作者：43楼编辑部 肖子
来源：妈妈网育儿（ID:mmwyuer）
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曾有博主分享，如果你在英国有住院经历，就会发现冰淇淋是病号餐的保留项目，就像发廊的洗头小哥总想让你办卡。
拔牙后吃不下饭？ 没关系，冰淇淋来帮你！在24小时内吃冰淇淋能减少肿胀及疼痛感，医生说因为它能帮助 血管收缩 ，帮助口腔内的新鲜创口 止血 。
发烧时， 医生说可以吃冰淇淋降温， 缓解 体液流失带来的 脱水 现象。没有胃口时，还可以快速能量，是免疫系统的援军。
刚生完孩子时， 护士也会端来一大杯冰淇淋，告诉你冰淇淋、冰沙会 促进宫缩 ，还是 下奶神器 。
甚至哪怕 孩子上吐下泻 ，医生都会给你整一个冰棍，甚至连带一杯冰果汁。这大概是本着肠胃毛病从生冷中来，也从生冷中去的原则，让肠胃接受冰冷风暴的洗礼，才能彻底重生。
连加拿大医生也不例外。来源@大圆子和小灯灯
根据英国饮食协会的《营养和水分文摘》表示： 提供软冰淇淋，是医院服务的一部分，对患者的人性关怀。
而且据说，英国医院的冰淇淋的款式选择，多过于五星级酒店。
看到这里，你是不是觉得，又多了一个吃冰淇淋的理由？
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冰淇淋在英国的地位，不亚于大东北的黄桃罐头。
有人觉得，外国人从小吃牛肉牛奶长大，体质不同于中国人，自然不怕“风寒湿邪”。
可是，同样是亚洲人种的日本人，也喜欢在感冒时吃冰。
而且，日本还有种类众多的 「能量果冻饮料」 ，在生病时喝上一包，可以迅速补充电解质。
特别是孩子 感冒喉咙痛 时，国外的医生的处方上，基本会写着 「喉咙痛时，多吃点冰淇淋。」
what！喉咙痛难道不是多喝热水？
如果放在国内，奶奶们估计会在3分钟之内，提刀赶到现场，当场质疑这个医生是关系户。
因为老祖宗觉得，吃冷饮就是万恶之源——
- 不爱吃饭个子矮，就是吃冷的把脾胃弄坏了；
- 女孩子从小吃冷饮，长大了得宫寒；
- 感冒了还吃冰，不得冻坏了？！
废话不多说，回到妈妈们最关心的问题： 孩子喉咙痛到底能不能吃冰？
很多公众号都宣扬这样的一种说法：可以适量吃。
轻度嗓子疼，可以吃冰淇淋。
吃点冰，真的有用！
适量、吃一点……这些模棱两可的表达，可真是：听君一席话，如听一席话。
相比他们 ，我更宁愿相信一些医生的答案：
「不是适量，而是有明确的适用范围。」
这便是：
明确是 普通感冒、 或 哔哔多了嗓子疼 才可以吃冰。
先说说吃冰对普通感冒喉咙痛的好处。
从机制上来讲， 冷可以让局部的毛细血管收缩， 起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，类似运动员摔伤后，需要冷敷的道理一样。
所以，很多医院在病人 切除扁桃体 后都建议 吃冰 ，以达到镇痛的效果。
另外， 冰淇淋含有丰富的糖分、脂肪和蛋白质 ，比很多其他冷流食更加富有营养。
每次孩子喉咙痛，都会因为拒食导致瘦黄瘦黄的，这是因为食欲不振，营养摄入缺乏所致。而冰淇淋，不论是从卖相还是口感上，都更容易让孩子有食欲。
但是，
并不是所有喉咙痛的孩子都可以吃冰。
呼吸科医生@阿源老师提醒：
