从怀上宝宝那一刻起，准妈妈们就广泛活跃于各大育儿论坛，阅读各种“育儿心经”。毕竟都是第一次当妈，唯恐经验不足的自己，照看不好这个稚嫩可爱的小生命。
一有宝宝，给自己买买买就变成了给宝宝买买买，一看大家推荐什么，一拍脑袋立马下单，好像东西都不要钱似的。东西一到手，又觉得好鸡肋，宝宝不用也没关系呀。所以，了解宝宝需要什么，才是最重要的。
妈妈们都知道，孩子光喝奶吃辅食是远远不够的，补充各种微量营养元素同样重要。但是应该补充什么，什么阶段开始补，很多妈妈都还是一脸茫然。
其实，换个角度想，妈妈们的最终目标，就是为了让宝宝健康成长，希望宝宝的大脑发育和身体发育都一样棒棒的。
宝宝大脑发育离不开这8大营养元素——蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。
从受孕第3~4周开始，宝宝大脑就开始发育了。这个时候准妈妈应该吃一些核桃、鸡蛋、豆浆等，为宝宝发育起一个好头。
宝宝出生后，还有三个非常重要的时期要好好把握。以下是宝宝大脑发育关键阶段表。
宝宝大脑发育关键阶段表
| 阶段 | 大脑发育完成率 |
| 宝宝3个月-6个月 | 约50%-60% |
| 宝宝6个月-3岁 | 约80%-90% |
| 宝宝3岁-6岁 | 基本达到成人水平 |
宝宝出生后，蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素是可以直接从食物中摄取的。而牛磺酸、脂肪酸、锌的摄取相对来说比较难，就需要从一些婴幼儿保健品中摄取了。
Bio Island是澳大利亚知名的保健品牌，在澳洲本土的药房都可以看到它的身影，受澳洲监管体系监管。
在Bio Island官网里可以看到这样一张有意思的图片。图上有“where to buy”的字眼，澳洲版块右下方海洋处有一个定位，意指Bio Island保健品的原料都取自海洋生物，妈妈们可以放心让宝宝食用。
（DHA婴儿海藻油胶囊）
育儿专家强力推荐的是DHA，被称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸。这样的俗称足以代表它对大脑发育的重要性。 Bio Island的这款DHA婴儿海藻油胶囊，食用起来非常方便，一颗定量，妈妈们再也不用头疼每次取的量老是不准的问题了。
（小鱼状颗粒）
宝宝和妈妈都可以服用，出生28天-6岁儿童每天1粒；7岁-12岁儿童，每天2粒；成人（孕妇）每天2-3粒。4岁以下的儿童建议把液体挤出后服用，小鱼状的颗粒，在尾巴部分破开，液体不会轻易流出，特别好喂食，非常人性化的设计~
（生物岛鳕鱼鱼肝油）
如果你觉得上面这款胶囊成分太过单一，可以选择Bio Island的生物岛鳕鱼鱼肝油。成分含科学合理的DHA、EPA、Omega-3以及维生素A、维生素D和维生素E成分，可以为宝宝提供更全面的营养成分。具体用量可以看上图。
（小熊造型咀嚼锌片）
补充适量的锌元素，有助于增强孩子抵抗力和改掉孩子挑食的坏毛病。Bio Island咀嚼锌片，可爱的小熊造型让孩子爱不释手，味道非常好，是纯纯的牛奶味哦，几乎所有的宝宝都喜欢吃！1-8岁的小孩每天1片；9-12岁的小孩每天2片；建议三岁以下的宝宝捣碎后食用。
（婴幼儿童乳钙软胶囊）
宝宝的身体发育当然也非常重要，补充适量的钙是非常明智的选择。Bio Island婴幼儿童乳钙软胶囊可以帮助宝宝骨骼发育，让宝宝拥有一个健康的体魄。
一般28天-6个月的宝宝每天服用1粒；7个月-1岁每日2粒；1-3岁每日2-3粒；4-9岁每日3-4粒；9岁以上及成人每日4-6粒。4岁以下的宝宝也建议把液体挤出后服用。
一些妈妈应该知道单独补钙，成效是比较差的，而维生素D能够促使宝宝对钙质的吸收。上面提到的鳕鱼鱼肝油就富含了丰富的维生素D，这两样一起服用，既能促进宝宝的大脑发育，又能促进宝宝的身体发育，是非常完美搭档。
孩子的成长只有一次，给他最需要的，才是最好的