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正确护肤
各路明星代言，各种朋友圈海外代购，护肤品琳琅满目，品牌满天飞，护肤品是越贵效果越好吗，牌子越大越有保障吗，下血本选的产品为什么没有达到理想的效果呢？关于护肤品的选择，相信大家都存有很大的疑惑，其实，我们更应该是只选对的不选贵的。选择护肤品之前要正确了解判断自己的皮肤类型，进而选择合适的产品，配合正确的护肤方法，才能达到事半功倍的效果。
根据皮肤角质层含水量、油脂分泌、PH值等状况，将面部皮肤分为五类：
1、中性皮肤（normal skin，N）
皮脂分泌适中，皮肤紧致，有弹性，表面光滑润泽，细腻，能耐晒，不易出现皱纹，对外界刺激不敏感，是标准的健康皮肤。
2、干性皮肤（dry skin， D）
角质层水分含量低于10%，皮脂分泌少皮肤干燥、脱屑、细腻、无光泽，肤色晦暗，毛孔不明显，耐受性差，对外界刺激较敏感，易出现细小皱纹及色素沉着。
3、油性皮肤（oily skin，O）
角质层含水量正常或降低，皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，弹性好，对外界刺激有较强的抵抗力，不易产生周围，易生*疮痤**、毛囊炎。
4、混合性皮肤
一般是指面部T区为油性皮肤，两颊为干性或中性皮肤，判定T区按油性皮肤，两颊按干性或中性皮肤标准分别进行判断。
5、敏感性皮肤
又称为过敏性皮肤，多见于过敏性体质，面部皮肤接触外界各种刺激，如日光、冷热及化妆品后，容易出现红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等。
如何判断自己的皮肤类型：
1、纸巾擦拭法
用于干性、中性、油性皮肤的测定。
取1cm×5cm大小的柔软面纸巾5片，于晨起后分别贴于鼻翼两旁、额部、颊部，1-2分钟后取下纸巾，观察其上的油渍点。干性皮肤纸巾上油渍点每平方厘米在2处一下，且不融合；油性皮肤的油渍点多于5处，可发生融合；中性皮肤的油渍点在2-5之间。
2、无创皮肤测试，通常借助于皮肤测试仪
（1）皮肤弹性测定：采用无创皮肤测试仪测量负压吸引后皮肤回缩力的大小。测试值越接近1，皮肤弹性越好。
（2）皮肤油脂测定：油脂测试胶带接触测量部位30秒后，用皮肤测试仪测试所吸收油脂数。面部各区的测试值有所不同，T区由于油脂分泌多，因此测试值较大。
（3）皮肤表皮水分测定：根据水的介电常数变化非常大，测量探头可以感受到表皮水分含量变化引起的电容变化。水分含量减少也提示皮肤屏障功能受损。
（4）皮肤经表皮失水测定（TEWL）：除汗液外，水分还可以突破皮肤角质层的屏障功能而丢失，成为经表皮失水。所测量的是近表皮约1cm以内的水蒸气呈梯度分布，用电容量传感器测定不同位点的水蒸气，可以计算出经表皮蒸发的水量。
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3、过敏原检测、斑贴试验、乳酸试验
用于敏感性皮肤测定。
END
（编辑 胡月）
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石家庄市中医院皮肤科
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国家中医重点专科皮肤科、国家中医药管理局 “十二五”重点专科皮肤科；河北省中医药管理局重点专科皮肤科组长单位；河北省中医药管理局皮肤外治疗法重点研究室。