芬兰国家健康与福利研究所的研究人员发现，怀孕或哺乳期的母亲食用含欧米伽3脂肪酸的食物（如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼）可以降低婴儿患上1型糖尿病的风险。
为考察婴幼儿血清中欧米伽3脂肪酸的含量与患上1型糖尿病风险之间的相关性，研究者在1997~2004年间监测了近8000例遗传易感新生儿的胰岛细胞自身抗体，血样定时抽取，每年随访，至他们长到15岁。
分析结果表明，血清中欧米伽3脂肪酸的含量较高，则孩子早年患上1型糖尿病的风险相对较低。母乳喂养的婴儿这一风险会进一步降低。在排除了其他潜在影响因素（如糖尿病家族史、孕产妇教育和牛奶饮用量等）后，上述结论依然成立。
这项发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的研究成果表明，母乳喂养或是母乳的某些成分（包括脂肪酸）能预防早年的某些自身免疫性疾病。在生命的最初几个月时，欧米伽3脂肪酸的含量对于免疫系统的日益成熟至关重要。
其实还有的就是海鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2等营养物质，对孕妇而言，均是十分必要的。特别是海鱼产品富含的w-3脂肪酸和碘，可促进胎儿脑部生长发育，提高智力和记忆力；海鱼能有效降低血脂、增强肝脏和神经系统的功能，含有的鱼油还可促进胎儿的眼睛发育，提高暗适应力；海鱼能够减轻孕妇脑血管痉挛、恶性偏头痛等症状；可以提高孕妇机体免疫力，部分阻止乳腺癌肿瘤细胞的生长。所以，孕妇吃海鱼是有好处的。但由于水域污染等原因，不少高鱼油含量的鱼类体内的汞含量及其他污染物含量都很高，食用受汞污染的鱼可能使胎儿神经严重受损。
因此，虽然海鱼有诸多好处，但为了胎儿的安全，孕妇还是应避免大量食用。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下。长链不饱和脂肪酸的补充，可以用提取的鱼油胶囊替代，特别是从深海海澡中提取的鱼油更为适合。