疫情来临，犹如长期躲在封闭环境，骤然出来，会觉得阳光有些刺眼，但大家很快就会适应，不足为奇。
很多人纷纷晒“杨过”，争做“阳顶天”，大家对新冠的恐惧正在慢慢散去。
就免疫功能正常的人来讲，有谁感冒发烧了会满世界找核酸亭呢？
无非是找点退烧药吃，睡一觉，多喝点水，吃点维生素C也就扛过去了。
现在查抗原，无非也是想着如果“中队长”了，就关自己几天，不要传给家人和周围的人。
现在，北方很多人感染后觉得症状并没有想象的那么轻微，无症状也没有那么多。
我们想告诉大家的是，由于不再核酸全检，无症状的比例我们是不知道的，当感染基数庞大的时候，比例很高的无症状会被“忽略”，我们只觉仿佛每个感染者都会有很难受的症状。
另外，北方进入冬季，寒冷也是新冠的“帮凶”，何况又逢流行性感冒的高发期，安稳度疫的挑战会比南方更大一些。
二、大面积社会面感染，就医送药体系能否应对？
对于大众来说，新冠最终会成为一个普通的呼吸道传染病，届时我们可以像对付流感一样对付它。
但是整个社会如果在很短的几个月时间内出现大量人员的感染，就医送药体系还会受到很大的影响。
这时候，医院与社会药物提供系统要有提前的储备，通过互联网医院、社区卫生体系、网络药店体系满足公众需求。
随着感染人数增多，会出现这些平常只是普通医疗资源的挤兑，这时候，需要政府部门的提前布局与介入来平抑这种需求。
这是一场在规定时间内与病毒斗争的极限挑战，我们相信，最终中国的资源储备是可以应对的。
三、如何保护我们的家人走出疫情
1 后阶段疫情的总体走向
在接下来的一段时间内，我们已经或即将面对一波流行高峰。
结合海外一些国家和地区的经验，奥密克戎株的第一波疫情流行高峰感染人数较多，后期第二波、第三波的疫情反弹，将显著弱于第一波疫情高峰。
普通人对于疫情可以用平常心对待，儿童及60岁以下的成年人群感染奥密克戎株后的重症率已是显著下降[2]。
因此，上述人群不用恐慌，可以更加从容地面对。
但是，对于那些让我们放心不下的，在家中、或远在其他城市的年迈长辈，我们应如何保护呢？
可以说，过去三年我们整个国家同心齐力的防疫，保护了我们远离新冠原始株、阿尔法株、德尔塔株等致死率较高的毒株大流行，让我们等到了奥密克戎株这样一个相对“温和”的毒株，在奥密克戎流行期走向“开放”，留给了我们保护好老年人和脆弱人群的一个准备机会。
大面积接种疫苗，建立群体免疫屏障，随着病毒变异与群体免疫力的变化，逐渐进入季节性常态化呼吸道感染状态，而百姓也越来越放松，逐步回归正常的生产生活——度过这一波，我们会发现，新冠病毒无非是在我们的普通感冒与流感等众多呼吸道感染病中增加了一员而已。
2 家人中脆弱群体的保护
老年人是新冠感染的高危人群，但若没有基础疾病或基础疾病不是较为复杂的病症，重症风险也会相对低一些。
但根据国内外的多项研究数据表明，老年人（年龄≥60岁）始终是新冠感染发生重症和死亡的主要高风险人群。
这其中，如果同时伴有年龄大于80岁、合并多种基础疾病、肿瘤、接受免疫*制剂抑**使用等高危因素中的几种，都会进一步增加老年人群中的重症率[3]。
无论如何，保护老年患者，将是应对第一波疫情流行高峰的重中之重。
第一条：重要的事情反复说，接种疫苗是保护脆弱群体最好的手段
首先，一定要强化老年人的疫苗接种，这一经验，从香港不同时期疫苗接种率与老年人感染新冠后的病死率相关性中得到了论证。
疫苗接种可以显著降低老年人新冠感染后的重症率，降低幅度高达76%-98%[4-5]。
上述数据已经由全球多个研究证实，在上海的疫情中，也有数据证实，接种疫苗是保护老年人最重要的医疗手段。
因此，对于目前尚未接种疫苗的老年人，只要符合接种条件，应抓紧时间，在第一波疫情高峰期来临前尽快接种。
从接种数量上来看，3针的保护力优于2针，2针的保护力优于1针。
接种的每一针疫苗，都将会给人体提供进一步的保护。
对于奥密克戎来讲，虽然接种疫苗之后，仍然有较大的感染可能，但接种疫苗后再感染，其重症化大幅度降低；而且，接种疫苗再感染所建立的免疫力，更是远远超过未接种疫苗发生自然感染所建立的免疫力。
人类应对传染病的历史告诉我们，在疫苗问世之前，我们主要是靠自身抵抗力，通过自然感染建立免疫力。
