娱乐圈从来不缺谈资，每天刷刷热搜就能穿针引线找个隐藏大瓜出来唠一唠。你觉得不可思议的事，总是会真的会发生。
这家秀个恩爱，那家爆个头条，看热门比看电视剧精彩，明星的家长里短当作茶余饭后的谈资。初代偶像已经步入30上下的鎏金时光，颜值争不过千禧一代小仙女，公司也会拨出流量给新生艺人。
靠脸吃饭迟早会饿死，在这个尴尬的阶段，她们会活得越来越像一个高度自律的雌雄同体，对外界的诉求精简清晰。
暗自盘算怎么打，赢面才最大，毕竟青春是单行线也是独角戏，娱乐圈能用来改变命运的奋斗黄金时期，满打满算不过20年。
游戏一开始，教育是第一张门票，职业是第二张，婚姻是第三张。
更多艺人步入人生的第三张牌，牌面很大，结婚，回看今年，多少女艺人宣布恋爱、结婚、生子，都是夯机级的新闻，微博瘫痪。
小明被赌王之子世纪求婚
女儿国国王嫁给了唐僧
以及多年摘不掉恨嫁标签，全凭冻龄神颜扛住江湖地位的lzl。女神待人接物素养极好，十数年来艺德口碑皆佳，流量制霸点在突然宣布婚讯那天，女神出嫁导致微博崩盘当机。
毕竟lzl和言承旭的“月经贴”，每逢亮相必出一版，全世界都在猜两位什么时候复合时，lzl突然闪婚，断了所有人的念想。
还好互联网有记忆，截图为证
随即网络铺天盖地的阴谋论，有人说lzl结婚只是为了给病母冲喜。
女神洗手做羹汤，随后媒体接二连三传出，“孤身一人落寞回娘家”等唱衰新婚的新闻。
女神未作回应，一度神隐，低调再低调，没想到再度因狗仔风波强压撤头条，竟然是“家传闻”。
拜托，这图显然是假的，图中女子侧脸轮廓并不像女神本尊。
林志玲和老公双双隐退？
有网友表示，各大综艺节目欢迎你们
另一未解之谜就是一度盛传女神已经怀孕？
此前冻卵，婚后试管，成功怀上，更有人拍到女神的助理和著名试管婴儿助孕师，交头接耳被拍到手拿病历。
随后又被大嘴巴公开说
女神已经坐胎成功
更有媒体开篇一张图
底下全靠编，说得有鼻子有眼的
肚子微微隆起，在ins上上传照片
有网友已经开始祝福她喜当妈了。
在机场被拍也拿玩偶挡着肚子，被网友说欲盖弥彰。
腰线失踪疑似再次证实已孕
还是别猜来猜去了，圈内有传统，三个月稳胎之后才能官宣，而且她本人接受采访时，也公开过，在稳定之前不会公开自己的怀孕结果，还是调理身体重要。
瞧瞧这个肚子，打眼一看好像还真分不清是不是有了
但找找zl姐姐的旧图，你看，未孕也是不明凸起？
你总不能说人家这会就怀孕了吧
参加活动穿紧身的衣服也可以明显看到，她的胃好像是突出来的，但并没有肚腩
除了胃凸，lzl也有骨盆前倾
就会显得整个人的肚子从胃开始往出鼓
就有怀孕肚子鼓鼓的既视感
胃凸这件事很少有人会注意，很多人会说，诶呀我有小肚腩，诶呀我有游泳圈，anyway，你们真能分清楚，自己的肚子，到底是哪里鼓吗？
肚脐下方小腹突出的就是最常见的肚腩了，最大的原因就是寒湿太重，中医里经常都是冻饮对女人不好。
那是因为会让子宫受寒，另外经常喝冻饮会导致脂肪堆积在小腹位置最后形成肚腩，所以忍一忍口喝少一杯奶茶吧。
肚腩形成的原因太多了，我们今天就不老生常谈了，肚子上谁还没点儿肉，我们说说它上边哪一块儿。
肚脐以上的位置突出就是胃腩了，像lzl这种，她可真不是胖，但是胃部突出，很大可能是因为胃寒和胡吃海塞导致的。
别看姐姐这么瘦，还有人爆料她是大胃王
爱吃日料和生鱼片
这么生冷不忌，乱吃乱喝，肯定会有“冰块胃”，胃怎么可能不凸起来。
所以格外的注意自己的胃，之前在一档综艺上吃沙棘果，这种果子可以保护胃黏膜。
跑几次医院就知道，咱得把自己身体当黄皇太后养着，否则老了浑身上下都是病。
“冰块胃”是怎么回事？
十胃九寒
冰块胃，胃如其名，都是自己作出来的
回想一下
这周有没有吃日料？肥美的三文鱼，手掌大的甜虾？
吃，吃大个儿滴？
有没有吃海鲜、沙包大的阳澄湖大闸蟹？
运动次数约等于0？
火锅配可乐、串串香配雪碧？
困了累了，每天冰美式不离手？
... ...
