Hi，girls！又见面啦！今天想跟大家聊一聊关于【防晒选择】&【防晒使用】的问题。

近些年网络上出现了很多的护肤、美妆博主，给大家普及了很多防晒知识，所以现在大家的防晒意识越来越强，这真的是一件非常好的事情。尽管如此，依然有不少人很迷茫，清楚防晒的重要性，但是到底该怎么选择防晒产品呢？是不是买大家都说好的防晒霜，就等于完美防晒了呢？

我的答案是：否。

在介绍怎样建立自己的防晒体系之前，先简单回顾一下我们经常说的防晒到底防的是什么？

防晒主要是指防御阳光中的紫外线，主要是紫外线中的【UVA】和【UVB】。

UVA能穿透皮肤表层到达真皮层，引起黑色素沉着、皮肤老化和松弛，常说的晒黑了就是UVA导致的。但其实这个过程中最容易被忽视的却是光老化引起的皮肤衰老，短期内察觉不出，但是日积月累这种不可逆的老化现象就会逐渐显现出来。

UVB主要被皮肤表层吸收，进而引起血管扩张、皮肤红肿，有些人太阳晒后满脸通红或者瘙痒刺痛，就是UVB引起的。

时常听到有人说：阴天没有太阳，不需要防晒。这里要明确一下，这种说法和做法是完全错误的。一年四季，除了夜晚之外，无论阴晴雨雪，紫外线都是无处不在的，所以只要你出门，防晒工作就不能忽视。

所以接下来我们就来说说看，怎样一步一步建立自己的防晒体系，明白怎么选择防晒，如何使用防晒，与晒黑和光老化说拜拜~

Step1：明确肤质

当我们在网络上看到美妆博主或者身边朋友说哪款防晒好用时，你要知道它适不适合你，别人的挚爱在你这里是不是鸡肋。

很简单的区分方法，如果你一年四季皮肤都爱出油，早上护肤完出门到公司坐下来，额头、鼻翼和下巴已经见油光了，那就是妥妥的油皮无疑了。

油皮选择防晒产品不宜太滋润，尤其夏季，太滋润的防晒产品会加重皮肤出油情况，易造成毛孔堵塞、不适等，化妆之后的妆面也容易油腻、厚重和脏脏的。

面上适合油皮使用的防晒产品真的不少，像平价中的战斗机，苏菲娜蓝小花防晒，防晒力强质地非常清爽，控油能力也不错。还有前几天介绍过的Kose sports beauty防晒，清爽的摇摇乐质地，也很适合油皮使用。

苏菲娜蓝小花&kose小粉盾

干性肌肤洁面后不及时擦护肤品脸会紧绷，干的难受，即使擦了很滋润的面霜，白天也会脸颊发紧。所以干皮选择防晒以乳霜质地为主，具有一定的滋润度，能够给皮肤带来一定的保湿力，后续没有明显的拔干感。谨慎选择酒精含量高和摇摇乐防晒，一般这种防晒滋润度不够而且或多或少都有拔干问题。

兰蔻隔离水漾防晒对于干皮就很友好，白色膏体延展性好，皮肤涂完自带光泽感，后续不泛白、不拔干。还有最近很火的日本院线护肤品牌Ampleur防晒，轻薄的乳液质地，肤感更美好。

兰蔻水漾&Ampleur

中性肌肤是最令人羡慕的肤质了，可选择的空间非常大。混干和混油皮可以根据季节在干皮适用和油皮适用中进行选择。

Ste:2：防晒剂种类

防晒剂的种类广义上说就两种：物理防晒剂和化学防晒剂。

化学防晒剂类防晒产品因为肤感更好，所以深受人们的欢迎，但是毕竟会给皮肤带来一定的负担，所以敏感性肌肤和孕产妇尽量避免。当然也不是不能用，只要觉得舒适，皮肤没有出现什么问题都可以用，哪怕是孕妇，也没有明确的科学数据表明不可以用化学防晒剂类防晒霜。

物理防晒剂类防晒产品因为本质原因，肤感肯定要比化学类差一些，但是随着科学技术的发展，现在很多物理防晒产品也做的相当不错，在肤感和使用感受上也得到了很大的提升。如果你是敏感肌，或者孕妇，更或者你就是纯粹的担心化学防晒剂类防晒对皮肤有伤害，那就可以使用物理防晒产品。

这里要说一下两款非常不错的物理防晒产品，Elta MD SPF41物理防晒霜和Tizo 2防晒霜。质地和配方带来了不错的肤感，都是膏状质地，Elta膏体偏黄一些，对皮肤有一些修饰作用，但是皮肤很白的用起来会有点黄。tizo2是白色乳霜，推开之后是透明的，在皮肤表面形成一层轻薄、透气的保护膜。

Ellta MD SPF41&Tizo 2

以上两款防晒霜都是所有肤质适用并且孕妇可用的。

Step3：防晒的使用

首先，使用量。乳霜质地的防晒用量至少要在1元硬币大小，质地偏稀的要更多一些，使用量不足达不到好的防晒效果，也造成产品的浪费。

其次，使用手法。防晒霜的使用手法也很关键，物理防晒一般避免画圈、按摩，以防搓泥，最好以平铺的手法来涂抹。但也有例外，比如Tizo 2，反而需要沿着一个方向打圈式按摩才能更好的抹匀、成膜。化学防晒产品一般使用手法容易的多，像一般乳液式涂抹就可以了。

再次，使用时间。防晒霜都有个成膜的过程，化学防晒成膜快，一般擦完很快就可以后续护肤或者化妆。但是物理防晒需要一定的时间，多则十五分钟，成膜后才能上妆，不然防晒霜的功效会大打折扣。对于日常办公室上班族来说，也并不需要2小时一补涂，早上涂一次，下班之前用纸巾按压掉脸上多余的油脂之后直接补涂一次即可。

最后，清洁。有些防晒产品防水防油能力很强，这一类产品就必须要辅助卸妆产品才能清洗干净，如果长时间清洁不彻底，就容易造成毛孔堵塞。一般的防晒霜洗面奶都能够洗掉，就不需要再用卸妆产品了，减少清洁步骤避免过度清洁。判断防晒霜是否清洗干净的方法很简单，看水珠，如果洗面奶清洗之后皮肤表面出现一些细密的小水珠，那就是没洗干净，需要卸妆产品了，反之就是洗面奶就可以洗干净了。

@潼Avril 未洗干净

以上就是一些关于如何建立防晒体系我的一些经验分享，希望能够帮助到你。美白十年功，晒黑三分钟，再好的美白精华也没有勤快的防晒来的有效果，希望你在变美的道路上越走越远！