立春，阳气上升，万物更生，新岁开启风和日暖的日子就要来了
最近大家在百无聊赖刷手机的时候，各种信息像潮水一样袭来，本来不紧张的心又紧缩起来。有的人焦虑日益上涨的数字，有的人焦虑时间去哪儿才不算浪费，有的人焦虑亲子关系紧张，有的人焦虑上岗后的工作生活……其实，对于外在，我们掌控不了。
线上再多的喧嚣也难掩孤寂的感觉，与其困囿于外部的未知和不确定性，不如向内求平和，用积极的心态面对。如果你觉得孤单，内心有些慌乱和迷茫，玖伍阅读研究院为您甄选6本好书，解救焦虑中的你，帮你战胜孤独，为重新回归正常工作、学习和生活储备能量、知识。
玖伍选书之“最治愈系”书单
《好的孤独》
“不是世界离你远了，是你离自己的心远了。”
内容简介：当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。
本书由复旦大学“麻辣教师”陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。
《我们内心的冲突》
“认识自己内心的冲突，是唤醒真实自己的必要途径”
内容简介：关于解读如何成为自己的权威读本。带你走出内心冲突造就的精神困局。读懂自己行为背后的心理动机，重塑自我的心理学。每个人都能在书中看到真实的自己。
本书由卡伦·霍尼所作，20世纪最著名的心理学家和精神分析学家之一，新弗洛伊德主义的主要代表人物。《我们内心的冲突》是她的巅峰之作。
《因为这是你的人生》
特殊时期生死之交不是真朋友，一米之交才是；
陪喝酒的不是真兄弟，送75%消毒酒精的才是。
任何时候我们都渴望亲情、友情、爱情，可是为什么在人际关系里，你的付出常常换不来所期待的回报？一直听父母的话，就对吗？如何吸引有趣的陌生人，让他成为你的朋友、甚至视你为知音？如何借助别人的力量，让自己生活得更好？你要做情绪的主人，还是被情绪牵着走？如果你有以上困惑就千万不要错过。
“只要你起心动念，不必辛苦奔忙，就能如泉涌一般多出来的人生选项。”
内容简介：《奇葩说》出镜推广！公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密，帮你建立和谐的人际关系。
康永哥以认知心理学的学术观点作理论根基，亲自拆解令人如沐春风的秘密。26个有趣的小故事，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读我们在人际关系上遇到的疑难杂症。每一个小故事都为你带来一个看得到的收获，送你马上就可以拿来使用的人际关系实战技巧。
《忒修斯之船》
百无聊赖的假期，没有什么比翻阅一本悬疑作品更好的休闲方式了。
“超越纸书界限的极致阅读，双方势均力敌的纸上交谈”
内容简介：文豪身份扑朔迷离，文字谜题真实冒险，字里行间杀机重重。“前所未见的交互式阅读，《忒修斯之船》将开启你对“阅读”的全新想象”
《轻手账》
玩腻了手机却又找不到其他的解压方式？
不如把你的所见所闻用手账记录下来轻松battle情绪和无聊。
“手账——在小本本里攀山越海。”
内容简介：记录心情，贴点贴纸，用五彩斑斓的笔记录一下，用一本手账过好一年，成为一个自律且不断变好的自己。
手账可以让生活一切整齐妥当，让工作和生活更有乐趣；手账能够将你的时间有形化，维护内心秩序，从容生活；手账能够缓解焦虑，让自律成为人生习惯；手账能够让你在不经意间收获更多技能。
《秘密花园》
欢迎来到秘密花园！
“欢迎各个年龄段的艺术家和“园丁”前来尝试！”
内容简介：
一本被喻为“减压神器”的手绘涂色书《秘密花园》，曾经在2015年横空出世一本难求，朋友圈里几乎人手一本涂色书，大家晚饭后就会拿出彩色铅笔和书本，给图案上色至深夜。以前没空实现的愿望现在终于有大块的时间可以付诸实践了。
没有一个春天不会到来
无论2020开头多么艰难
希望如约而至的不只有温暖的春天
还有平安的你