为保护公众健康，减缓大气污染程度,北京市空气重污染应急指挥部于12月7日18时发布空气重污染预警等级由橙色提升为红色的消息，即北京市于12月8日7时至12月10日12时将启动空气重污染红色预警，这也是北京市首次启动空气重污染红色预警。
本次升级红色预警后，应急措施将有所加强，包括建议中小学、幼儿园停课；企事业单位根据空气重污染情况可实行弹性工作制；北京市范围内将实施机动车单双号行驶措施，实行单号单日，双号双日行驶（纯电动车除外），其中北京市公务用车在单双号行驶的基础上，再停驶车辆总数的30%；公共交通运营部门将延长运营时间，加大运输保障力度；建筑垃圾和渣土运输车、混凝土罐车、砂石运输车等重型车辆禁止上路行驶；施工工地停止室外施工作业；增加道路清扫保洁；工业企业按红色预警停限产名单实施停产限产措施；禁止燃放*花爆烟竹**和露天烧烤。
眼看着这两天雾霾严重，大家对空气质量的关注也是前所未有的高，为了对抗PM2.5，小伙伴们也是用尽了办法，防霾口罩、空气净化器等等大招层出不穷。可是这其中有多少真正有用的呢？小千今天就给大家列举一下究竟哪些才是防霾利器。
口罩：
对抗PM2.5，防护口罩是一个经济实惠的选择。目前大家常用的口罩大概有三类。一类是普通的棉口罩，还有一类是医用口罩，以及专业级口罩。这些在防护上各有侧重，大家选择上也是很头痛。可是哪些能真正防PM2.5呢？
普通的棉口罩样式比较多样，据说也能防PM2.5，但是效果如何，大家心里有数吧。
这种为最常见的医用一次性三层无纺布口罩。很多人觉得既然是医用的，那肯定可以防PM2.5而选择了它。其实医用蓝色一次性口罩对空气污染物的阻碍作用极小。一次性口罩主要是在手术中起隔离作用，隔几个小时就得更换，而且气孔较大，不适用于雾霾天气。
N95型等医药防护口罩主要是为了过滤非油性颗粒。空气中的雾霾主要包括两种颗粒物，一种是非油性颗粒物，如粉尘、酸雾、煤尘、水泥尘、微生物等，N95型等口罩几乎均可过滤；但还有一种是油性颗粒物，如油烟、油雾、沥青烟、焦炉烟、柴油机尾气等，并不能完全被N95型等口罩过滤。N95型等医用防护等级的口罩有着良好的过滤效果，但不应过分夸大其防霾作用。
在选择口罩的时候，不是选择等级越高越好。等级越高，呼吸阻力越大，呼吸越困难。
正确的佩戴完成如图所示。千万记住，不合理的佩戴可能导致人窒息死亡。
空气净化器：
看着外面雾蒙蒙的天，你是不是感觉屋子里的空气都沉闷了许多？是否正在考虑要不要去商场买个空气净化器？到底空气净化器对抗雾霾，有多大用？
能净化到什么程度
雾霾对人体的危害如此大，空气净化器能不能派上用场？国内一项研究对市场上13种不同净化原理的空气净化器净化甲醛的效果进行了比较。结果表明，1小时有效清除率为9.3%至91.9%，每小时洁净空气 量为2.6至74.4m。由此可见，不同空气净化器的净化效果差异巨大。另有一项研究显示，空气净化器可降低室内约57%的细颗粒物浓度。空气净化器能否有效除去雾霾中的颗粒物等污染物与空气净化器的效率以及房屋面积等相关。所以，空气净化器是有用的，但达到很多厂商所宣传的净化率99%以上，并不容易。
新修订的《空气净化器》国家标准明确了空气净化器的核心参数是“洁净空气量”（CADR值）和“累计净化量”（CCM值），即空气净化器产品的“净化能力”和“净化能力的持续性”。洁净空气量越大，说明它的洁净能力越强，累计净化力越大，说明它的耐力越大。这两个指标综合起来看，大家就能够根据所自己居住的环境作出一个理性的购买判断。这个标准提升了空气净化器针对不同污染物净化能力的能效水平值，分为合格和高效两个等级。新标准将于明年3月份正式实施。因此在选购时应该注意选购符合国家标准的空气净化器。
那些人需要净化器
儿童、老年人、孕妇和一些慢性病患者对空气污染的影响比较易感。当室外空气质量较差时，使用室内空气净化器是一种降低室内污染物浓度、提高室内空气质量、增进居室健康舒适的方法。
标准并非越贵越好
由于市场上空气净化器种类繁多，性能参差不齐，在购买和使用空气净化器时，应特别注意以下几点：
1.如不是在高污染的环境内使用，可以选择能将污染物下降到环境限值以下的产品即可，而无需一味追求高去除率并且价格昂贵的产品。例如选择用于过滤室内PM2.5的净化器时，宜选择带有HEPA滤网（高效微粒空气过滤膜）的多功能复合型产品。
2.可结合耗材的价格高低，选择高性价比的空气净化器产品。要重视净化器是否会产生有害副产物，有些空气净化器单一采用紫外光、静电和等离子体放电、臭氧净化等方式，可能会与空气中的有机化合物发生反应，产生小分子的有害物质。
3.请记得按说明书定期维护和更换过滤及吸附材料。此外，适用面积也是一个需要关注的参数。
随身空气净化器可以过滤PM2.5？
中国的雾霾让日本也躺了枪。于是脑洞很大的日本人推出了可以随身携带的空气净化器，据说只要挂在脖子上，就能净化空气，让呼吸到的空气更新鲜，感觉是很牛的黑科技啊，而且设计还满时髦的！
可真相却是随身空气净化器并不能过滤PM2.5，只是通过释放的负离子、阴离子去杀菌，看日本的广告宣传就知道，主要是针对杀菌、除臭、花粉这些问题，并没有提到过可以过滤PM2.5的功效。这又是代购的超强营销手段。
个人如何防住PM2.5
衣。大雾天如果长时间呆在户外，最好戴上口罩，医用N95口罩比较管用，要注意用金属梁夹紧鼻子。外出回来后要勤洗口鼻，最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
食。做饭时多用蒸煮，少用大火热油炒菜，减少油烟。雾霾季节，可多吃些富含维生素C的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、橘子、番茄等，提高身体抗污染能力，也可多吃些梨润肺。嗓子干燥、咳嗽时，我们可以自制润喉茶。将石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒，加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2—3次。
住。对付室内的PM2.5，开窗通风是最有效的办法，但也要依据室外空气状况而定；厨房使用性能良好的抽油烟机；空气较干燥时使用加湿器；定期清扫除尘；少抽烟；屋里多放绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等叶片较大的植物，吸附能力相对较强。冬季室内温度最好控制在20℃以内，不要太高。
行。少开车，堵车就熄火，尽量少开窗。当天气出现轻微污染时，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少户外活动。户外锻炼最好避开一早一晚等交通高峰期，选择公园、景点等空气较好的场所进行。
（来源：综合北京晚报、生命时报等）
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