疫苗问世后，我们凭借疫苗加自然感染，可以建立更强的免疫力，让我们人类可以迅速走出疫情。
东南亚一些国家能够迅速走出疫情的一个主要原因，也是在大面积接种疫苗、特别是强化接种疫苗之后再走向开放的。
第二条：保护脆弱人群，争取第一波流行高峰免于感染
这里面最核心的原则是，我们应该尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。
原因很简单，第一波疫情高峰中，感染人数众多，甚至也会面对大量医护被感染的局面。
此时，医疗资源的紧张和短缺不可避免。
若同时出现大量老年人群感染，则可能难以获得像平时一样充分的医疗照护。
此外，等到全社会感染率很高、逐渐进入群体免疫阶段的时候，脆弱人群暴露于外界时的风险就会大幅度降低。
为了延缓感染时间，在接下去的3个月中，每个家庭应一起协助老年人做到这些措施：
1） 疫情上升和高峰期间尽量减少外出，避免在公众场所非必要的聚会和聚餐，戴口罩，勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气流通。
2） 有慢性病的老年人，若病情控制稳定，应做到非必要不去医院，多储备一些长期使用的治疗基础疾病的药物（如高血压药，糖尿病药等），避免因为药物短缺导致的治疗中断。
3） 保持充足的睡眠和均衡的营养，增强抵抗力，调整心情。
若能延缓老年群体的整体感染时间曲线，哪怕仅仅延后1-2个月，整个社会的疫苗免疫屏障会更加坚固，医疗资源度过第一波疫情高峰期，也会更充足与从容，护理院的老年群体发生疫情后的救治资源也会更加丰富。
另外，基于目前较多人群的最近一次疫苗接种已经超过半年甚至一年，抗体水平有所下降，我们也希望，加强针接种以及异源接种等优化接种策略要不断改进，以更好保护脆弱人群。
第三条：老年人一旦感染，需要家庭密切的监测，必要时及时就诊
如果老年人明确已经感染，参照我们之前公众号的介绍，居民可以通过是否已经全程接种疫苗、基础疾病是否稳定、是否出现预警症状等做出评估，对于家人的病情进行综合判断。
如果老人属于高风险人群，并且出现预警症状或基础疾病加重，应该及时到医院就诊，交给医生进一步评估，必要时住院观察治疗。
届时所有医院必当优先安排医疗资源，全力救助这些老年患者。
如果属于低风险人群，症状相对较轻，且已经全程接种疫苗，可以进行居家隔离和健康监测。
同时，感染的老年人应该注意做好个人防护，进行居家隔离，以尽可能降低病毒传播的风险。
值得注意的是，对于老年人，尤其是80岁以上的高龄老人，服用解热镇痛药应当慎重，尤其是大量服用容易造成肝肾功能损害，还可能因为服药后大量出汗导致低血压休克。
第四条：家庭中的每一位成员，都要当好老年人的保护伞
老年人的保护，更离不开的是我们社会每个家庭的支持。
和老年人同住的年轻人，虽然自身感染新冠的重症化风险相对较低，但应该鼓励符合疫苗接种条件的老年人接种疫苗。
在老年人感染的时候，协助其做好健康监测，观察有无重症预警症状的发生。
同时，青年人感染新冠后的重症率很低，因此若青年人自我健康监测后没有出现值得警惕的预警症状，则可继续居家隔离，把更多的发热门诊和急诊就诊资源释放给更加需要的老年患者。
但若青年人自我健康监测后出现了可疑的预警症状，仍然需要及时就近就诊。
在疫情高峰期间，与老人同住者也应当接种疫苗和加强针，自觉减少非必要外出和聚集，外出时做好自我防护，避免感染。
如果年轻人们出现疑似感染症状，及时进行抗原自测，并自我隔离（单间，单独卫生间）。
减少和家中老人的接触。
如不具备单间隔离的条件，在保证家中老人有照护的前提下，家属也可以选择集中隔离，降低老人被感染的风险。
四、我们终将走出疫情
在长长的抗疫隧道里走了3年，我们即将走出隧道，空气、阳光、自由自在的旅行，都在等待着我们。
但在最后一程，我们需要全社会的动员，新冠病毒不是针对单个人的疾病，而是对一个个家庭的考验，对我们社会的考验，我们需要每个家庭的每一位成员行动起来，做自己健康的负责人，也做家中老人的守护伞，支持他们、保护他们。
让我们齐心协力，尊重科学、凝聚共识。
