相信很多人对澳洲人的平均寿命都不甚了解，只知道排名世界第一第二的是日本和香港。而澳大利亚，作为一个人尽皆知的宜居国家，却很少有人知道他是一个“非典型”的长寿之国。近几年来，澳大利亚一直都位列世界人均寿命排行的前十！
而最近在上海统计的一份全球人均寿命图表里显示（2022），澳洲的人均寿命达到了84.5岁仅次于日本。
在澳洲，无论哪里，都能看到白发苍苍却神采奕奕的澳洲大爷大妈们，他们自己开车出门、采购生活必需品。甚至叫上一群“老伙计”去酒吧开趴喝酒。
在澳洲，65岁是没人自称老年人的，因为90岁的大哥大姐还在健身撸铁，徒步游泳，所以80岁也就是个“资深壮年”罢了。
在澳洲，想服老不容易，澳洲的爷爷奶奶们是一群心态超年轻的人。在他们看来，退休只是另一半生命刚刚开始的信号，毕竟活到80岁是人均水平，活到90岁还算可以，活到100岁的澳洲人也大有人在。每位澳洲人都对自己的退休生活有着精彩规划，60岁的“小年轻”们的美好生活才刚刚开始。
享受美食与风景，出去旅游，浮潜和冲浪，都是澳洲人的退休后的“常规操作”。而且澳洲还有一群很有趣的老司机们，一群年纪都在60岁以上的真正老司机！这群老司机不仅驾驶技术娴熟，而且老爷爷们还很喜欢驾驶炫酷的跑车。
那么为什么澳洲的爷爷奶奶们会有如此好的心态和条件享受美好的生活呢？原因无非有几点。
·食物吃的新鲜又均衡。
澳洲物产丰富，无论是各类时蔬还是海鲜都能随时吃到，而且澳洲的食品安全可不是随便说说的，超市里所有货架上的生鲜蔬果是没有农药残留的，不讲究的话，用手擦擦就可以直接吃了。生蚝，三文鱼甚至大龙虾可以直接吃，拉肚子的几率比中彩票还小。如果真的出问题，光是商家的赔偿可能就够你买一套房子了。从种植、采摘到处理，所有过程都有严格的标准。缺少哪一步，产品都不可能出现在超市的货架上。
·一日三餐饭要按时吃：按时吃饭，是个很重要的习惯，规律的三餐可以帮助调控血糖维持健康，就算周末起得晚也要吃个丰盛的午餐，把早餐补上。
·均衡饮食摄入优质蛋白质：澳洲融合了不同的饮食文化，所以大多数澳洲人对于用鱼类和海鲜作为主菜接受度良好。特别是对于老年人，老年人每天摄入的蛋白质需要相对减少，所以要选择含有优质蛋白质，脂肪更少的鱼类和海鲜作为主食。
·健康的基础靠饮食。生病就医，有政府福利为你保驾护航。作为占据了全国人口最大比例的老年群体，澳洲政府投入了巨大精力。1km一个小公园，5km一个大公园，为老年人提供活动场地。更别提各类老年大学以及活动中心丰富社交生活。还有每年数十亿投入的福利津贴和医疗保健系统。让所有澳洲人有钱没钱，都能无忧养老！
·首当其冲的就是年长者补贴（Age Payment）：如果养老金无法维生，没关系，政府给你发钱还有卡。拥有这张卡，不论是医疗保健服务，还是日常购买商品都能享受折扣。政府发钱又享受折扣，即使没有子女照顾，老年人的生活也不会太困难。
·其次就是澳洲领先全世界99%国家的的国民医疗照顾制度”（Medicare）和“药品津贴计划”（PBS）。其中，Medicare是提供免费的医疗诊断和住院医疗服务。而PBS则是包含了几千种政府补贴的药品，每年约更新600多类。
得了慢性病不用怕， 买药的支出由政府补贴，每个月自己买药只要不到10澳币。确诊癌症，不要担心，澳洲现在早期癌症治愈率99%，抗癌药更是早就列入PBS医保范围，那些动辄上万块的抗癌药物，在澳洲就是一瓶矿泉水的价格。健康的老人可以享受全面福利补贴，而如果生病也能得到及时的治疗和药品补助。
在澳洲，没有疾病威胁，没有后顾之忧，怎么会不长寿呢！
