#情感点评大赏#
在我们的传统观念里
“世上只有妈妈好”
“伟大的父爱，母爱”
但是国际知名心理治疗师苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书里 完全颠覆了我们对父母和原生家庭的认知
本书的主旨有两个，第一是有毒父母的类型，第二是如何消除有的父母对自己的影响。
1、有毒的父母
说到家和父母，我们能想到的就是温暖，爱
“有毒”这两个字用在父母身上是不是让你大吃一惊，瞬间有诸多疑问！当我初次看到书中把父母和有毒放在一起时，我和你们的反应一样。
1）什么叫有毒的父母？
有毒也就是 不健康，不正常 ，不符合我们的认知父母
2）什么样的父母是有毒的？
行驶着自己为人父母高人一等的权力欺压着子女，和剥子女孩子该有的童年生活，更有甚者毁了子女的童年， 让子女在应该快乐的童年承受着不该承受的痛苦和压力。
3）有毒的父母有哪几种类型？
有毒的父母就像肿瘤，有很多种类
•不称职的父母
不称职的父母他们只关注自己的情感和生活，他们在父母的角色里表现的反而更像是个孩子
他们不但不能及时满足孩子的需求，反而常常指望甚至是要求孩子来满足自己的需求。
生活在这样家庭里的孩子没有童年，他们在很小的时候便承担起了父母的责任
在成年后他们依然生活在自卑和痛苦之中。
赖斯从小就担起了照顾母亲和弟弟的责任，迫于家庭的压力，他的童年也就被剥夺了
以至于成年后他变成一个工作狂，因为只有工作能让他的努力能看到结果，然而她的妻子，几任女友都无法忍受与一个机器人在一起生活。
他的生活在孩子的时候不像个孩子，在成年的时候只会工作，这一切来源于他没有一个可以学习的榜样，没有称职的父母。
•操控型父母
这一点我想大家都能理解，绝大多数人也深有体会
父母用自己的权力操控者子女的生活
操控不一定是个贬义词。如果一位母亲控制自己蹒跚学步的孩子，不让他走到街道上，我们不能说她是操控型家长，只能说她很谨慎。这种“操控”十分适时，也十分适度，完全是为了满足孩子对保护和指导的需求。
如果这位母亲十年之后还在这样做，适度的控制就成了过度的控制，因为那时孩子早就可以独立过马路了。
作者的一位来访者迈克，与妻子结婚六年，两人十分相爱，却因为迈克的父母他们的婚姻亮起了红灯。
在他们结婚一年后，父母的结婚周年聚会，那天妻子感冒十分严重，迈克不想离开妻子，但是他在的母亲以死相逼的要求之下聚会的当天回去了，但是第二天一早又离开了，过了一天迈克的父亲打电话给迈克，说因为迈克的离开气得他母亲差点哭晕
这就是一种非常严重的操控，哪怕迈克的父母于迈克相距千里之外，也能轻松的操控者迈克。
1）父母为什么要操控子女？
有句话叫“不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子”。
他们主要是 害怕孩子离开自己，孩子的独立，恋爱，结婚都与他们来说都是背叛，对于“空巢综合征”（孩子离家后父母不可避免要经历的一种失落感）的老人就有这种病态的恐惧。
•酗酒型父母
这样的父母极为常见，酗酒回家打配偶，打孩子，过后又一把鼻涕 一把眼泪的向家人道歉，或者直接否认酒后有该行为。
一般酗酒的父母定是曾经也生长酗酒的家庭中
作者的来访者格伦自他记事起，父亲就是一个酒鬼。
后来将他的酒鬼父亲安排在自己的公司工作。他酗酒，对顾客无礼，让格伦失丢了不少生意，他不能将父亲留在公司，却又害怕，不知如何解雇父亲。
格伦过度的责任感、救助父亲的需求、他自身安全感的缺失以及被压抑的愤怒，都是酗酒者成年子女的典型特征。
“不认账”对酗酒者家庭中的每一位成员来说，都是家常便饭。
酗酒就像是客厅里的恐龙。对外人来说，恐龙是不容忽视的客观存在，但是对生活在这幢房子里的人来说，既然无法驱逐恐龙，那就只好对此视而不见。
这是他们得以共存的唯一方式。谎言、借口和秘密就像空气一样充斥在这些家庭里，给家中的孩子造成了极大的感情困扰。
•身体虐待型父母
“棍棒底下出孝子”这是多少年的传承，代代相传，一直到现在不允许体罚孩子才“失传”，当然这只是在个别家庭，在绝大多数家庭依然保持着“棍棒底下出孝子的优良传统”。