瞧瞧，冰块胃不找你找谁！
我请教了徐老师，冰块胃，就是中医上说的胃寒，僵尸病，不可能吃什么用什么，一下就好了的，只能慢慢供着养着。
冰块胃初期，你去医院检查也查不出任何毛病，最多也就是会说你营养不良，吃的不够好，但其实这个问题还是很严重的。
我就是，各种糟糕的生活习惯，把胃*躏蹂**得很差了，寒得像冰块，自己还不知道。因为冰块胃，并不影响日常生活，只是觉得好像
1、胃容易鼓起来，胃硬
2、积食、不消化
3、想放屁又放不出来
4、要么拉肚子 要么拉不出
5、一天吃一顿饭都不知道饿，胃还涨的敲着邦邦响
emmmmm，恭喜你和我一样，进入了冰块胃人群
冰块胃的人一般都口淡，嘴里感觉到特别的寡淡无味，消化特别慢，饭量比平时小很多，喜欢吃热的东西。
嘴唇发白，手脚冰凉，喜欢吃热点的东西，爱喝热水，饭后都有消化不良的感觉，吃啥拉啥
腹部大都发凉，热敷一下会舒服，胃中有寒，大都食欲不振，少气懒言。
这都是胃寒，胃功能差的明显症状
胃和人的情绪，关联反应是非常敏感直接的。
打个最形象的比喻就是，心情不好，猛吃东西，吃油辣咸减压，吃甜食cheer up，都在医学上有科学论证
有人会紧张焦虑，老跑厕所（现代医学认为这是一种神经性胃炎）
有人只要站在体育考试起跑线上，就会忍不住想拉大便
有人一熬夜压力大赶paper，就会拉肚子
别看我年轻力壮，但我身体虚得很，我是虚胖不是strong，基本上一年4次肠胃炎，春夏秋冬轮班来犯病。
胃难受起来，它不是疼，而是酸甜苦辣咸一起来，浑身冒冷汗，像是胃里驮着一个暖不化的冰块，走路只能弓着腰。
隐隐觉得胃出了点问题，还有生病了千万别百度，千万别百度（百度查病癌症起步谢谢）
挂了消化内科的号，下决心去做一个胃镜
感觉就是像一直在吞一根很粗的塑料管子,管子还一直往下探
人不做一次胃镜,是无法体验到一步到胃的感觉
结论是，有炎症但是大问题没有。
坐在我旁边常年胃炎患者@山海跟我说，她现在已经能非常熟练的判断自己是慢性胃炎还是急性胃炎，然后十分淡定的处理。（买药、上厕所、去医院啥的）
而且一般胃不好的人，是很容易发炎的体。平时饿过头会疼，吃多了疼，肉类多吃一点也疼，吃甜食也疼。
昨天嘴馋吃了个冰淇淋，一夜胃凉胃胀。到现在20小时过去了，胃还是胀得吃不下饭，但是饿着又胃酸，此刻的我正抱着热水袋，贴着艾灸贴，一口一口地喝徐老师给我的温暖茶。解冻我胃里的千年大冰块。
这个温暖茶是咋呢？
咕咕属于那种我不跟你多说，但悄默默关心你的那种人，每个月我们都会有羽心堂的药师问诊，果不其然一身毛病。
我心里没太当回事，胃不好、湿气重、爱熬夜而已，
咕咕作为养生专业户，就问徐老师，把我们的问题汇总让徐老师帮忙调理。
看了病症，正好徐老师从年中开始也在调配桌饮，
就开了5套各自针对的方子，一直在调配计量，半年之后才拿来让我们喝，我们是第一批用户。
羽心堂这个贵妇暖身茶，主要是温体暖胃的，比较适合我，里面还是占大头的大马士革玫瑰花冠，红枣、荔枝肉、桂圆肉、姜，都是很好的温补、暖体的药食同源，煮出来一点淡淡的微黄，姜味不大，我从来不吃姜的人可以接受，更多的是红枣和玫瑰的味道。
其实我手里有5款茶包，有祛湿茶、气血茶、温暖茶...，我先试了这个暖身茶，咕咕带走了一半飞去纽约喝，下次我再来尝尝发报告。
我大学期间胃寒就很严重，每天早上起来胃里都冷冰冰的，夏天也要每天早上一杯热水暖胃不然一整天胃都会不舒服。久坐胃胀，严重时到了中午就开始胀气，直到弥漫到整个腹部，胀满如鼓。
都赖自己作，绝大多数的病其实都是吃出来的，尤其本就寒湿、妇科、子宫、卵巢功能先天不是很强壮的人。
