中医认为正常状态下，血液在温暖的环境中运行，遇到寒气就会凝滞。反之，如果体内阳气过盛，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。
血热有两种可能原因：
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身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。
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感受热邪侵扰，或情绪抑郁，在体内化火，导致血热。
血热的女性有哪些症状？
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有以下表现的人，可疑为血热：
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皮肤潮红、爱出油，容易长*疮痤**。
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爱发脾气，手心、脚心都感觉很热。
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经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断。
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鼻子容易出血，晚上多梦。
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皮肤出现鲜红色疹点等。
血热的女性这样调理
饮食凉血：
多吃莲藕。中医认为莲藕有清热凉血的作用，莲藕无论凉拌、榨汁、清炒都可以。此外，雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹也是凉血之物。
鲜榨青瓜汁每日早晚各服30毫升，连续服七天为一个疗程，停两天，再开始服第二个疗程，一般两个疗程后*疮痤**数量逐步减少。不过鲜榨青瓜汁不可以加蜜糖或盐类调味品，否则会影响效果
日常调养：
做温和运动，例如瑜伽。静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动，让“万马奔腾”逐渐停止下来。少食辛辣之物，以免助热生火。
皮肤护理：
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生*疮痤**，最好用清爽型的清洁护肤品。