马上要进入2020年了，小朋友们会很开心，觉得自己长大了一岁。年长者会欣慰，现代社会一百岁可能性很大。唯中年人会伤感，觉得自己又老了一岁。
诚然，中年人是最辛苦的，心理压力极大。
张爱玲曾说：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
根据联合国世界卫生组织提出新的年龄分段，45岁以上至60岁才算是中年，但很多刚过40的，甚至有30多的，都认为自己已经是中年人了。
心态老了，那才是真正的老了，和年龄关系不大。
吕良伟，1956年出生。
奇怪的是，很多人都是生活和收入稳定了，甚至属于成功人士了才开始心态变老的。认为自己年轻时打拼很辛苦，现在要过“放松退休”的生活了。
心态变老的主要特征之一就是什么都很难提起兴趣，兴奋点变的很高。问了一圈身边4-50岁的朋友，很多人几乎从不去电影院看电影，甚至不晓得现在流行什么美剧，也不晓得年轻人喜欢看的综艺节目和音乐。
问其原因，答曰：忙。
有些朋友倒是说喜欢旅游，问其去处，多半是在国内附近自驾游。
喝茶，这个爱好几乎所有人都有，尤其是男人，但都是中式的，一个茶盘，放几个茶壶和杯子，一坐就是一下午，好些人还喜欢花大钱收藏茶具，或是中式文玩和古董。
问其原因：答曰：消磨时间。
听上去很矛盾，事实还真这样。中年人很多虽然工作事业稳定了，但房贷还是有，有些人孩子还未成年工作，担心父母甚至爷爷奶奶身体健康，更觉得自己的机能和健康大不如前，生活的压力始终都在。
等忙完了，有了点空闲时间，就什么都不想干，只想着坐坐，于是喝茶，这种看上去又有文化又健康的爱好得以普及。
我很推荐中年人在喝茶休息的同时，也能看看现在的综艺节目，比如《奇葩说》。
看《奇葩说》的目的蔡康永说了很明确：
《奇葩说》的意义其实不是认同已经被认同的价值，而是开创新的价值。
《奇葩说》是个辩论节目，一个问题会分成正反两方来进行辩论，可以让你了解原来考虑问题还有这么多的角度，发人深省。顺便也可以看看坐在台上的几个人到中年的是什么样的状态。
即便你不去考虑这个节目的意义，这个节目还有个好处就是：开心。
还有个节目我也一直非常非常喜欢看，《极限挑战》，要看第一季到第四季，后面的就没什么好看的了。
看了这个节目可以知道下，一帮号称自己是中老年的人在一起可以有多有趣。
这是第三季的第10期，身为中年人，看看你是否会泪崩。
中年人有个特点，会变得爱说教了，好为人师。
中年人这么多年来的学习、工作、创业，以及在社会上打拼，是有着丰富的阅历和社会经验。中年人会觉得年轻一代只是在重复他们过去的过程，会忍不住提醒他们。
然而，一个人的固有思维和习惯是很难被说服和改变的，没有人认为自己的想法会是错的，年轻人如此，中年以后求稳求安定的状态，想法思维更加坚固。然而坚持固有想法却没有与时俱进的话，就会和年轻一代形成代沟。
中年以后，人很容易会失去生活目标，很多人都是为子女而活着，而不是为自己。
虽然只是4-50岁，按照2018年中国人的平均寿命是77.3岁来看，人生只是刚过一半，北京上海的人均寿命更是到了82岁，要过的日子还很长。如何有质量的过好这后半生，是自己要考虑的，而不是子女。
认命和放弃，似乎变成中年人的刻板画像。
对生活的认命，不单放弃了年少时的梦想，也放弃了年少时对音乐、电影、读书之类的种种爱好，什么都觉得无聊。
放弃了对自己身材和健康的管理，认为喝茶就能健康长寿。
放弃了把自己收拾干净的基本礼仪，觉得这种打扮自己是年轻人的事，自己已经超脱了，不在乎了，怎么舒服怎么来。
于是我在街头巷尾看到最多的就是穿着T恤、卫衣裤和运动鞋的中年男人，通常有一个斜挎包，大多手上会有珠串和烟，边抽边走。因为有了些阅历，脸上多半挂着自信和不屑的表情，功成名就的样子，高昂着头。
照片是我在上海街头*拍偷**的，实在对不住这几位，只因太过典型了。听说话这几位还是上海本地人，拍这张也是对这个曾经是小资时髦而被迅速同质化的城市表示无奈。
当然也会有很多中年男子会比较注意自己的打扮，可惜我看到的很多是用力过猛，显得有些油腻。这些人往往会比较有钱，会爱好红酒、雪茄，我以为这些爱好是自我享受的，不是拿来显的，而不是到哪儿都叼着雪茄去拍照片。
（上海也有一帮人是这样的，自我感觉极好，就不放他们照片了，觉得丢脸）
还有个迷之情节，有些注重打扮的中年男子喜欢留胡子的，我一直建议说中国男人除非须量发达，黑色胡子和皮肤反差过大，稀稀疏疏的胡子容易显得脏。如果不是每天修剪和清洁，还容易显得油腻，建议还是等到你胡子灰白的时候再留，会更好看。
我小时候的家是上海典型的石库门房子，一个门号里会有好多户人家，邻里关系都很好，互相照顾。底楼有个叔叔，每天早上出门上班前，会拿个铝的梳子放在炉子上加热后梳理头发，老上海经典的三七开分头。身上衣服都很旧了，但每天都是干净的白衬衫上班。
到现在在上海还能见到类似的老年人，会穿着衬衫西装，虽然都不是什么值钱的衣服，但永远都是干干净净，斯文得体，一付老派的样子。
穿衣得体，也会影响你的举止行为。
现在想来这些叔叔们对我形成了现在的观念是有影响的，中老年人往往是年轻人的榜样，或多或少，潜移默化。尤其是一些作为成功典范的中年人，对青少年的影响是巨大的，如何成*学功**起来很费力，但学一下穿衣服样子还是容易的。
不要忽视自己对于年轻一代的影响力，尤其是对你的子女。
我们年轻时，国家还在改革开放的初期，各方面条件都比较差，现在的中年人很多都是那个时候跟着父辈习惯了节俭勤勉，习惯了从前的生活方式。
如今马上要进入2020年了，在年齿日增的同时，以前的老习惯也可以试着变化下，提高下自己的生活品质。建议可先从脱下棉毛衫开始，别十几度的天气还穿这么多层，贴身的换上羊绒衫，棉的哪儿有可能比羊绒暖和的。很早以前是因为觉得羊绒衫贵，里面穿件棉毛衫可让羊绒衫少洗几次起保护作用而已，不是因为暖和。
休闲时尽量去试试健身房，改善下饮食习惯，不是光吃素的就能减肥，晚上和孩子一起看看《奇葩说》之类的综艺节目，让自己放松下。
我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
（引自三毛，这个名字也已经很古老了）