跟着咕咕这么久，我也算是半个养生咖了平时自己会调节的，多吃温补的东西，我会根据天气，比如天冷了要吃羊肉，可是很容易上火，那就搭配萝卜，以防虚不受补比如大闸蟹很寒，那就得多吃姜，比如海鲜容易脾胃湿寒，姜黄、养胃粉和紫苏就得常备
大闸蟹＋姜
海鲜盘＋紫苏叶
食品组合博大精深，得见招拆招。
我经常是肠胃稍微有难受的时候，久病成医，就自己调节吃点喝点温补、暖胃的东西，同时我也会吃红参补气，
标重点，有实火，并且非常严重的人，就不适合吃红参了，、你的身体自己得有数，中医药材，本来就得千人千面，酌情增减。
首先话说在前面
每种东西都有一个量，并不是你消化不好你就不能吃白米饭，不能吃肉，不能吃这个不能吃那个，你的肠胃的确不好，但也没你想的那么娇气。
少吃和一点都不吃,是有区别的
具体要规避什么，看图
胃寒尽量不吃生冷的，想吃水果少吃点，切成小块。适合吃面条，粥，还有广东煲汤，馒头干，红枣，羊肉……牛奶热了再喝。
这东西并不会说吃一次就会怎样会痛得死去活来什么的，但是胃病的养成也在于这些无声无息的不好的饮食习惯和不忌口所导致。
这些寒气的东西在体内散不出，久而久之就会冰块胃。
长久养胃，偶尔放纵，才是上策，还有空腹的时候不宜吃枣，枣子的皮会划伤胃粘膜。感觉差不多吃饱了，多一口也不要吃，哪怕在吃800元一位的自助餐
那吃什么可以融化冰块胃呢？
当然，如果你有很严重的胃病，建议即刻就医。平时注意饮食的同时，我已经吃了三个多月黄精来缓解冰块胃了
黄精是老业主固定回购对象了，双十一被抢得差点爆仓，
本来我以为中药这种东西，都是没有最难吃只有更难吃，羽心堂出品的这几款药食同源，口味倒是让我很惊喜。
黄精因为是纯人工手切的所以形状不一，有的大有的小，
嚼起来像是话梅干儿，耐嚼，
口感绵软、粘糯，酸甜口儿，我喜欢嚼碎碎的再咽下去
吃完了嘴巴里有玫瑰的回甘，但是不甜，不爱吃甜食的人也可以接受
玫瑰碎放时间长会氧化，不影响效果，就是颜色变了。
放时间长不变颜色的，十中有九是硫化过的
基本上我家来亲戚，都是拿黄精给他们吃。
关于吃了以后有没有好处，答案我个人觉得是肯定有的，
首先是生津，吃一袋一整天嘴里回甘。
我嘴巴常年干，就算是最热的夏天，浑身出汗，嘴巴也是干的，口腔里粘哒哒，这个就是胃寒导致湿气重，身体的连锁反应。
现在坚持吃了3个月黄精，从预售我就开始囤货，吃到现在，生津是最明显能感受到的。
我妈帮我问过中医，让我用腹部和胸腔一起呼吸，远离不知道为啥，知道的同学评论区讨论下
吃黄精我主要诉求就是暖胃，最开始一周没啥感觉，一天两包，第二张开始胃不会觉得酸胀硬，早上吃一包当早饭，上午时会咕噜咕噜有气流窜动，胃温暖柔软。
像是早晨买的一杯烫嘴豆浆，颤巍巍的喝一口，那股子热流会从嘴里训猛的一下子到达你身体的每一个末梢，
不仅是胃暖起来了，连手脚都跟着热和了。
胃离心脏很近，胃暖了，心里就觉得一切都没有那么糟糕了。
我下午4点左右微饿，吃了一包，现在手心都开始冒汗了，
下午犯困的感觉缓解很多，打哈欠没以前那么凶，眼睛有神
药食同源属于细水长流的东西，不会你吃一包咻的一下就好了，能这么突飞猛进的不是激素就是麻药。
搭配着清补凉最佳，黄精也不能吃太多，别觉着好吃就当零食吃，一天两包，早晚各一包就行。
羽心堂的医师还让我试了个方子，温暖茶+清补凉+一片红参
其实玉竹和黄精的药理相同，温暖茶+清补凉都属于平补，不会上火或寒上加寒，
加一片红参是为了给胃里加把柴，充当起提气的作用，在平补的同时，暖胃的药理更强一些。
除了吃，我以前试过粗盐炒热，拿布袋包裹，晚饭后或睡前摊开热敷在胃上，巨烫
敷在肚子上一会后胃暖过来后，会咕咕有气流窜动，肠胃温暖柔软，坚持了一个星期，效果不错，土办法。
我妈还带我去做过胃灸，
大概是灸这几个常用穴位：中脘，神阙，天枢，也可以配合肝俞，胆俞，脾俞，胃俞这些穴位。