最重要的是，我们历经三年，以极低病死率走出疫情、回归正常生活，这才是我们国家引以为豪的最后的胜利。
不少“阳过”经历了7天左右的“居家抗疫”目前已逐渐康复。
感染期间的衣物、生活用品上是否还有病毒残留？是否会造成二次感染？
在此我向大家表示，“阳过”居家康复后被家中物品感染的风险很小。这跟病毒特性相关：
1、新冠病毒通过呼吸道传播，接触物体表面传播的可能性很小，不是主要传播途径。
新冠病毒在光滑的物体表面，比如金属表面、硬质桌面表面，它的存活时间很有限。
2、病毒需在人体内存活。
研究显示，病毒离开人体，在常温、干燥、硬质表面，2~3个小时就会失去活性，也就不再具有传染性。
3、新冠病毒不怕冷，怕热。
常规实验室里，56℃的温度下30分钟就失去活性了。
洗澡水大概50℃左右30分钟肯定失活了，温度越高越有效，理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死病毒。
4、痰液是病毒的“温床”。
因为痰液能保持一定的温度和湿度，病毒在其中，特别是冬天低温时，如果还在有水的环境下，那么存活十几天也都有可能。
“阳康”居家消*指南杀**
不少“阳过”康复后希望从里到外在家进行一次“终末消毒”。
而且我向大家表示，医院里所谓的“终末消毒”是因为有大量病毒交叉感染，并且需要避免来医院的免疫缺陷患者感染。
仅在特殊部位需要消毒，比如马桶、冰箱。家庭做好日常清洁就可以，不需要终末消毒。
“阳过”可根据以下材质分类清洁：
1、重点部位一：
冰箱——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭
家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。
冷藏室4-5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。
极端假设，一位阳性感染者打开冰箱的同时打喷嚏或咳嗽，将痰液喷到冰箱内，冰箱可能因此沾染病毒。
专家建议，“阳过”康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。
冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。
2、重点部位二：
马桶——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭
家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。
3、桌面、柜子等硬质表面——酒精湿巾或含氯消毒液擦拭
病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以。
同时注意开窗通风。
特别提醒：
千万不要用含酒精喷雾，酒精在空气中一见火容易爆燃。
4、衣物、床单被褥等棉质物品——晾晒、加温病毒均可失去活性。
棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体。
把被子拿到太阳底下晒一晒即可。
如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃ 的温度下30分钟病毒就会失活。
5、居家消毒应以清洁为主，消毒为辅。
居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。
要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。
居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。
“阳康”返岗指南
随着“阳过”们逐渐康复，北京复工复产也按下了“快进键”。
根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），患者康复出院的标准为：
