近日，范冰冰又晒出一段视频，在视频中她正在乘坐飞机，然后开始了自己的脸蛋的保养之旅。短片里将各式美肤*法大**来了个遍，从喷雾、精油，到面颈部按摩、射频仪、面膜，其中有一套她自创的按摩脸部方法，不一会她嫩白的肌肤就被她按摩得通红。视频一出，很多妹子都纷纷效仿。这样的护肤真的好吗？四川悦好医学美容医院皮肤科副主任医师杨翠霞指出：这样大面积把皮肤揉搓变红，使得毛细血管扩张，摩擦加剧表皮损伤，不仅不利于营养吸收，反而会使得皮肤更容易流失水分。

网友吐槽

@卖螺蛳粉的小姑娘：我只想知道为啥眼睛那里那么红，看起来好别扭啊

@要你笑出皱纹：天啊 满脑子都是好累啊

@带刺的小蜜桃:哈哈好美啊！表示自从脸上的斑弄好了之后就再没化过妆...

@A爱跳舞的驴:就算一样的手法，效果也不一样

@依靠阳光给的暖:我能说我一直都是这样的手势做护肤吗

@某天再会美少女08:这么用力不会出皱纹吗

@BLBL1121裴:冰冰这么美还坚持按摩.我们这么丑，有什么理由不做

看皮肤科医生如何点评范冰冰护肤步骤

【第1步】

卸妆后及时给皮肤补水

视频内容：在卸妆洁面后30秒左右在脸上拍上化妆水（或使用补水喷雾），轻拍至其完全吸收。

杨医生点评：正常皮肤表面的PH值是5.0～7.0，偏向于弱酸性，这种弱酸性的环境不利于细菌的繁殖。面部清洁后，皮肤表面PH值会偏中性，爽肤水作用就于再次清洁以恢复肌肤表面的弱酸性，并调理角质层，使肌肤更好地吸收后续保养品。爽肤水的使用可以有效给皮肤补水，让皮肤喝饱水，为后续保水做好储备。

【第2步】

涂精油，在脸上敷一两分钟，待其慢慢渗透到皮肤里

视频内容：倒适量精华油于掌心，手心温热后用手指推开直至涂抹全脸（避开眼周部位）。

杨医生点评：视频中，范冰冰在按摩前，于脸部涂抹了按摩精油，事实上偏油质地或油状的护肤品可以达到润滑的作用，从而减少摩擦力对皮肤的伤害。按摩精油有很多种，可以用不同的基础油如橄榄油、荷荷芭油等配合不同的植物精油，如茶树精油、柑橘精油、玫瑰精油等滋养皮肤。

提醒：选用植物性的油脂，不能选择矿物油如凡士林，因为分子量大，容易堵塞毛孔。如果长痘痘的小伙伴，痘痘有炎症也不能按摩，会增加肌肤的负担，炎症加剧。另外，每周使用建议不超过3次。

【第3步】

范冰冰式“红脸”按摩——面部按摩

视频内容：拨动法令纹和眼部，每边脸要拨动50-60下

杨医生点评：面部的眼周和口周是空腔结构，其底层没有骨骼支撑。加上频繁的睁闭眼和语言及表情动作，肌肉的不断收缩和扩张，这种对皮肤不断的拉扯形成皮肤褶皱，加上随着年龄增长，皮肤结构逐渐弹性降低，皮肤变薄，因此眼周及口周是最容易出现衰老的部位。

皮肤的表皮层结构并不厚，尤其是在眼睛周围，表皮的厚度不到1毫米。表皮的各层细胞对于组成皮肤表皮屏障功能至关重要，表皮对于保护皮肤深层组织，减少皮肤内部水分丢失、降低皮肤敏感性都有很大的作用。这样大面积把皮肤揉搓变红，使得毛细血管扩张，摩擦加剧表皮损伤，不仅不利于营养吸收，反而会使得皮肤（尤其是敏感肌肤）更容易流失水分。尤其是面部颧骨区，因为下方骨质坚实，按摩过程中很容易过度摩擦该部位，加剧面部*血丝红**的出现，人为的造成皮肤屏障功能的破坏，这样皮肤内部的水分容易丢失，对紫外线的抵抗降低，更容易出现色斑，对花粉、尘螨等致敏原的防御力降低，更容易出现面部肌肤的敏感，尤其是在季节变换时。

提醒：普通肌肤人群操作时要力道适中，皮肤微红即可，且时间不宜过长。敏感性皮肤一般表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感等等。在使用部分不耐受护肤品、化妆品后，往往会加重不适感。

【第4步】

范冰冰式“红脸”按摩——颈部按摩

杨医生点评：我们的耳前、耳后、下颌缘、颈部肌肉群周围有许多淋巴组织，颈部的按摩的确要遵循两侧从上至下的方式，有利于淋巴液的回流，减少面部浮肿。但需要补充一点，颈正中部位应该由下往上按摩，可以帮助缓解颈纹的出现。

【第5步】

涂凝胶+使用家用射频仪

此次视频中范冰冰使用的是自家射频仪，强调含有玻尿酸因子所以使用完不用洗

杨医生点评：对于普通凝胶，如做超声检查时所使用的耦合剂，营养并没有想象中丰富，停留在皮肤上只是增加了皮肤细胞的水合作用，建议清洗掉。而医院的射频设备是建议1个月操作一次，如果是家用射频仪，因其家用特点，功率一般较小，相对来说效果距离医疗版本的射频仪器会有差距，另外必须购买有医疗器械注册号的正规产品，减少漏电和对皮肤刺激等不良反应的发生，且操作手法及使用频率要严格按照说明书来执行。

【第6步】

敷面膜

作用：按摩后敷面膜可以强力补水，使肌肤状态更水润。

杨医生点评：敷面膜：建议时间15分钟左右，敷完面膜一定要涂抹保湿霜，进一步锁住水分！建议大家选择简单保湿和修复类别的面膜，而不要选择具有美白功效的产品，因为有可能在这些产品中含有不良的荧光剂添加，尤其是现在微营销或者代购面膜，不少因为求速成效果而违法添加不良成分，长久使用，阻碍皮肤代谢，甚至造成经皮吸收入血影响肾脏功能，每年的3.15执法检查都会曝光一部分不合格产品，大家提高警惕。

面部各部位按摩方法如下

额头

由下往上，从中心往外侧按摩

鼻子

从双眉之间向下。鼻头是从上向下，然后从下往上。

眼睛四周

从眼角顺着上眼皮到眼尾，下眼皮则从眼尾到眼角。

嘴巴四周

从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。

脸颊

从鼻侧到耳侧，用中指和无名指画着小圆圈向斜上方进行按摩。

天府早报记者 胡潇潇