分得很细，一去就得一下午，趴在床上，脸都能膈出一圈印子
其实艾灸对我们的穴位没有那么严的要求，跟真就不一样，大体找到穴位的位置，对那穴位那一片灸烤就可以了。
如果自己在家里用艾灸贴的话，就认准两个穴位，中脘穴和神阙穴。
中脘穴在肚脐正上方，4寸。
4寸不知道多长的话，这么找
四指并拢宽度是3寸，加上大拇指第一关节的长度1寸，就可以了
不要嘲笑我的肚子
神阙穴就是肚脐，找起来不用什么技术含量
就是肚脐眼
咕咕硬是给自己贴出来个腹肌
夏天让你们贴灸贴是防空调病，我知道你们都不听话，贪凉
冬天也不难为你，一周贴两次吧。
我一直都用红花的，活血，劲强一点，
经期不能用，老生常谈，不啰嗦了
如果你胃寒并不严重，只是轻微的话，可以只做艾灸，就是贴2个穴位
把这2个穴位贴好，肚子会很自觉的平下去
非常健康，完全不会上瘾依赖，对胃也没伤害
我试过很多次了，非常管用，温和无伤
如果胃寒比较严重的话，
在养胃，增益脾胃的前提下，我把我自己在做的简单暖胃法教给你，很简单就几分钟
这个揉肚子的习惯很难坚持，我也不为难你，一周1-2次就行
你得先用油推揉，油干了之后，再贴艾灸贴，首先，胃不要直接按，得在周遭刺激。
我看留言有人吐槽说我教的按摩手法太难了，学着费劲推这也费劲，这次我跟医师请教了一套手法，扫一眼就能学会
1、现在手心滴5滴脾胃油
手心搓热，一定要搓热
2、还记得刚才两个穴位吗，先绕着中脘穴顺时针揉10-20圈，感觉发热就到位了
3、然后绕着肚脐，神阙穴顺时针推揉10-20圈，同样要发热
在羽心堂讨论群有位老业主反馈说，他老爸多年肠炎，艾灸贴搭配脾胃油，用了一瓶，一个月没拉过肚子了。
身体其实都是一条线，环环相扣，一个螺丝出故障就容易卡壳，涂点油，润滑了就能换机很多。
记住中心思想就是发热，让精油渗透到里面。
为什么精油一个外用的东西，可以渗透到胃里呢？
它的有效成分可以通过皮肤渗透到血液微循环中，通过毛细血管扩散到全身，所以你会觉得热，越挫越热
而且干的快，它不是挥发了，而是进去了。
一般你这么揉完，肚子很热，第二天的胃会柔和好很多，这个动作特别适合胃寒、贪冷、胃经常受凉的人。
但是最后还是要划重点，如果你是冰块胃，有时间的话还是建议先用脾胃油揉搓活络，把本就硬当当的胃说换柔软，然后再贴灸贴，效果会更好。
长城不是一日建成
胃也不是一朝毁灭
要效果但也不要过于急促
什么我用了一瓶油啦，两盒灸贴啦都不管用没好转
扪心自问你们除了外力加持，真得忌口那些不该吃的了么
人最怕是贪婪还不自知
只不节制还自诩自律
不照镜子
你永远都猜不透自己是人是鬼
何况外人
人心永远隔层皮
先看清自己再琢磨别人
有人说lzl是花瓶
我同意也不同意
毕竟好看的花有很多
能插进精致花瓶里的太少
野百合是有春天
但永远比不上家养蔷薇的矫揉造作
靠脸吃饭，毕竟不是铁饭碗
能支撑起她在娱乐圈长青20年的
除了苛刻的身材管理，保鲜的脸
还有情商和圆滑
有一次参加节目，何炅问lzl
“你能接受的男友极限身高是多少？”
lzl回答“你的身高是多少呢？”
何炅答“172cm”
“那我的男友极限身高就是172cm好咯”
完美的没有破绽
温室的花朵再让草根看不上
它也是玻璃房里被照料得最好的那一个
野百合生命力再旺盛
也是世人眼中路边的花尽量不去采
家花野花都很香
每个人都有他的选择
女神少妇都是女人
不管是高高在上还是洗手做羹汤
正值大婚，还是祝福久久
- Be yourself,be different -
本期编辑 ／乐乐
联系邮箱 ／ ids@snob10.com
instagram ／ idsdayanjing
微博 ／ 大眼睛消费指南