前几天，#连续50天被夸奖的女孩子#上了热搜。日本电视台播出了一期松子和吉村主持的特别节目《50日间で女性の顔は変わるのか!?》，节目中邀请了大街上碰到的4位背景各不相同的女性，节目组为她们安排了与之前截然不同的工作和生活环境。
节目组想看看，经历了50天的时间后，不减肥不整形，只是通过改变这些普通人的外在环境，是否会对她们的外貌产生影响。
其中这个女孩子，连续50天内被她的意大利语外教夸奖，前后容貌真的变了好多！整个人气场都不一样了！有图有真相哦！
而夸奖她的对象，是妹子的意大利语启蒙小哥哥！
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长酱紫滴帅哥，妹子第一次见他都不好意思摘下口罩。
还有下面这位小姐姐，在得到并戴上了一套价值连城的钻石首饰后，决定为了这套首饰，要好好注意穿衣打扮化妆做头发。她这样做后，开始受到旁人的注目和夸奖，50天后简直是神颜了！
新闻下面的评论更感人，简直是N篇励志小作文：
@am 我的舍友也是非常棒，因为我胸大不敢穿一些衣服，他们经常夸我，穿吧，很棒的！
@许嵩的女人不认输 我真的是从小自卑还假装自恋，后来慢慢变了，每天都暗示自己，我很好看，我很棒，我很努力。。。各种话对自己说一遍，现在真的是比以前有底气了很多。
@小李小李是个美女 我也是！以前初中和高一所有人都说我胖，我就剪短发，每天低着头遮着脸，畏畏缩缩，后来高二和我男朋友在一起了，他总说你很可爱，很优秀这种话，就越来越自信啦！现在有人说我胖whatever，我自己觉得不胖就行。
@泗水潜夫君 我也是，真的是被朋友夸了才得到自我认可。
@ZL蕾蕾真实，真的从小就没怎么被父母肯定过，所以很多时候连做事情都是畏手畏脚放不开，因为觉得自己不会成功，遇到好的朋友和恋人很重要。学会心理暗示和自救也很重要，大家都加油吧
@喵酱hahe 对呀，就算我做的好我爸妈也打击我。
@逍遥青er 我也！以前天天被人说我太白了，然后我就疯狂晒太阳，去太阳底下晒，后来终于没有那么白，现在内心。。。就跟日了狗一样觉得自己以前真傻。
@啤酒好喝吗 我被父母骂了15年了，真的卑微到有人用开玩笑的语气夸我一下我都会觉得她是个特别善良的人。
@葵花油丫 以前亲戚说我个子高大，骨架大，我整个人都缩着，很自卑也不怎么打扮。后来我长大了，知道这些并不是缺点，我甚至觉得外貌的缺点都不是真正的缺点。
说到后来，很多网友都在吐槽中国式爸妈的“挫折教育法”，看来中国人在国际上给人普遍感觉到的“谦虚”“不起眼”“内向”“没主见”等等，大多都是中国式的“挫折”教育搞出来的……
今年5月的时候，流行过一阵“夸夸群”，据说是从高校里流行起来的。在夸夸群中，不仅做了值得夸赞的事情会受到猛烈的夸奖，什么都不做，也能“躺着被夸”。
据很多进群的人说，进群会感到温暖，这是一个调节心态的手段，可以帮人把负面的事情用正面的角度来看，有时候真的有豁然开朗的感觉呢。
广州医科大学应用心理学系教授陈灿锐说：其实每个人都希望听到别人夸自己好话，尤其现在年轻人面对的社会压力非常大，遇到压力的时候就特别需要支持系统。
Maggie来理解一下这个支持系统的意思——其实就是解压，重新找到自信的行为。比如运动，比如阅读，比如美食，比如进夸夸群听别人夸你。
所以，自信，对人来说，有多重要？
有人说喂喂跑偏题了，那Maggie拉回老本行继续这个话题讨论，咳咳。
自信，对爱美的人来说，有多重要？
其实人的外貌和心理，根本是分不开的。漂亮的人的自然会比长得一般的更自信，在找工作，谈恋爱，社交方面更容易掌握主动权。
节目归节目，一般姑娘们可能遇不到平白无故夸你的小鲜肉，也没有硕大漂亮的钻石项链提气儿——怎么才能先给自己打个气捯饬一下，走出被夸的第一步？
麻雀变凤凰，从摘眼镜开始
很多电影和电视剧里都会有女主咸鱼翻身，由丑变美的的片段。虽然剧情老套但真的百看不厌很过瘾。有没有发现，这个过程的第一步，往往是摘掉眼镜！文章开头节目里两位日本女生的before &after，也是摘掉眼镜后开始的！
▼《初恋这件小事》中的女主平采娜·乐维瑟派布恩，天哪这是一个人吗?