一是体温恢复正常3天以上；二是呼吸道症状明显好转；三是肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；四是连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35。
如今，很多无症状感染者和轻症患者选择居家康复，退热后多久可以返岗不会造成病毒传染？“阳康”与人接触该注意些什么？
在此我还要向大家表示：
返岗参考1：
青壮年发病7天后核酸逐渐转阴，传染性较低。
发病3天后青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍然严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。
返岗参考2：
体温恢复正常后，再休息3天。
一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。
当你体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗！
返岗提示：
“阳康”返岗建议坚持佩戴口罩，不降低防控标准。
目前正处于冬季呼吸道感染病高发期。
除了新冠还有其他传染病。强烈建议，新冠康复后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。
返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。在食堂不要面对面就餐。
返岗期待：
“阳康”半年内“重阳”的可能极低，体内将维持较高抗体水平。
一般年轻人半年内，不太可能二次感染新冠病毒。
尤其在感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。
最后我向大家所有人建议，半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。
最近几天，朋友圈里最牛的人，就是能买到连花清瘟的人。
潘哥发现，如今的连花清瘟，成了紧俏货。不论是美团、饿了么，还是淘宝、京东、拼多多，甚至是叮当快药、1药网、方舟健客、药房网，想买到连花清瘟都不容易。
同时，999感冒灵、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林泡腾片，甚至是新冠检测试剂盒，也成了网上的抢手商品，销量非常好、缺货挺严重。
我发现，因为医药产品的紧缺，很多药品商家都开始了涨价、*绑捆**销售，而这种哄抬药价的行为，更是让很多人叫苦不迭。
在另一边，为了能买到药，很多人开始另辟蹊径，微信朋友圈、人肉代购等，成了新的买药方式。
除此之外，有的人自制中药，有的人打起了兽药的主意，还有人假装生病，满足囤药需求。
其实，为了买药能大费周章，并没有什么必要。
美团、饿了么、天猫、京东、拼多多，都推出了相关举措，满足用户的购药需求。
罗斯福曾说：
“我们唯一恐惧的，就是恐惧本身。”
那些本没有病的人，也不用因此恐慌，自己吓自己。
而且我发现，身边的小阳人，正变得越来越多，微信朋友圈里，天天上演“羊了个羊”。
为了抵御病毒攻击，我决定未雨绸缪，提前准备些连花清瘟，但在各大电商平台，浏览了一圈之后，心态快要崩了。
在美团买药上，潘哥搜索“连花清瘟胶囊”，显示出的商品，竟全是以岭药业的连花清瘟口罩爆珠，看不见胶囊的身影。
而饿了么上，我发现仅有一家药店，在平价售卖连花清瘟胶囊，还没来得及高兴，就发现这家药店，已经暂停营业了。
京东大药房里，24粒的连花清瘟胶囊，售价14.8元，位列京东感冒非处方用药热卖榜冠军；而48粒的连花清瘟胶囊，则以29.1元的售价，位列榜单第二名。目前，这两款药品均已无货。
另外我发现，在过去的30天，这两款连花清瘟胶囊，在京东上累计售出近1000万件，超过榜单第3名至第30名销量的总和。
在淘宝上，阿里健康大药房等店铺，国产连花清瘟胶囊，同样难以寻觅，只能买到海外版药品。
在天猫国际的一家店铺中，潘哥发现港版的连花清瘟胶囊，24粒装税后价70.8元，到货时间为8天至10天。
