1.乳头拉出来给宝宝吸
只要它能被挤出来就可以，我宝宝吃的时候就吸出来了，吃完又回去。主要是刚生完宝宝下来奶的时候一定不要怕疼，想办法让宝宝吃，要不奶水就没了！没事时用手边柔边往外揪，揪完乳头不出来了吗马上让宝宝裹宝宝嘴很有劲的，这样几次就裹出来啦！
没事干的时候你就用手自己往出挤，不要用力，还有，你该每天用热毛巾敷乳房了，我用的肥皂水，敷完后抹的维生素E软胶囊，现在宝宝吃奶一点都感觉不到疼。
2.先用吸奶器+乳头保护罩吸出来再给宝宝吸
先用吸奶器吸出来给宝宝喝！然后有那种【乳头保护器】的，可以罩在乳头上面喂奶！然后，宝妈多拨弄拨弄奶头，应该能拨弄出来的，我有个以前的同事也是乳头内陷，也是这样子弄出来的！
买贝亲的乳头保护罩，带着喂，等宝宝吸了一阵子以后，乳头吸出来了你就可以给宝宝直接吃了，还没出月子我那个保护罩就闲置了，可以直接喂奶了，你也可以试试。其实涨的厉害的时候你先拿热毛巾热敷一下，然后揉，可以把硬块都揉开，之后再吸，刚生完孩子奶管还不太通，所以不管你用什么吸奶器都不会觉得特别好用的，我买的是新安怡的，刚生完孩子吸的时候能吸个20-30就不错了，而且觉得很疼，之后吸奶器就闲置了，后来老公给我买了一个很便宜的那种，反而能吸出来一些，就是麻烦，等你奶管通了，自己用手挤就行了，我现在有时候就自己用手剂，今天找出新安怡吸奶器用了一下，发现很好用，可能是奶管通了的原因。你可以试试。
现在婴幼儿用品店有卖一种专门纠正乳头内陷的东西，有点象吸奶器，小小的下面是圆的一捏就会把内陷的乳头吸出来，你可以用那个试试，平时自己也多往出揪一揪，加强按摩，内陷乳头很麻烦，除了孩子吃奶时裹不住奶头外，还因为内馅奶头总在里面缺少衣物的摩擦，比一般在外面的奶头要敏感和娇嫩，给孩子哺乳后容易裂口流血，一定要产前多按摩哦。
我的经验是孕期的保健持续做，生了宝宝之后如果吸不到奶可以试一下贝亲的奶头保护罩，慢慢的奶头就吸出来了，关键是不痛苦。
3.宽口径奶瓶
买个宽口径奶嘴试试，我当时就是这样，宝宝用了有半个月左右，就可以不用了，而且宝宝大一点力气就大了，他也可以自己裹住了。
4.姿势很重要
亲，吃奶不是吃乳头，而是含乳晕，宝宝通过上下颚挤压乳窦而产奶~所以，注意衔乳姿势。吃奶时，宝宝的上下嘴唇应该外翻，舌头位于下嘴唇和乳晕之间，这才是有效泌乳的关键。前期千万不要用奶瓶，会造成乳头混淆，后期更不好喂了，如果真的吸不出来，那么也采用杯喂，或者勺喂，因为初期会有挺舌反应，所以会漏出来一些，那也没关系，一旦开始使用奶瓶，那么后面改变会很困难~
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