吃还是不吃，这是一个问题，但答案并不难。你可以选择用运动来换取“口舌之欢”，看看吃下这些东西需要做多久运动来消耗掉他们。
啤酒（153大卡）需要跳ZUMBA18分钟或散步35分钟来消耗掉它
红酒（121大卡）需要做流瑜伽16分钟或者散步27分钟来消耗掉它
奶茶（350大卡）需要骑动感单车31分钟或者散步77分钟来消耗掉它
带肉卷饼（420大卡）需要做家务31分钟或者散步95分钟来消耗掉它
甜甜圈（400大卡/2个）需要慢跑40分钟或者散步75分钟来消耗掉它
培根（132大卡/3条）需要跳绳12分钟或者散步31分钟来消耗掉它
好时巧克力（200大卡）需要划船20分钟或者散步45分钟来消耗掉它
奶酪蛋糕（300大卡）需要慢跑26分钟或者散步67分钟来消耗掉它
烤鸡翅（900大卡/两对蘸酱）需要登山120分钟或者散步203分钟来消耗掉它