作者的来访者凯特，生活在一个看似完美的家庭，可是父亲经常发脾气，和母亲吵完架以后，用皮带朝着他和妹妹没头没脑的抽。
凯特11岁的时候，有一天躲在床底下父亲疯狂的砸门，那是他一生中最恐惧的时候，可是他的父亲还像电影中的恶魔一样破门而入， 将她和妹妹抓起来，又是一顿恶狠狠地抽，并告诉他们，再锁门就杀了他。
凯特生活在这样恶魔的家庭中，导致他在成年以后，经常出现极度焦虑。
身体虐待者可以分为好几种类型，其中最为极端的就是那些生儿育女似乎就是用来虐待的父母。这些人的样貌、谈吐、举止都与常人无异，但内心却如恶魔，完全丧失人性和情感。他们不可理喻，行为也毫无逻辑可言。
1）父母为什么体罚孩子？
你可能会第一时间说“肯定是孩子做错了什么，父母才打孩子”，我与你们一样，也是这样的想法，因为在我们心中，父母都是为了我们好，我们肯定调皮不听话父母才会打我们。
可现实生活中和书中作者告诉我们， 很多父母打孩子只是为了发泄自己的情绪，对体罚孩子有一种“瘾”，也有一些父母认为孩子不打不成器，所以孩子一旦让自己不满意就会体罚。
•言语虐待型父母
言语的虐待一点也不亚于身体的虐待，很多人小时候包括成年以后都宁愿挨一顿打也不愿挨骂，挨打只是皮肉的疼痛，很快就能愈合，外人可以看得见，可以得到他人的安慰和同情。
但是言语上的攻击，伤在心里，如果你出去说你的父母在语言上对你如何*辱侮**之类的，我相信没几个人会相信你
心里的伤看不见摸不着，却很难痊愈。
在孩子的世界里，父母就是全部，父母的言语影响着他们的一生。
家长经常对孩子的外表、智力、能力或作为人的价值进行语言层面的攻击，那就属于虐待了
言语的虐待也分为两种，一种是直面直接性的语言攻击，一种是幽默取笑的形式。
48岁的菲尔，个子高大，穿着破有品位，可是他的说话的声音小到离谱，他快接近50岁的人了，依旧过度敏感，在意外界对他的评价， 身边的每个人都在嘲笑他。
这仅仅是因为菲尔的父亲自小就拿菲儿取笑，菲尔经常被弄得哄堂大笑，可他自己却感觉被孤立了。
孩子分不清什么是玩笑什么是真话，他们对大人的言语就像海绵一样全盘的吸收。
•*虐性**待型父母
*虐性**待也就是常说的*伦乱**
*伦乱**的概念是很难界定的，因为它在法律和心理学领域的定义天差地别。法律上的定义范围非常狭窄，通常将*伦乱**界定为有血缘关系的人之间发生的*行为性**
而作者在书中告诉我们，从心理角度来说，*伦乱**的范围很广泛，包括以唤起侵害者性兴奋为目的而进行的与儿童的口部、胸部、生殖器、肛门或其他身体部位的身体接触。侵害者不一定是有血缘关系的人，他可以是被儿童视为家庭成员的任何人，比如继父母或姻亲等。
还有一些*伦乱**行为，虽然不涉及与儿童的身体接触，却同样具有伤害性。比如，如果侵害者在孩子面前裸露身体或手淫，或者说服孩子拍下具有性暗示意味的照片，就同样是犯下了*伦乱**罪行。
他们选择孩子作为目标的原因有二：一是为了满足自己的支配欲和控制欲；二是为了得到只有孩子才能给予的、无条件的又不具任何威胁性的爱。虽然这些需求和欲望被性欲化，但欲求不满极少会成为此类行为的诱因。
特雷西就来自于这样的家庭，父亲是保险推销员，母亲是行政秘书，他们每个星期天要，去做教堂做礼拜，每个夏天还要去度假，这看起来多么祥和。
可是在特雷西10岁那年他的父亲开始侵犯她，一开始是*窥偷**她换衣服，后来在特雷西的胸部开始慢慢发育的时候。她的父亲常常从后面抱过来抓她的胸部。再后来，他会给特雷西钱，让她脱掉衣服躺在地上……给他看。
再后来，有一天他抓住她的手放在了他的生殖器上，她吓坏了……他开始抚摸她的阴部。
*伦乱**导致特雷西在成年以后的恋爱关系，当中不能正常的享受性关系，她讨厌性，认为自己是肮脏的，认为自己背叛了自己的父亲。
*伦乱**家庭中的父母一般会以恐吓威胁的方式来利用子女，比如，“如果你把这件事说出去我会杀了你”“你把这件事说出去你妈妈会疯掉”，你把这件事说出去我们就完了”等！