想要在电商平台上，买到平价的连花清瘟胶囊，现在看来绝非易事；在专业的买药App上，连花清瘟同样紧俏。
为此，我分别登录了叮当快药、1药网、方舟健客、药房网，发现这些专门的买药App，连花清瘟同样面临缺货。
曾经平平无奇的连花清瘟，如今已变得一粒难求。
如今的互联网上，紧俏的医药产品，并非连花清瘟一种，很多与新冠有关的医药类产品，都在面临缺货。
比如，与连花清瘟胶囊一样，如今的999感冒灵，同样成了抢手货。
阿里健康大药房中，14.9元一盒的999感冒灵颗粒，月销超过60万件；而在京东大药房，同样售价的999感冒灵，成了京东感冒用药榜的冠军，24小时售出21.1万件。
同时，可以止痛、退烧的布洛芬缓释胶囊，在各大电商平台上，也经常处于无货状态。
潘哥发现，京东大药房里，芬必得布洛芬缓释胶囊，24粒售价27元，成为平台非处方药的销冠，24小时售出28.3万件，目前已经无货。
而在拼多多上，有商家售卖仁和出品的，布洛芬缓释胶囊，44粒售价78.8元，销量达到“10万+。
除了布洛芬缓释胶囊，还有很多药品，也成了人们的抢购对象。
比如，不论在美团、饿了么上，还是叮当买药、1药网上，退烧药阿司匹林泡腾片，均处于无货状态；而在天猫国际上，海外版的阿司匹林泡腾片，价格比国内贵了近10倍，库存也已经告急。
不仅如此，为了检测自己是否成为“小阳人”，很多人还购买新冠检测试剂，让其同样变得抢手。
在淘宝上，潘哥进入多家店铺，发现新冠检测试剂盒均已卖光，苦苦寻觅良久，终于花费99元，买到了4个新冠自测试剂盒，但一个小时后，再次点击链接，就发现商品已经下架了。
不仅如此，口罩、维生素C这类商品，也因为与新冠有关，而遭到人们抢购。
淘宝上，界面医用外科口罩，月销超过80万件；康恩贝维生素C，月销超过20万件，目前已经缺货。
各种医药产品的紧缺，也能在价格上得到体现。
当人们为了买药愁眉苦脸时，很多药店老板却乐开了花。
在拼多多上，我还发现有的商家，在售卖24粒装的连花清瘟胶囊，售价已达48.5元，价格比平时贵了3倍，即便这种价格，库存也已经告急。
而在淘宝上，天猫国际的一家店铺，售卖港版的连花清瘟胶囊，虽然能够保证有货，但是却要和其他药品*绑捆**销售。
我也发现，24粒的连花清瘟，加上两盒20粒的流感灵胶囊，价格就达到了243元。
有上海网友表示，自己跟风去网上囤药，发现一家药店中，连花清瘟颗粒居然68元一盒，自己买了10盒，付钱的时候没心疼，但是之后简直后悔死了。
除了线上药店的虚高价格之外，线下的很多药店，如今也成了涨价的重灾区。
有一名北京网友，在药店买了一盒阿莫西里胶囊、两盒感冒清冲剂，就花了90元。
对此，这名网友表示：
“一直都这么贵吗？我从没在药店买过药。”
对于这种情况，有网友支招表示：“药店的药太贵了，还是去社区医院拿药合适，外面二三十元的药，社区只要十多元，还有很多功效一样，价格很便宜的药。”
同时，我也提醒大家，如果遇到哄抬药价的行为，也不必任对方宰割。
线上的药店，可以直接向平台发起投诉；线下的药店，也可以打举报电话，制止这种不正之风。
并且我还发现，在各大电商平台买药，如今已成玄学，每次点击链接前，都要给自己做好心理建设，毕竟你不知道点进页面后，是不是显示有货。
各个电商平台上，买药虽然变得困难，但是身边的一些人，却拥有买药渠道，能帮你把药品搞来。
比如，如今的市面上，核酸检测试剂盒供应紧张，有些人即使能买到，收货也要等上很久。
而在我的朋友圈中，就有人兜售核酸检测试剂盒，当天就能送到，让你早检测、早发现、早治疗、早痊愈。
比如，感冒、退烧类药品断货后，有网友在网上发帖，表示因为工作原因，自己经常往返深圳、香港，如果有人需要这类药品，可以与他私信，让他从香港进行代购，价格比一些电商平台要便宜。
不过，很多买不到药的小伙伴，对此却表示质疑。
有网友表示：“从私人手里买药，有没有过期，是不是安全，其实都不知道。”
还有网友表示：“代购药品犯法吧？《我不是药神》里演过的。”
有的网友，因为买不到药，干脆开始自制中药。
比如，因为连花清瘟近期断货，有网友自己熬制中药清肺宣解汤，不仅宣称与连花清瘟成分一致，而且数量有限、欲购从速。
