首先，题目里的包包小编一个也没有，只有留口水的份...不知道大家有木有...所以小编只能拼命把自己的皮肤保护好，不过体重又出卖了我
小编只能把跪求来的保养秘籍
分享给大家了，今天的文章来自朝阳医院皮肤科美女医生曹梅老师，这个季节我们该如何保养我们的皮肤：
夏秋季节的天气有几大特点：炎热、潮湿、日晒和蚊虫，这样的天气会造成我们的皮肤出现发红、肿胀、晒伤和皮疹。要想我们的皮肤安稳度过，保持水嫩光泽我们需要防热、防潮、防晒、防蚊虫。
一、炎热导致的皮肤问题与解决方案
1、皮肤问题：高温会导致皮肤增加出油和出汗，过多的油脂堵塞毛孔，会出现局部发炎的现象，从而产生痱子、粉刺、毛囊炎甚至疖肿等与细菌感染相关的皮肤病；出汗较多时，汗液内的无机盐刺激皮肤会出现皮肤表面红色皮疹，往往伴有比较明显的瘙痒症状，出现过敏性皮炎、湿疹等与过敏相关的皮肤病。
2、解决方案：清淡饮食，避免过多甜食、油腻、辛辣食物的摄入，减少油脂的分泌；多饮水，多排尿，增加新陈代谢，将体内代谢废物尽快排出体外；保持皮肤清洁，将皮肤表面的油脂、汗渍、细菌清洗干净，避免油脂、汗液对皮肤的刺激作用；还需要特别提醒：需要生活规律、保证充足睡眠，以免造成机体代谢紊乱，降低免疫力。
二、潮湿导致的皮肤问题与解决方案
1、皮肤问题：真菌是生活在温暖潮湿环境中的一种微生物。皮肤表面同样可以生活，特别是爱出汗人或皮肤爱出汗的部位，在夏季常常会发生真菌感染。皮肤感染真菌后，会在局部出现皮疹、水疱、糜烂等表现，这就是常见的手足癣（脚气）、体股癣（钱癣）、花斑癣（汗斑）。
2、解决方案：不给真菌生活提供必要条件，保持皮肤干燥清洁是最重要的解决方案。爱出汗的人要特别注意勤洗澡、勤换衣；衣物要宽松舒适；贴身衣物最好与其它衣服分开清洗，清洗干净后可以用热水烫洗或放在阳光下暴晒，起到消毒杀菌作用；鞋袜要选吸汗透气的材质，也别忘记每日更换、清洗、消毒，鞋垫可以放在阳光下暴晒消毒。
三、日晒导致的皮肤问题与解决方案
1、皮肤问题：强烈的阳光紫外线不仅可以让皮肤变黑，也能让皮肤发红、肿胀甚至出现水疱，往往有比较明显的灼烧感，这就是日晒伤。长期的反复日晒伤会使皮肤丢失水分，出现干燥、皮纹加深，皮肤弹性差等，这就是光老化。更有甚者可能在反复炎症基础上出现皮肤恶性肿瘤，又被学者称为光化性肿瘤。
2、解决方案：全面有效的防晒是最重要、最直接的解决方案。尽量避免正午时暴晒：11-15点是阳光最强烈的时候，尽量减少室外活动；尽量避免直接日晒，可以在树荫下利用地面反射光；合理正确使用防晒霜：根据日晒强度选择不同防晒指数的防晒霜：日常活动可以选用SPF15 PA+++的防晒霜；出门前20-30分钟提前涂抹防晒霜；每隔两小时需要重新涂抹防晒霜。如果皮肤敏感不适宜外用防晒霜，可以穿纯棉深色T恤防晒。如果不小心晒伤，第一项处理方案就是充分冷湿敷，然后涂抹润肤油保护。
四、蚊虫导致的皮肤问题与解决方案
1、皮肤问题：（1）蚊虫叮咬后在局部留下肿胀性皮肤丘疹，甚至有些人可能在局部出现明显的肿胀和水疱。如果是毒性比较强的蜂类、蜈蚣、水母、海胆等，往往局部肿胀会非常明显，疼痛较明显。（2）蚊虫叮咬可以成为过敏原，从而导致全身皮肤过敏，陆陆续续出现较多类似蚊虫叮咬的红色皮疹，部分皮疹表面可能出现水疱，往往有比较明显的瘙痒。
2、解决方案：紧急处理时最方便有效的方法就是“冷敷”。几乎可以用于所有蚊虫叮咬导致的皮肤问题。可以利用冰块、冷水或者流动自来水等进行冷敷。如果皮肤表面有明显伤口，最好用流动水或者用干净塑料袋包住冰块冷敷，以减少继发感染的机会。如果身上的皮疹逐渐增多，多半还是过敏造成的。这时候需要注意清淡饮食，忌辛辣刺激饮食，多喝水。必要时需要到医院就诊处理。如果有毒性比较强的生物咬伤，特别是局部肿胀疼痛得明显的，一定及时就医。
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