导读：本文重点讲述了全面放开以来，笔者唯一认可的一位务实科学家关于病毒的研判，和新发现的美国病株有何威力，以及我们该如何才能平安渡过此劫。全文约需四分钟，感谢您的阅读！如果觉得有所触动，欢迎您在文末点赞留言！
活在当下，真不容易！
病毒面前，人如蝼蚁一般渺小，生死瞬间，人如灰尘一样轻廉。
2022年末尾，疫情全面放开后，人们饱受奥密克戎的肆虐与痛苦，对于生命健康的担忧空前绝后、人心惶惶。
然而，一波未平，一波又起！
2023年第一天，当无数城市无数人还沉浸在跨年晚会和迎新现场的喜悦感慨中时，一张“关于XBB1.5毒株在美国登顶，大家要屯点蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星”的截图已经在朋友圈疯传，让“蒙脱石散”这一临床常用的止泻药迅速脱销，并在元旦上午迅速冲上各大平台热搜。
而且，据报道美国头号毒株XXB1.5已经在上海发现，很可能不久就会传染祖国的大江南北！
本以为“阳过”、“阳康”之后，我们历尽九九八十一难，全民免疫会迎来短暂的安宁，让人始料不及的是过了火焰山，前面居然还有通天河，我们可能又将面临一场无法回避的劫难。
虽然XBB等“新毒株”还未造成本土大面积传播，但BA.5和BF.7造成的感染高峰和重症高峰已经到来。
没完没了的病毒，这个世界到底怎么了？还让不让人好好活着？何时是个尽头？内忧外患，我们又该何以自保？
知己知彼，方能心中有数。
放开前，各路专家学者、网络大V纷纷做出各种五花八门的科普预测；放开后，当“有症状者超过90%”、“奥密克戎并不是普通感冒”成为大众的切身感受时，这些专家学者和网络大V不断被质疑和打脸。
迄今为止，笔者看到过唯一客观公正、实事求是的关于病毒论断，来自北京大学生物医学前沿创新中心副研究员、北京昌平实验室领衔科学家曹云龙。
其在接受著名杂志《人物》采访时，提到以下重点：
①奥密克戎具有极强的免疫逃逸能力，所以才会快速流行。
②不能武断得出病毒本身毒性降低的结论。在奥密克戎的变异株中，从BA.2到BA.5，天然毒性是上涨的。
③对于一些高危人群，比如老年人、那些有免疫缺陷的人群，他们没有很好的免疫力，一旦感染，他们受到的伤害与病毒的天然毒性相关性更高。
④对于目前国内的流行株，“感染后半年内通常不会再次感染”这个说法对于同一毒株基本正确，但如果出现免疫逃逸能力更强的新毒株，特异性地使之前产生的抗体失效，就可能更早地发生再次感染。
⑤不能把自然感染等同于接种疫苗。即便现实是通过自然感染去建立群体免疫这条路可能无法避免，但不推荐去主动感染。
⑥国际上，一个人一年感染多次以上已经属于正常。绝大部分国家在过去的一年都经历了3-4次重大感染高峰。
⑦从目前国际数据来看，二次感染的重症率会比第一次更低，致死率也会下降，但具体情况也取决于感染的具体毒株的致病性。目前还没有严谨的临床分析表明，二次感染的轻症比例是否也会下降。
⑧关于长新冠的存在，已经有很多研究证实。它确实会对机体造成一定的损害，但是比例不会很高。 目前确有初步临床证据表明，多次感染的人得长新冠的几率会更多些。关于是否存在伴随终生的损害，国际上目前还没有数据可以下结论。
⑨目前，我们现有的所有疫苗，无论是mRNA疫苗，还是灭活疫苗，对于感染的预防作用都较弱，压制病毒传播的作用都不理想，但可以预防重症。对于老年人等高风险人群来说，疫苗接种是最安全的选择也应该是首选。
⑩通过群体免疫来阻断病毒传播是不现实的。如果是防重症，目前临床数据确实表明群体免疫能显著降低重症率，但是代价是惨痛的。
另外，曹云龙在采访最后还提到当下两个关点：
①XBB可以称为是目前为止免疫逃逸能力最强的新冠毒株之一，即使是接种三针疫苗后又感染BA.5的人群，其血浆也无法有效中和该毒株。 可以预见，即使国内已经流行过BA.5或BF.7的情况下，该毒株的进入仍有可能导致大规模的再感染。
②XBB的亚种XBB.1.5，增长速度之快，不仅免疫逃逸能力变强了，传播力也有很大增幅。 它会在短时间内成为全世界的主要毒株，我们需要密切关注。
从曹云龙科学家的访谈中，我们可以看出病毒十分狡猾和复杂，甚至人类目前无法预知其走向和终点。
形势十分严峻，不容乐观！
新毒株XBB.1.5究竟传染有多猛？
12月10日，它在美国的感染占比还只有3.7%，但仅仅过了20天，就猛然窜升到40%，一跃成为主流毒株，登顶王座。
有早期证据表明，与奥密克戎其他变种相比，XBB.1.5的逃逸能力更强，再感染风险更高。 这个变异株感染除了与流感相似的症状，发热、咽痛、全身疼痛、流涕以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