还有胆大的网友，在拼多多上找到了兽用的莲花清瘟，与连花清瘟一字不同，打算生病后给自己吃。
不过，商家对于这种尝试，明确表示道：“人用还是不安全，建议您去人用的药店买。”
更有甚者，打算使出“苦肉计”，从医院搞点药出来。
比如，我身边有人，一直患有鼻炎，这次连花清瘟断货后，就想以鼻子不通气为由，去正规医院挂号，然后在看诊时，让医生给他开些连花清瘟。
为了买药而费尽心机，其实大可不必，各大电商平台，已经在全力补货，来满足人们的需求。
不仅如此，为了方便人们购药、有效保护健康，很多电商平台，还推出了新的举措。
比如，为了让人们减少恐慌，美团买药新增了“发热问诊”科室，让想要买药的用户，能够对症下药。
对此，相关负责人表示：
美团买药已与上千家三甲医院合作，网罗众多呼吸内科、儿科医生，为人们不间断“发热问诊”。
针对大部分老年人，不宜出门、不擅长线上购药的情况，饿了么也拿出方案，不仅聚合了包括糖尿病、高血压等常见病药品，作为“专项药品包”，加入其“抗议用药”专区；还安排了专门客服，针对老年人的买药问题进行解答。
与此同时，天猫则推出了防疫物品清单，让人们的防疫用药，可以一次购齐。
我还发现，这份清单不仅包含感冒药、新冠检测试剂盒，还包括枇杷糖浆、维生素等，不仅治病、还能预防。
在另一边，京东不仅推出了健康清单，让人们的防疫药品，可以一键购入；还在每天的12点、20点，上架自营的新冠检测试剂，让想要自测核酸的人，不必担心测得不准。
除此之外，拼多多上，很多药店也推出了防疫套餐，其中有些商品，还享受百亿补贴，价格十分实惠。
从各个电商平台的举措，潘哥似乎能看出，如今的缺药现象，并不会一直持续；而那些暂时没买到药的人，也不必因此恐慌，毕竟，我们的身体十分强大，加强锻炼、多喝热水，也许就是最好的抗疫之法。
热点一：
北京等一些城市感染者数量明显增加，但另外一些城市情况较平稳，导致这种差异的原因是什么？
这种差异与北京人口多、密度大有关，导致疫情传播速度更快。
同时，北京本轮疫情的主要毒株是奥密克戎BF.7毒株，与奥密克戎其他变异株相比具有更强的传染性和免疫逃逸能力。
这种变异株主要在上呼吸道复制，这意味着感染者容易在说话、咳嗽时造成病毒的传播，进一步促进了病毒的传播。此外，北方寒冷，又值感冒、流感的高发季，更加深了疫情严重的印象。
热点二：
感染过新冠的人会不会反复感染？
有些传染病，确实在一次感染后会获得持久甚至终身免疫，比如水痘。
而新冠病毒感染与之不同，通过对国内外奥密克戎疫情的观察可以得出结论，由于新冠病毒不断发生变异，且有较强免疫逃逸能力，当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型，人体对奥密克戎不同亚型难以建立全面的免疫屏障，在感染新冠病毒之后，少数人有可能还会再次被感染，这方面还需开展更多的研究。
二次感染的情况是因人而异的，要根据感染者当时的免疫力和病毒的强弱程度来考量。
一般而言，二次感染与首次感染的症状没有太大区别。
如果感染了同一个亚型的病毒，二次感染的症状会轻于首次感染。
因此，即使感染康复后个人防护措施仍应当坚持。
热点三：
很多人关心新冠后遗症的问题，这种担忧有必要吗？
是否称为“后遗症”“长新冠”还可以讨论。
部分患者在康复期确实还存在一些症状，没有完全恢复。
原始毒株和德尔塔毒株所致的感染大约有10%的患者转阴后有此类症状存在。
但目前初步观察，奥密克戎毒株引发新冠这类症状风险显著降低，无症状感染者基本无新冠后遗症。
奥密克戎感染不可怕，绝大多数感染者可在7-10天内完全恢复。
对于新冠“后遗症”，不用过度担忧和恐慌。
但由于感染者基数大，患者治愈后出现的一些持续症状，还需要进一步观察研究。
中医讲“瘥后防复”。
我们在武汉总结的经验是早期康复、综合康复、自我康复，用中药、针灸、推拿以及传统功法等，能够促进患者愈后，改善乏力、气短等症状。
延续新冠康复的经验，发挥中医药在康复方面的特色优势，不断优化康复路径和方法，采取积极的干预措施，让治愈者的身心达到更好的状态。
热点四：
中药西药是否可以一起吃？