普通人觉得喉咙痛就是感冒，这是误区。
殊不知还有：急性咽炎，慢性咽炎，过敏性鼻炎，急性会厌炎，化脓性扁桃体炎，舌咽神经痛，反流性食管炎……
这时候，服用冰棍只能带来症状暂时缓解的“假象”，既无法阻止病程的继续，炎症也不会消失，反而可能耽误治疗，越拖越严重。
就比如说化脓性扁桃体炎，如果没有好好治疗，自以为是按照感冒处理，可能会并发链球菌感染后肾小球肾炎，然后发展为肾衰竭。
所以 ， 喉咙痛时能不能吃冰，要看医生给孩子的诊断是不是普通感冒 （专有称谓：上呼吸道感染） 。
但是还要注意—— 个体差异。
比如有的孩子一天吃2个冰淇淋都没问题，有的孩子吃一两口就开始拉稀，后者就别吃。
还有一点。
如果孩子肠胃没问题，但是 正处于吃药期间 ，比如：流感常用的奥司他韦、或支原体感染用了阿奇霉素。
这两个药本来胃肠道反应就厉害，如果再让孩子吃冰淇淋，刺激肠道，那么很可能会让孩子把药全吐了，得不偿失。
总之，
吃冰淇淋可以缓解感冒时的咽喉疼痛。
但不等于感冒时咽喉疼痛都要去吃冰淇淋。
更不等于咽喉疼痛都要去吃冰淇淋。
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如何缓解孩子的喉咙痛？
1 吃的注意
孩子喉咙痛时，避免去刺激咽喉，所以建议 吃软糯的、凉一些的食物， 当然甜一些的食物孩子会更喜欢。
这里顺便回答大家的疑惑——
甜的东西，会不会让孩子痰多？
吃甜生痰，这个说法其实并没有科学依据。
相反，像蜂蜜类的糖还能缓解咳嗽。 我们熟悉的止咳糖浆，或者煲梨水，也是利用了这一原理。
感觉吃糖多了后痰多了，其实是人的感知变化。
高糖射入，会让痰液更加黏稠而不易排出，使人感觉痰多了，但本质上痰的量还是固定不变的。
当然，不容易排出痰，也不是太好。
2 环境护理
咱们特别容易护士的，就是 香烟 （二手、三手都不要）和 油烟 对孩子呼吸道的刺激，所以，要避免。
同时，注意保持室内湿度，建议维持在 50%-60% 这样的空气孩子吸入后咽喉会湿润舒服一些。
上网买类似酱紫的温度湿度计
3 用温盐水漱口
这是呼吸科医生推荐给我们的办法，也是宝妈群里最流行的办法，因为它不会像冰淇淋一样有争议。
买些大袋的生理盐水，放到温热水里 温热成30-40℃ ，之后，让孩子学习下面的动图漱口。
一天2-3次 ，可以稍微含着一会儿，再吐。
买不到生理盐水，可以自制。推荐配方： 200ml饮用水+1-2克的食盐。
不过，温盐水漱口只适合5、6岁以上的孩子，因为太小的不会漱，会直接下肚。
温馨提醒。
一般细菌或病毒感染所致咽痛，通常持续2-7天左右。
如果孩子疼了3天还不减轻，咽口、吐沫都疼，呼吸增快、流口水明显增多，可提示能有并发症了，要及时带孩子去看医生。
而且，在疫情防控阶段，大家一定要牢记：
吃冰淇淋可以缓解症状≠自己治疗不要去医院。
“有症状，早就医。”
资料来源
丁香医生称「吃冰淇淋可以缓解感冒时的咽喉疼痛」，这一说法是否确实安全有效？- 阿源老师的回答 - 知乎 beebee公园 为什么英国医院总让病人吃冰淇淋？
作者：43楼编辑部 肖子。关注妈妈网育儿（ID：mmwyuer），500万妈妈都在看的母婴公众号，每天分享实用的育儿知识，让你成为更好的妈妈。转载请联系妈妈网育儿（ID：mmwyuer）。
本期编辑：肖子。