目前，上海已监测到XBB.1.5毒株，这些病例绝大多数为境外输入病例，处于闭环单独管理中，因此并未造成BQ.1家族和XBB家族的本土大规模传播。
但是，根据之前香港卫视和明报等香港媒体报道，“中国将于2023年1月3日起不再采取境外入境前往隔离设施隔离的措施。优化为0+3的政策，这也意味着中国在新的一年2023年起将全面开放。”
本土疫情尚在如火如荼的进行，阳与未阳者尚处在一片水深火热之中，放开境外输入后，人们究竟会面临怎样的压力和挑战，普通人更加忧心忡忡。
“阳过”者不可麻痹大意，小心提防！
据很多网友反映，此轮“阳过”后一部分人在三五天内快速恢复；一部分人长达十天半个月才转阴，还有一部分人出现感染后身体状况一落千丈。
根据网友@河南妞妞描述，其在感染后半个月，全身乏力、身心疲惫、心虚气短：“感觉整个人就像被掏空了，没有一点精神，好像大伤了元气，成了半个废人”。
由于超前的放开与滞后的科普以及匮乏的医疗资源发生矛盾，核酸检测取消后，大多数人“变阳”与“阳康”的标准都靠自己凭感觉买药硬抗和自我判断。
在身体情况并不明朗，病毒发展更加复杂的情况下，根据个人经验和朋友分享，感染新冠后，我希望大家还是要注意：
①前期谨慎洗澡洗头。我老婆在变阳第三天，因为发热出汗过，自身又有洁癖，所以给孩子和自己洗了大澡，结果出现流鼻血，咳嗽加重症状。当然，每个人身体状况不同，可能因人而异。
②减少外出吹风，做好穿戴防护，不要遭受风寒。寒冬腊月，即使没有新冠，也是流感的多发季节。“阳后”身体本就虚弱，抵抗力也会受到影响，所以一定不能“只要风度不要温度”，避免交叉感染。
③强制改变作息规律，千万不可熬夜！“变阳”后大部分人都是躺在床上，白天睡觉，晚上精神，常常玩手机到深夜两三点，其实这样更容易导致“亚健康”，恢复缓慢，甚至给自己身体安全埋下隐患。
④保存体力，少做重活，不要做过于激烈的运动。特别是农村的老一辈，辛苦操劳的品质早已融入血液，突然“变阳”后生活节奏停下来，难免无所适从。 一定要谨记：身体才是革命本钱！
任何疾病，三分药，七分养。
个人建议：多吃些富含维生素和蛋白质的蔬菜水果，多喝白开水，适当用热水泡脚，晒太阳，养精蓄锐。
得也淡然，失也坦然，顺其自然。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林最新发声： 新冠疫情对我们的考验已经不止于身体健康，还包括心理层面。 新冠疫情在心理方面的影响持续时间至少是十年20年以上，在这10-20年的时间里，全球很多人都面临着焦虑、抑郁、失眠以及社会交往的问题等等。
由于放开前后人们身体和心理感受的巨大落差，大多数人心中憋着一股火，心有不甘的同时却又万般无奈，社会信仰开始动摇，信任开始流失，公信力开始降低。
另外，没完没了的病毒似乎看不到尽头。失业、破产、倒闭、断供者不计其数。疫情究竟会持续到何时？到底有没有后遗症？目前并无任何一锤定音的答案，所以越来越多的人感到迷茫、质疑、恐慌、焦虑、愤怒。
好好一个虎年，怎么过成了“猫年”？
笔者一直是“清零派”的忠实拥护者，近两个月曾多次发文：全面放开是大势所趋，但在春节过后会更好！
然而，时不待我。国家本希望安全着陆，防疫措施二十条、新十条中反复要求“加强医疗资源建设，加快新冠肺炎治疗相关药物储备”、“保障群众基本购药需求”。
匪夷所思的是，两项政策陆续发布后，各地却开始大刀阔斧的迈步向前，大力放开，各项医疗物资准备又十分仓促。
自此，人们开始情绪波动，焦躁不安。
在历史的转折中，我们如沧海一粟，该来的总会来，该去的必会去。既然改变不了环境，唯有跟上这种节奏，适应这种变化，顺势而为。
它强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。
截止目前，日本已经历过八轮病毒的冲击，或许我们的防疫大考才刚刚开始。
2023年春运1月7日进行，春节1月22日到来，城市人流高峰即将涌入农村，如何减少老年人去世，稳定重症病患率，疫情防控将进入更加严酷的新阶段。
大疫三年，每个人都不容易。从囤菜，口罩，酒精，抗原试剂盒，感冒药，到求购蒙脱石散，血氧仪，呼吸机，Paxlovid，免疫球蛋白，疫情三年，普通大众沦为无辜的韭菜，被割了一波又一波。
当下，疫情仍是吃劲的时候。在面临即将出现的接二连三的病毒冲击，要想顺利过关，取得防疫的最终胜利，我建议：
所有人放下心中的包袱，不盲从，不大意，不消极：理解国家的内忧外患，支持政策的良苦用心，提高自己的身心免疫。团结一致，众志成城，共克时艰！
众生皆苦！时代的一粒沙，落在普通人头上，就是一座山。希望翻山越岭，每个善良的人都能平安到达彼岸！
祝愿所有人，顺利度过春节！病毒早日散去，恢复正常，国泰民安！
关于放开后的身心感受和未来展望，您有什么想说呢？
感谢您阅读！欢迎您点赞收藏评论转发！