当前应当呼吁广大民众理性用药、合理用药，切忌病急乱投医以及过量用药。
如果被感染，西药退烧药与中药感冒药尽量不要同服，如服用连花清瘟、金花清感、宣肺败毒颗粒等有退热功效的中成药，就不再联合服用布洛芬或对乙酰氨基酚了。
其他中药西药如服用也应间隔1小时，避免互相影响。
当然若是服用了感冒类中药，但咽痛明显，可以加服六神丸、清咽滴丸等对症药。
同时应把握“中病即止”原则，症状消失后及时停止用药。
中药感冒药也尽量只选一种服用，没必要两三种一起服用，这类药多含有清热解毒类的苦寒药，叠加使用易伤脾胃，不利于愈后。
西药退烧药同样如此，选用一种即可，避免联合用药，要注意每日服用剂量不要超标，否则可能会对肝脏带来损伤。
热点五：
现在网上流传着很多预防或治疗新冠的中药方，以及一些所谓“很灵”的食补方，您怎么看？
根据中医“三因制宜”的原则，不同的地域、不同的人群、不同的季节防治疾病的方剂都有所不同，需因时因人因地裁方用药，食补也是同样道理。
网上流传的这些中药方可能对一部分人起效，但不一定对其他人群有效，甚至有反作用。
建议药方、食补方宜在中医师指导下合理使用。
对患者而言，多喝水，多吃富含维C的水果、新鲜蔬菜，注意休息，保障睡眠都是重要的。
热点六：
接下来疫情感染的走势会怎样？
根据目前国内形势，奥密克戎毒株已在社会面传播，又值冬季流感、普通感冒的高发季，接下来1至2个月会迎来一波流行高峰。
新冠肺炎疫情发生以来，我国预防与治疗相结合，中西医并重，中西药并用，新冠肺炎重症率和病亡率保持在较低水平。
但随着感染基数的不断增大，重症感染者人数也将大概率出现增长。
国家有关部门已经部署医疗单位，加强重症救治的床位及医务人员培训工作。
尽管新冠病毒呈现致病力减弱的趋势，奥密克戎变异株依然对老年人和有严重基础性疾病人群的健康产生较大威胁，如何在流行高峰期保护好这些人群是接下来疫情防控的重点工作。
热点七：
今年春节具备大家团圆过节的条件吗？
国务院联防联控机制“新十条”的发布，让有乡愁的人们有了回家过年的盼头。
团圆是中国人对春节最大的期盼，将心比心，将疫情防控工作与暖心服务更好地结合起来，也是我国疫情防控政策优化调整的方向。
在疫情新形势下，相信疫情防控部门和各地政府也都在未雨绸缪，因地制宜制定返乡政策，今年大概率是个团圆年。
但春运人员迁徙传播风险较高，相关准备工作仍需加强，个人防疫意识和措施切不可放松。
热点八：
近期不少人因为觉得可能被感染处于焦虑中，您想对他们说什么？
中医常讲七情致病，恐慌焦虑等不良情绪可能导致人体免疫力下降，积极的心态对于预防和治疗疾病都具有非常大的好处，应以变应变。
与第一代病毒、德尔塔病毒致病性不同，现在奥密克戎感染致病力较弱。
平常得感冒、流感不紧张，现在也没有必要紧张，尤其是年轻人更不用紧张。
在日常生活中要坚持过去行之有效的防控措施，保持社交距离，正确佩戴口罩，做好手部消毒，注意室内通风，不聚集，少聚餐，规律作息，保证睡眠，防护措施到位，能够对新冠起到有效的预防作用。
积极做好情绪平复工作，自我调适，进行如读书、八段锦、太极拳等一些活动，以放松身心。
继黄桃罐头之后，电解质水也火了。
随着防疫政策的放宽，人们的防疫手段也从囤粮囤菜转为囤药囤水。
百度指数显示，12月5日至12月11日，电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。
我们在淘宝、京东等电商平台上的宝矿力水特、外星人、元气森林、农夫山泉等旗舰店搜索“电解质水”，大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”，仅少量还有现货，电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。
12月11日，北京市民罗女士突然发烧到39度。
“因为家里没有抗原检测试剂，所以昨天（12月11日）我就去做了一个核酸，目前结果还没有出来。
但是我有同事阳性了，我想自己应该就是中招了。”罗女士告诉我们。
发烧后她感到全身酸痛无力，饭也吃不下。
在与朋友聊天时，朋友建议她可以买点电解质饮料补充水分。