在这样的家庭中，父亲或者母亲是施虐者，但是其中一方是知情的，比如特雷西的父亲对特雷西施虐的事情，她的母亲是知道的，但是她为了维护这个大家庭的和谐，表面上的美满，她选择忍耐。
不得不说当我在读到这一章节的时候，我有些读下去，因为我的道德观念告诉我，这种事是不存在的，我的道德观念和书中的内容在极力的拉扯。
一个父亲或者母亲怎么可能对子女有邪恶的想法
后来我突然想起曾经很震惊的新闻， 一位父亲将自己的亲女儿关在自家的地下室，瞒着家里所有人和女儿生下了几个孩子。
这是我最不能理解的一种虐待行为
作者作为美国加州私人*虐性**待诊疗中心的成立人，和知名国际心理治疗师在书中给了我们很多这样的真实的案例。
2、有毒父母的影响
不论是哪种类型的虐待，都会给孩子造成一生的负面影响，这些负面影响存在于生活的方方面面。
操控型的父母会毁了子女稳定的家庭，婚姻
酗酒型的父母会让孩子也“遗传”酗酒，让他们不再信任任何人，因为他们的父母都不可信
身体虐待型父母会让孩子一生都生活在自责，自卑中，他们的将来也会变成虐待型的父母，让他们的孩子重复着他们童年
言语虐待型的父母会让孩子形成讨好型人格而不自知
*虐性**待型的父母会让孩子无法再去真正爱一个人，认为自己是一个肮脏的人。
他们不只是受到影响，绝大多数会走向，吸毒，违法犯罪的道路。
当然，作者并不是让我们将自己的问题都甩锅给父母，而是让我们看清我们所出现的问题，所不该有的情绪来自哪里！
作者在《原生家庭》这本书的结尾会告诉我们该如何自救，他救（寻求心理医生），来消除有毒父母对我们的影响。
3、消除有毒父母对自己影响的方法
我们可以原谅伤害过自己的父母，但应该在理清自己的情绪之后再来做这件事，而不是在之前。面对自己的遭遇，我们首先需要发泄愤怒，需要哀悼我们从未得到过渴望许久的父爱和母爱这一事实，不应该去弱化和抹杀曾遭受的伤害。
很多时候，原谅和忘记，意味着假装一切都没有发生过。
只有从有毒父母的控制下解放自己，才能获得情绪和内心的真正平静，并不一定非要原谅他们。
只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，真正的解放才能降临。
1）自我界定
情感上的独立，这并不是让你与父母断绝关系，而是说你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己，你的父母也无须改变他们原本的样子。
如果撇开父母（或其他人）的灌输和影响，你仍可以自由地拥有自己的信念、情感和行为，那么你就进行了“自我界定”
2）分清责任
你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担责任的人。
把责任归还给父母，但不要期待父母能做出什么改变，这只是告诉你自己，你不需要为不幸的童年买单，当然也有些父母能做出改变，这是极少的。
3）允许自己的愤怒
你对父母有很多种情绪，恐惧，悲伤……唯独不敢愤怒，看清楚，是不敢而不是没有，事实上我们心里对有毒的父母是愤怒的
因为他们是父母，因为我们长期的忍受，所以将愤怒埋藏在心深处。
我们愤怒，我们害怕的事情会发生；我们不愤怒，那些事情同样极有可能发生。
4）与有毒的父母对峙
这一点很难做到，却又不得不做
也就是用写信或者直面的方式告诉他们，他们毁了自己的童年，自己是如何的心情，又给自己带来了什么样的影响，并要求他们给自己道歉。
写信可以把自己心里最想与父母说的话，不论是多么愤怒的语言都可以，这封信不必寄出，也可以写给这么多年辛苦的自己，以此来发泄自己心中的愤怒。
5）找到正确的心理医生，参加活动小组
这个世上多的是原生家庭受伤的子女，他们能明白自己的痛苦，所以参加活动小组会有人与你一同前行，你并不孤单。
归纳总结： 有趣的游戏，获胜的唯一办法就是退出游戏。
放弃与父母的斗争，放下心中对父母的执念，不论他们对自己造成什么样的伤害，那都已成事实。
我们是成年人，可以在情感上自我满足，在情绪上自救。
当你真正的放弃斗争时，会发现自己的生活也会顺利起来
我是静思，感谢大家阅读我的文章[玫瑰]喜欢的朋友可以点赞收藏➕关注，一起期待下一本书❤️