在后台收到不少宝妈留言说，娃开始出牙了，抓到什么咬什么，身边实在没东西就啃手指，防不胜防，要怎么解决呢？
宝宝要出牙时都会牙龈痒痛、口水增多、 情绪不安、易烦躁，而且会啃身边的各种东西。这时候我们就需要给宝宝准备一些磨牙食物了，如果担心外面卖的有添加剂，那就自己做吧。
今天推荐亲宝宝社区里两位妈妈的方子，两种不同口味的磨牙棒，值得一试哦。
南瓜磨牙饼干
这款磨牙饼无糖无油，只用南瓜提升甜味，利用奶粉增加香味，适合低月龄宝宝。
○ 适宜年龄：
10 个月以上
○ 食材：
南瓜 70 克、婴儿奶粉 10克、低筋面粉 150克
○ 制作步骤：
1.准备好食材。
2.南瓜切块，上锅蒸熟。
3.碗里的水倒掉，用勺子把蒸熟的南瓜块碾压成南瓜泥，加入面粉，奶粉。
4.揉成面团。
5.用擀面杖把面团擀成面饼，不要太薄，约 1 厘米厚。
6.用刀切成小段，尽量留长点，宝宝比较好拎手。
7.用尖刀头在饼干的一头钻一个小孔，可以用来穿手绳，不要也可以。
8.烤箱预热 180 度，烤约 30 分钟。注意观察，饼干摸起来硬硬的就是熟了。
9.穿上小绳子，宝宝拎着的时候才不会总是掉哦。
○ 小贴士：
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和面粉时会觉得很干，尽量和，如果确实太干可以再加一点点南瓜泥，不要太多，因为面团太软饼干就不会硬了。磨牙饼干肯定要烤得硬硬的，不是酥脆的哦。
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宝宝吃的时候大人还需在旁边，避免意外。
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尽量厚一点，这样才不会很容易被宝宝咬断。
（食谱来源：亲宝宝app社区用户@88）
果味磨牙棒
苹果和胡萝卜天然的甜味，会让宝宝更喜欢哦。
○ 适宜年龄：
10 个月以上
○ 食材：
苹果 1个、胡萝卜 半根、蛋黄 1个、低筋面粉 适量
○ 制作步骤：
1. 准备一个苹果半根胡萝卜，苹果去皮。
2.苹果胡萝卜汁是搅拌机搅拌，再过筛取用。取一个蛋黄和苹果胡萝卜汁混合，搅拌均匀。
3.搅拌均匀后筛入低筋面粉，搅拌成絮状。
4.揉成不粘手光滑的面团，用擀面杖擀成大于 0.5mm 的面皮（0.5cm 的厚度太薄容易咬断）。
5.把面皮切成长度约为 6 厘米一条条长条形，这个长度宝宝手正好可以握住。
6.双手握住面条两端，反方向扭转，并把两头 尖尖头捏圆防止划伤宝宝的嘴脸。这时可以预热烤箱了，180 度 10 分钟。
7.在烤盘上垫上硅油纸，把切好的长条排列在烤盘中。并涂抹蛋黄液。
8.放入烤箱，180 度 25 分钟，每个烤箱不同所以最后多注意观察，以免烤糊。
9.烤好后完全冷却再放入密封罐中储存，7 天内吃完。
○ 小贴士：
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磨牙棒的作用是缓解宝宝因出牙引起的不适，起到安抚的作用，并不是为了把宝宝的牙磨出来。对宝宝长牙和长牙顺序没有影响。
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用过的磨牙棒，可以丢弃，不要舍不得，不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。
（食谱来源：亲宝宝app社区用户@ʚ玥玥ɞ mama）
有宝宝以后，真心觉得烤箱是个神器啊，有条件的宝妈可以考虑入手一台。
在宝宝的吃饭问题上，你有什么特别想吃或想做的，都欢迎写留言告诉羊妈，下次做给你吃啊。
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