12日上午，她尝试购买电解质饮料，发现电解质水缺货了。
“我先在京东上搜索，本来看还有货，后来开线上会议耽误了一会儿。回来再看，之前放进购物车里的饮料没了，我又换了一种口味，放进购物车的时候还有货，在结算时又显示无货。”罗女士说。她又换了山姆和盒马生鲜，电解质水不是“无货”，就是“补货中”。
之后，她在淘宝上搜索宝矿力水特、尖叫、外星人等店铺。
宝矿力水特旗舰店客服告知她暂时没有货了，不确定什么时候有货；元气森林旗舰店的客服人员也表示，电解质水目前没有现货，只是预售；外星人旗舰店的客服人员称，这两天很多人都在买，目前普通版电解质水都断货了，只有爆汽的暂时还没断货。
最后，她在“外星人旗舰店”购买了一箱爆汽系列电解质水。
家住天津的杨女士也有类似的经历。
“我家人周末高烧两天，测了抗原显示阳性。”
12日，杨女士告诉我们，家人生病后，她在社交媒体上看到有博主推荐发烧后可以喝无糖版的尖叫。
“我想起自己生完孩子后，医生说可以适当喝一些宝矿力补充水分，我喝完后确实感觉舒服一点，就赶紧在饿了么上下单买了5瓶尖叫和5瓶宝矿力。”杨女士说。
北京市民苏先生也加入抢购电解质饮料行列，囿于电商平台上电解质饮料都显示“无货”，他只好转而购买宝矿力水特粉末冲剂。
“客服说粉末和水是一样的，我就囤了5包备着。”苏先生向中新经纬表示。
12日，我们在电商平台咨询宝矿力特粉末冲剂，有店铺客服对中新经纬表示，粉末爆单了，15天内发货，正在按顺序发，不过瓶装宝矿力水特饮料反而发货快，72小时能发货。
另一家店铺客服则表示，粉末已经没货了，水也没货了，“这个月的销量比上个月多太多了，应该都是在囤货”。
在社交媒体上，有网友发帖称，“前阵子抢菜，现在不光抢药，还抢电解质水、柠檬、梨子”“打开外卖软件，热搜第一名粥，第二名黄桃罐头，第三名电解质水”。
还有网友表示，退烧药、电解质水、黄桃罐头都准备好了，现在就等生病了。
更有网友开团买电解质饮料。
专家：有一定作用，但不能当水喝
电解质指的是体液中的无机盐等以离子形态存在的物质，主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。
电解质是保证体内渗诱压稳定、维持人体脏器功能与正常代谢的基础。
在国家卫健委发布新冠肺炎诊疗方案（试行四版、第六版，最新的第八版）和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》中都着重提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。
据介绍，宝矿力水特电解质固体饮料的营养成分中包括钾、钙、钠、镁、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，配料包括无水葡萄糖、白砂糖等。
而且我们在外星人电解质水的购买页面看到，在展示商品图片上显示“本品是普通电解质饮料、无任何药用价值或保健功能，每日饮用量建议不超过3瓶。”
那么，电解质水是否是智商税？
科信食品与健康信息交流中心主任钟凯对我们表示，部分情况下，电解质水确实是需要的，但也不是必须和无可替代的。
他指出，当出现发烧等症状时，如果能正常饮食，则无需额外补充电解质。
如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐，则需要注意补充电解质。
他建议，吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料，都是补充人体流失电解质的办法，“电解质饮料虽然没有用量限制，但也不能当水喝”。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红对我们指出，如果出汗太多，或者出现恶心呕吐、拉肚子的情况，都是需要补充电解质的。
她同时指出，主要是补充钠元素与钾元素。
她建议，电解质饮品可以自己在家调配，比如煮一点绿豆汤、水果汤，熬点菜汁、番茄汤，不仅补充电解质，还能补充维生素C，比一瓶纯电解质水更加划算，也更好喝。
