感染了新冠肺炎，在家疗养（隔离）的日本人已经突破了13万人。在不幸感染了新冠肺炎，被安排在家待机期间，应该备用哪些东西？
爱知县的57岁女性A桑和两个20多岁的女儿一起生活。她道：“电视上每天都在报道感染了却不能住院的案例。我就跟女儿们常唠叨，要是我们一家人被感染，一起倒下的话怎么办？”
A桑自身有心脏疾病，很担心被感染。除此之外，她对居家疗养会是怎样的生活也充满了不安。为了以防万一，她开始一点一点地囤积食品。
她表示，目前准备的有2升的矿泉水12瓶，500毫升的运动饮料24瓶；此外还有袋装粥、米饭、方便面和点心等。A桑的观点是感染了不能外出，所以至少两个礼拜的食物是必须准备好。
问题在于，感染之前就开始准备。有必要吗？
据厚生劳动省的数据显示，感染新冠在家疗养的人超过13万人（截止9月1日）。在无法预测疫情何时结束的情况下，需要有打一场长久仗的意识。
做好24天隔离的觉悟
日本居家医疗联合学会代表理事石垣泰则表示，正如前文所述，为了应对自己被感染，应该事先做好准备。新冠不仅是传染病，而是灾害。有必要准备好食品。
要知道在家疗养的时间
目前被感染者至少需要隔离10天，核酸检测可能变为阴性。如果有同居的家人，那么所有人都会成为浓厚接触者。一般一家人就再需要进行14天的隔离，加起来就长达24天。
居住在东京的石恒桑表示：“在家疗养时所需用品，原则上需要自己购买。虽然保健所也会问及是否希望提供配餐服务，但是由于居家疗养的患者剧增，配搭延迟现象非常普遍。所以我觉得尽量提前准备10-14天的量比较好。比如准备好水、运动饮料、口服补水液等，一人一天约2~2.5升。如果事先准备好500毫升装的饮料，放在枕边就会很方便。”
佐藤佳子对此也赞同。她称“如果伴有发烧的话，仅此就会消耗掉能量。所以即使没有食欲也一定要吃，推荐有卡路里的果冻、布丁、冰淇淋等。”
家庭内防护对策很重要
据悉，随着在家疗养者剧增，目前东京家庭交互感染很严重。如何避免亲人之间的传染？
①厕所和浴室保持换气状态
设想一下和家人一起生活的情况。感染者去厕所或泡澡的时候，其他家人尽量不要靠近。待患者回到房间后，要把厕所或浴室先换气，并用酒精擦拭门把手等。窗户常打开，排气扇最好时刻保持运转。
②备好消毒酒精
东京医疗保健大学研究生院的菅原教授（感染控制学）说：“首先准备市售的消毒酒精会很方便。另外，最好准备香皂和含有酒精的保湿剂。”
③ 护理只限于一个人
家人有必要照顾感染者。有基础疾病的人、小孩和老人，尽量不能接近感染者。而且，护理病人不仅要戴口罩，还要使用塑料防护服和一次性手套等。
菅原教授表示，“进入感染者隔离的房间前，用酒精消毒手指，戴好口罩。感染者也需要戴口罩。如果是照顾小孩，抱着的时候，最好穿防水的塑料防护服。离开房间请直接去卫生间，手上好好消毒。”
④退烧药以及抗炎症药品
在药局买好退烧或抗炎症，抗病毒的药品。因为在家疗养，目前轻症或中等症状，几乎看不到前来的救护车。所以自己准备好些药品，不能坐等免疫力降低病情恶化。
⑤ 其他物品
其他需要些什么东西呢。医生濑田宏哉列举了“体温计、血氧仪和血压计”。
如果有这三样的话，就可以随时了解生命体征，对医生在判断时会很有帮助。另外，避免电池没电的情况，备用的电池也很重要。
据说很多人也买了电风扇和冷却器。新冠的对策中，如前所述，换气是非常重要的。在窗户边上放置一台电风扇的话，换气效率就更高了。