▼《百变星君》中的梁咏琪，摘掉眼镜拿掉牙箍换身衣服，直接就是环球小姐吧！
▼《李米的猜想》中的周迅，摘眼镜前是数学课代表的形象，摘眼镜后就是班花了。
▼《公主日记》里的安妮·海瑟薇，戴眼镜的时候打扮土气，被同学嘲笑，超没自信。自从发现了奶奶是小国的女皇后，环境改变了她的形象，后面惊艳出场的形象十多年后都被人津津乐道。
近*眼镜视**真的是影响颜值的凶手之一，戴上不仅眼睛会在视觉上缩小，也会让人有呆滞的感觉。现代技术那么发达，隐形眼镜、近视手术都可以帮你解决苦恼。还有，戴着眼镜就不能戴美瞳了，我们亚洲姑娘放弃美瞳可不是明智之举，从眼神开始就输了哇！
仔细观察自己，找到优点并放大
每个姑娘都可以美得独一无二，前提是你得了解自己。
说到了解自己，美商不高的人会说，怎么办，我就是觉得自己很丑，没什么优点，不想出门见人。
Maggie很喜欢的一个博主@toni雌和尚曾说过这样一段话：时尚是有品，不是奢侈品，爱自己，了解自己，因不完美而完美就是正解。 适合自己的妆容就是最好的，找到自己的最佳方式去演绎身体的缺点。
雌和尚长的并非典型意义的漂亮，东华大学毕业的她非常有自己的时尚见解。没有如大部分博主那样去流水线上把自己整成“大众脸”，而是找到演绎自己的最佳方式。泡面头卷发，弯月牙眼睛，有张力的笑容，大胆搭配的穿衣风格，在时尚界的地位一直很高。
有宝宝不服气的说，可是人家瘦呀，我遗传胖，点解啊？
铛铛，身高158cm，体重107公斤的亚洲人气胖星渡边直美上线！胖并没有阻挡她的时尚道路，反而让她更有个人特点和辨识度。
InStyle曾采访过她，请她说出自己的三个优点，渡边直美的回答是：“大大的嘴巴，柔软的身体和皮肤，还有三白眼。”多么可爱的女生啊！完美的演绎了“body positivity”身体积极性这个单词。时尚和美丽的定义？渡边说：具有自我的人是美丽的，也是懂得享受时尚的。
说到由自卑变成自信，Maggie前段时间深扒过石原里美，在这里不得不把她拿出来又讲一讲，从16岁出道上节目时不断用头发遮脸，害羞脸红不敢正视人。到被娱乐圈雪藏，后来找到自己的优缺点，以最适合自己的方式演绎出来，也是经过很长一段时间的挣扎和学习的！
详情戳《事业和男人都营业得好，这几位到底做了些什么？》回看！
少女时期毫无自信的石原里美
现在被称为国民妖精的石原里美
给自己一天时间好好观察自己，盯着镜子中的自己，用新生的眼光看自己的脸和身材的每一部分：虽然眼睛不大但鼻子尖儿挺俏，虽然脸有点胖但肤质非常细腻光滑，虽然腿有点粗但屁股非常翘，虽然脸不够立体但五官非常精致小巧。
不要被网红脸的审美同质化，每个人都是独立的个体，美不是手术刀下的复制。
那么找到自己的特点后，接下来怎么办？
这正是我要说的，看下面
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找到气质形象和自己相像的偶像,去模仿
婴儿的学习方式，其实就是各种被动和主动的模仿重复，由此学习肢体和语言等各种生存技能。要把自己变得好看，也需要学习各种技能。
最简单的，就是从模仿偶像的风格开始，然后会渐渐熟悉自己的五官身体特质，会发现哪种颜色适合自己，哪种风格自己穿得最美，哪个妆容细节可以为自己加分，做哪个表情最美。
这是个发现自我，信心见长的过程。由模仿到创造，只要想做，每个人都可以！
在时尚圈，仿妆就是个非常典型的“模仿”方式，美妆大神Pony就是靠出神入化的仿妆出名的。
Pony把自己搞成了霉霉，相似度90%！东方人的脸画成了西方人，送上膝盖！
小朋友最爱的冰雪女王elsa，不在话下！
说实话这张并不是特别像范冰冰，but也get到了范爷的精髓
模仿斯嘉丽，神韵和轮廓都出来了，相似度也真的惊人了
本人素颜长酱紫，大多数人都知道啦，但其实也就是个普普通通的小姑凉对不？
想要别人夸你？ 先学习夸别人
每个人内心都是渴望被人关注的，被夸的感觉真的好棒。在和别人交往时，你夸别人，别人也会回复你。
想要夸的高明，要从细节开始，比如“今天的发型不错哦”，“唇膏颜色好好看”，“你身上的味道好好闻”。对方接受夸赞后，自然会“回报”你，夸你的优点，这是正能量的互相传送。
夸赞累积的越多，自信就会随之增长，就会更愿意打扮自己。这就回到了文章开头，为什么被连夸50天的姑娘，会变得比之前漂亮的多的原因。
学一些“讨夸奖”的小技巧
曾经有著名彩妆师说过，女孩儿们，你可以不化妆，但不可以不会化妆，一些小小化妆的技巧，就能让你在社交场合上被人记住并得到夸赞。例如——
涂口红
老生常谈但非常管用，提气色，带气场，显牙白，增自信。没有一只口红做不到的事，如果真有，那就来两只。
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化眼妆
Maggie之前就讲过眼妆对亚洲女森的重要性，单眼皮活该无神嘛？No！眼线睫毛能救我们！看上面的图说话，想要别人夸你？请好好练习眼妆吧！
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卷头发
不知道你们有没有发现，直发通常没有仪式感。而卷过的头发，就很容易获得“她精心打扮过了”的认同。蓬松感的卷发时髦仪式感强还兼“显脸小”的功能。孩纸们，赶紧去学起来鸭。
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撰文/Maggie
设计/Dean
图片来自网络
