吃氨糖有用吗？
骨科博士韩斌医生来告诉你真相。很多人都被忽悠了，还有很多人在往坑里跳，下面来看浙大二院的骨科博士韩斌医生说的，说到这个东西就是妥妥的智商税控制。我吃点氨糖没用的，跟吃饭的效果一样的。只是个安慰剂效应，这个东西早就发现没用了。
对啊，难道骗人的？美国的氨糖的原研公司都已经发过道歉声明了，说夸大了疗效。那我还在这里吃，有什么办法欺负你不看英文了，又没发中文道歉声明。
从澳洲寄给我的打过官司，赔了5000多万美金，一瓶赔22美元的。我老公给我买了三瓶，可以去跟他赔钱的，就是不看英文。所以英文通知没看到。那怎么办呢？你也吃过这个。我从美国带回来很多，后来人家起诉了我才知道，在美国，它因为违法宣传对关某节的效果被集体诉讼了5000万美金。
如果还发现有人给你卖氨糖，一定要告诉他，可能还不知道，其实这个在专业的领域已经是一个人尽皆知的事情了。去抖音搜一下抖音的翰斌医生。
擅长：骨科抖音的翰斌医生。我之前分享过哈佛一个文章直接说了氨糖是没用的，分析了很多很多研究，2016年的研究发现氨糖的作用没有任何意义。it wasn't clear，so the pain relief。
2022年荟萃分析发现涉及4000个人，没有任何证据证明它是有效的found No convincing evidence。甚至还有2016年的研究发现和安慰剂相比，他表现更糟糕。对照研究它表现更差。
在骨科领域，专业的白大褂都知道它是安慰剂。但是还是有一些人为了$给你推荐这种安慰剂。很人说我吃了有效果，实际上就是安慰剂效应，或者是里面加了止疼的成分。
如果你吃了氨糖没什么用，真的不要再吃了别浪费钱了。
·如果关节有问题怎么办？减少走路等运动，改游泳运动。
·如果有炎症要补充乳香、姜黄素，补充抑制白三烯。
·另外对于骨骼的问题，维C很重要，还有足够的维生素d、维生素k2，这才是真正对骨骼有用的方案。
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